1、幸福是人永恒的追求,但是感觉真正幸福的人并不多,这是为什么? 2、幸福不是天生的!本能的!是可以通过学习掌握的! 3、哈佛大学调查显示,一名员工在职场上的幸福感提升5%时,他的工作绩效将提高2.5%,客户满意度将提升11.5%。所以企业在追求利润的同时如果关注了员工的幸福感,并有目的地培养其幸福力,将会最大化地提高企业社会影响力,增强市场竞争力,提升社会形象。
现代企业中高层管理人员感到工作压力越来越大,常常感到身心疲惫力不从心,甚至对工作产生厌倦情绪;个人的身体素质不断下降,对生活和工作失去了信心,常常遇到挫折却不知所措; 在一次调查中发现,有25.04%的被调查者存在一定程度的心理健康问题;2.24%的被调查者存在严重的心理健康问题;22.81%的被调查者存在比较严重的心理健康问题;60%的人希望得到不同程度的心理帮助; 虽然不少企业宣称“以人为本”、“人本管理”……,而员工们的职业压力和工作情绪却并没有受到应有的关注。人的心理是最脆弱也是最隐蔽的,只有用心去关注员工的企业才会触及员工的心灵,也才能得到员工的尊重。 一个人的成功,20%靠的是智商,而80%要靠其它因素,而最重要的就是情绪与压力管理,良好的情商是你获得职场成功的基本素质!—……
第一模块:什么样的学习才是真正的学习? 如何加强团队相互之间的沟通,如何提升人与人之间的沟通。2、学习的目的,如何达到。 第二模块:什么是最有价值的员工? 为企业创造价值,工作要的是成果。2、什么叫做成果。3、九段秘书如何做? 第三模块:如何承担更多的责任? 凡事多做一些,凡事多想一些。2、成长就是承担更多的责任。3、我是一切问题的根源。 第四模块:跟公司保持一条心,不断的学习成长 1、积极主动,会操心,不抱怨。2、同心同德 第五模块:学会感恩 (感恩父母 感恩团队 感恩企业 感恩老板的苛刻要求和教诲)
认识自我、完善自我。认识到自己在团队中的位置。培养积极、乐观的生活心态。 对上级、对领导坚决服从是下属的天职 几乎每一个优秀企业都非常强调执行,但是不知如何才算是执行,不知如何让员工意识到执行必须要有结果! 让员工理解员工和企业的关系是一种商业交换关系,你只有给企业提供了结果,企业有了利润才会发给你薪水。 意识到生存的危机和竞争的激烈,用感恩的心去面对所处的环境,敢于承担责任。 理解老板的艰辛和压力,感恩老板提供的就业机会,让自己把企业当家,做到自动自发!
态度决定一切课程大纲:第一章心态篇一、故事:老虎来了危机意识二、暖身破冰三、互动游戏:结绳结我们无法改变别人,无法改变环境,我们唯一可以改变的就是自己四、态度决定一切老鹰与鸭子的故事什么样的心态决定什么样的结果故事:秀才考试、老妇心病实验:聪明的老鼠案例:非洲卖鞋海伦.凯勒:当你面对阳光奔跑时,阴暗总是被你抛在身后!在顺境中感恩,在逆境中依旧心存喜乐,认真的活在当下。——马斯洛关于员工的态度一、请给我结果小张买书的案例你的岗位任务是什么?结果又是什么?二、我们对客户的态度谁给我们发工资?我们在为谁工作?三、计算一下你什么时候被辞退一滴油的故事——洛克菲勒找到自己的价值四、永远做非常需要你做的事,而不必等待别人要求你去做!员工物语对工作有利的,就是对自己有利的!当你不计较得失时,你离成功就不远……
一、性格测试二、我是谁我的四种性格:活泼型、力量型、完美型、和平型了解自己,扬长补短三、他是谁,他的四种性格了解对方,投其所好四、如何了解对方五、针对四种性格的不同应对方法六、如何用“性格沟通”提升业绩
节:认识自我一,我是谁?二,我要成为什么样的人?三,我为什么想成为这样的人?四》今天我成功做到而来么?节:心态决定命运一,什么是心态?二,企业精英必备的六种职业心态:学习心态、老板心态,积极心态、长远心态、感恩心态和团队合作的心态。节:学习心态一,学习的重要性:专家才是赢家。企业最大的成本就是:“没有经过专业培训就上岗的员工."二,空杯思想三,学习才不会被淘汰:1,21世纪时代特征:速度、变化和危机2,如何应对当前的速度、危机和变化?3,拿出鹰之重生的勇气战胜自己四,知识就是力量:1,学习是最好的投资。2,只有输入才有输出,3农民播种的启示。五,学习和挫折的关系:学多挫少学少挫多。六,学习的最好方式:学、做、教。六:参与互动:你对现在的工作能力和收入满意么?如果不满意,问题在哪里?……
压力的概念及源泉一,工作的压力来自于:人际、角色、组织和工作自身二,压力的概念三,压力三大类变量:压力源、压力和压力后果四,压力主要来源于内部和外部两方面五,《水知道答案》的启发:心态决定行为,行为决定结果节:压力在生理和心理方面的反应一,压力对生理的反应及产生的相关疾病二,压力对心理的反应表现在情绪上,三,压力对行为的反应导致行为的改变,在工作中的具体表现及不良影响。节:压力自测一,你出于怎样的状态:1,你的职业倦怠了吗?2,你的职业压力有多大?3,通过自测,分析自身的压力节:压力与情绪管理一,情绪与压力的关系二,情绪与压力的常规处理方法:打压、否定、消除三,调节情绪释放压力的有效清除方法:1,认识自我(认识自我,发现真我,找回真我)2,保持好心态(积极心态和感恩心态)3:掌握减压和情绪管……
第一模块:认识企业和认识自我一,您了解我们的企业么?二,您真正了解自己么?第二模块:企业需要怎样的好员工?一,心态+能力=好员工二,能力和心态重要么?三,能力与心态的关系第三模块:优秀企业员工的十大心态一,学习的心态1,空杯心理2,学习与挫折的关系3,学习的意义二,积极的心态1,积极心态的定义2,积极心态和消极心态3,积极心态在日常工作和生活中的作用三,自律的心态1,自律心态的定义2,自律心态的作用和意义四,主动心态1,怎样才是主动?2,主动的作用和意义五,老板心态1,什么是老板心态2,老板心态对员工有效应对工作中出现的问题六,付出心态1,什么是付出的心态?2,付出心态的意义和作用七,敬业的心态1,什么是敬业?2,如何做到爱岗敬业八,宽容心态1,为什么要宽容2,如何做到严以律已,宽以待人?九……
第一模块:个人形象的意义, 一,个人形象的重要性:个人形象与企业形象的的关系 二,个人形象的基本内涵 三,关于礼仪:定义和礼仪的作用:现代竞争的附加值,人际关系的润滑剂 第二模块:职业形象塑造 一、仪容仪表规范 1,女士化妆修饰的礼仪 2,女士谈妆的基本要求 3,工作淡妆的步骤 4,仪容修饰的要求 5,头发的美化 6,面容的修饰 二、举止仪态规范 1,手势 2,站姿与走姿 3,坐姿与蹲姿 4,举止禁忌 三、表情神态 1,眼神运用的技巧 ,2,微笑的训练方法 四、着装 1,着装的TPO原则 2,西装礼仪 3,领带的礼仪 4,鞋袜的搭配常识 5,首饰、配饰的使用规范 总结:1、自我形象检查 第三……
前言:压力与情绪管理的概要第一节有关压力的认知1、压力的概念与压力的三大变量2、压力源与工作压力我最大的压力来自哪里3、压力适当论我的压力测试4、压力的三大后果5、压力缓解的方法第二节压力与情绪管理一、情绪管理的内容二、知情情绪是什么情绪的影响人的七大情绪三、解情四、调情1、分享:控制不良情绪的方法2、改变情绪的三大步骤3、焦点法如何减轻忧虑如何缓和悲伤如何化解仇恨如何应对挫折如何抑制愤怒4、治本之法:改变信念 ABC理论造句练习导致负面情绪的信念正能量:曼德拉的信念如何改变信念:换框法建立职业化信念第三节情绪智力的提升1、情商EQ对一个人的影响 EQ测试自我分析:EQ高的特质与EQ低的体现2、做情绪的主人管理好情绪,与自己好好相处我的情绪我做主情绪管理的五大技巧主动利用……
企业中的一线主管都是在工作现场“摸爬滚打“干出来的,他们技能娴熟,吃苦耐劳,一个人埋头苦干绝没问题,可是要带领团队实现目标,有些一线主管就有点力不从心了。有人将这样的一线主管比喻为“球星”,只发挥了技术能手的作用,而没有发挥“教练”的作用。那么一线主管应如何从技术能手走上管理岗位呢? 一线主管作为企业的基层管理人员,除了具备过硬的技术技能外,还需要具备优秀的“人的技能”。一线主管的领导、激励、沟通和解决冲突的能力,是班组重要的“黏合剂”。 一个好的一线主管首先要具备良好的现场管理能力,由于现场管理具有基础性、群众性、动态性、琐碎性和多样性,所以现场管理能力主要包括五个方面:班组作业管理能力;班组物料管理技能;班组质量管理意识;班组设备管理理论;在班组中如何加强5S管理。通过对此五方面的精……
第一天穿对色彩就精彩开班式暖色人的特点与色彩搭配色彩表情与色彩心理艳色人的特点与色彩搭配人体色彩的分类浊色人的特点与色彩搭配深色人的特点与色彩搭配实用的色彩搭配规律浅色人的特点与色彩搭配常见的色彩搭配误区冷色人的特点与色彩搭配个人色彩综合分析流程练习第一天晚上16:30-18:30免费选修课(希望了解各种性格养成的同学选修)1、九型人格——了解各类性格的特点和成因;2、九型人格对生活工作的帮助。第二天选对款型就美丽脸型与领型的关系女士直线体型与服装款式选择脸型与服装廓形的关系柔和直线体型与服装款式选择五官与眼镜等饰品的选择直线柔和体型与服装款式选择五官与服装图案的关系女士曲线体型与服装款式选择服装款式的基础知识男士直线体型与服装选择服装廓形与细节分析男士柔和体型与服装选择第二天晚上16:30……
现代人由于学习、工作、婚姻等方面压力过大,从而产生了各种心理疾病,被医学界称之为亚健康状态。本课程可以作为企事业或社区或学校的讲座教材,也可用于从业人员考心理咨询师的培训教材。
1、树立正确的职场观念;2、树立积极的工作态度;3、提升积极的工作状态;4、让员工融入团队,提升责任心;5、强化员工的职业意识和职业心态;通过培训树立员工积极的工作心态、主动的工作心态,专注的工作心态,.感恩的工作心态,教会员工全力以赴的工作行为习惯,促进工作效率的提升。
“人生不如意十之八九”,当情感遭遇纠结,职业出现倦怠,婚姻出现不和,生活诸多不顺时,那种焦虑、担忧、痛苦、无助,你懂得……负性情绪会导致人们工作生活消沉,甚至引发头疼、失眠、高血压等疾病。情绪压力从来不是问题的本源,问题的根源往往来自人们对情商EQ了解不够,加之潜意识的作用,让不少人沦为负面情绪的奴隶,严重影响了健康、情感和人际关系……对情绪的管理调适和压力的疏导应对是人生幸福快乐的基础! 什么是共情式沟通?沟通人与人之间、人与群体之间信息的传递、情感的交融和思想的统一的过程。共情(empathy)也称为神入、同理心,共情也成为同感、同理心、投情等。共情式沟通就是要求我们能够换位思考、感同身受去了解对方的心理需求、情绪感受和思想观念,从而能够求大同存小异,最终双赢合作。学会处理客户投诉心理……
“人生不如意十之八九”,当情感遭遇纠结,职业出现倦怠,婚姻出现不和,生活诸多不顺时,那种焦虑、担忧、痛苦、无助,你懂得……压力过大会导致人们工作效率下降,生活满意度降低,情绪低落,意志消沉,甚至引发头疼、失眠、高血压等各种身心疾病,压力问题的根源往往来自人们对压力认知偏见和适宜减压方式的缺乏,长期消极负面压力情绪困扰,严重影响了健康、情感和人际关系…… 对压力的及时疏导,提升心理资本,保持心理健康是人生幸福快乐的基础!
一情绪的识别能力1识别自我情绪和他人情绪的心理小游戏2情绪状态心理测评3如何识别情绪——觉察技术二情绪的管理技能1情绪管理技能分类2行为类情绪管理技能体验:呼吸法体验肌肉渐渐性放松体验其他行为方式类体验行为类放松训练的介绍及使用注意事项3感受上的管理技能意象体验绘画测试及体验当下感觉管理法使用方式及注意事项3认知想法上的情绪管理体验叙事疗法之情绪管理体验一个故事互相分享与讨论如何进行解释和积极关注4思维模式的情绪管理20种思维模式简介对立统一思维模式体验如何让合理的思维模式去替代不合理的思维模式?5原本自我完好——开悟情绪疗法三如何在生活和工作中实践操作具体操作指导总结及测评
沟通与服务礼仪规范第一天上午第一节礼仪为服务加分1.服务礼仪的角色定位2.礼仪对服务人员的作用第二节如何塑造良好的第一印象1.服务礼仪的首轮效应2.服务礼仪的亲和效应3.梅拉宾55、38、7原则4.女士、男士仪容仪表标准(包括案例分析)发型、妆容、着装(TPOR原则)、三色定律、三一定律、配饰标准第一天下午第三节服务人员的仪态规范1.站立姿势2.行进姿势3.蹲坐姿势4.手臂姿势(引领、指示、递物)5.表情神态(案例分析)6.奉茶礼7.倒酒(酒杯认知,器皿识别)第二天上午第四节服务人员的语言规范1.礼貌用语(十字)2.行业用语规范(如:请问有什么可以帮到您,您怎么称呼)3.称呼礼4.电话礼(前台接电话用)5.礼仪忌讳(案例分析)第二天下午第五节服务客户中的应急处理1.关于抱怨投诉的前期准备2.……
一、心态的力量1.认识抑郁症2.心态影响人的能力,能力影响人的命运。二、阳光心态从管理好情绪开始1.情绪的几种类型(喜怒忧思悲恐惊)2、情绪的表达途径(1)语言(2)图像(3)行为(4)躯体游戏:我是影帝(影后)3、四种要命的情绪(1)过分的生气(2)过分的抑郁(3)过分的内疚(4)过分的烦躁三、舒缓压力,轻松工作1.两张图片检测你的压力说一说:在工作中,你遇到的压力2.压力产生的根源分析(1)大脑的秘密(2)人生之苦:苦苦变苦行苦(生老病死、怨憎会、爱别离、求不得、不欲临)(3)你所认为的不是痛苦的痛苦(4))只有人才有的两大压力四、美好生活,从塑造阳光心态开始(一)排除压力的治标的方法1.灵活运用交感神经与副交感神经(1)认识三种眼泪(2)睡眠的神奇奥妙2.提高血清素(1)血清素的作用(……
第一讲为什么需要绩效管理一为什么需要绩效管理二绩效管理的作用三绩效管理的责任承担四如何才能成功实施绩效管理Q&A(问题与解答)第二讲绩效管理体系介绍一什么是绩效管理?二绩效管理运作流程三绩效管理与PDCA循环圈四绩效考核与绩效管理的区别五绩效管理工具的对比分析1)MBO是什么?2)KPI是什么?3)BSC是什么?4)OKR是什么?Q&A(问题与解答)第三讲绩效指标体系设计一企业三层级指标体系二企业级关键绩效指标(KPI)设计案例:如何设计公司级KPI?三关键绩效指标分解:公司到部门部门到岗位练习:关键绩效指标分解四岗位职责指标设计练习:某公司车间经理关键绩效指标设计五、关键绩效指标有效性的筛选Q&A(问题与解答)第四讲考核指标定义与考核表设计一、考核指标要素设计(讲解……
形体气质1、美的感悟——形体符号2、发现误区——形体梳理3、唤醒优雅——放开天性4、曼妙身姿——舞蹈风采1、优雅于立——线条勾勒2、优雅于行——翩翩走姿3、优雅于坐——高贵坐姿4、优雅于身——举手投足5、优雅于神----音容笑貌6、优雅于信----气场能量优雅社交1、社交会面礼仪优雅举止训练2、社交用餐礼仪优雅举止训练3、社交交谈礼仪优雅举止训练4、社交品茶礼仪优雅品茶姿态形象蜕变你的形象价值百万色彩是个性的彰显高雅女人:穿出风格和品位精致从画龙点睛开始优雅绽放1、优雅气质综合训练2、旗袍秀展现东方女人典雅之美3、心灵升华:做内外兼修的精致女人4、结业点评
引言——史上最大烂尾楼沟通的183攻略一、把握沟通的一个核心1、沟通的三个层次2、超强沟通能力的奥秘案例分析:一个不可能完成的任务3、找到重点,有的放矢4、四类沟通策略二、职场沟通八项必修1、起点——沟通从心开始,沟通态度决定沟通行为尊重心、关爱心,包容心,同理心2、避误——常见九种沟通错误解析w专业沟通图解w沟通九大症结3、善听——解读人心从倾听起步w倾听的四种境界w游戏互动:聪明博士与大胆博士4、能言——沟通之表达技巧w表达五项基本原则w全脑思维训练让表达清晰而有逻辑模拟训练:岗位资历描述5、会问——巧妙提问控制沟通局面工具:产婆式工作辅导法模拟训练:绩效辅导四问6、权变——沟通方法因人而变测试:你属于哪种信息接收类型w视觉型的特征与沟通技巧w听觉型的特征与沟通技巧w感觉型的特征与沟通技……
导言一、演说力就是影响力二、成功演说的三个标准三、演说者的四项修炼模块一:内容篇——演说有道,影响有方1、直指人心:超强沟通能力之关键案例分析:三寸之舌,强于百万雄兵2、因势利导:四类沟通策略3、认识公众:由脑到心4、实战练习:演说内容设计w明确展示的重要性w内容准备的三个步骤w统筹规划列出大纲5、演说的实质:以言致行w破解演说四误w四动达致目标应用工具:演讲内容评价表模块二:结构篇——掌握要领,引人入胜1、结构设计:演说鱼构图2、魅力导入:“牵引钩”w引起注意:悬疑开场w引发共鸣:同理开场w建立权威:引言开场w便于理解:事例开场情境演练:一分钟魅力导入3、得力收结:“致行阀”w印象深刻:呼应收结w促使行动:激励收结w指明路径:选择收结w调动想象:画面收结4、主体设计四大因子:讲出精彩w哲理……
献给同仁自我关怀、可持续发展的心灵鸡汤! 序—关于学习 如果你此时打盹,你将做梦;如果你此 时学习,你将圆梦! —哈佛大学图书馆宣传语 什么是学习? 学会求知 学会做事 学会协作 学会发展 最棒的学习心态 是好是坏,还不知道呢! 学习目标 1、您期待的学习目标? 2、您期待有怎样的学习画面? 课程目标 学习健康心理学及全人发展的哲学观 了解压力对企业家健康与绩效的影响 认识EQ并培育高EQ的管理文化 探索建设性的减压策略及方法 提高个人及团队的工作效能 幸福管理--平衡生活与工作的心理技巧 课程框架 第一讲 职场生态扫描和心理危机 第二讲 压力对健康和绩效的负面影响 第三讲 自我压力与人际互动管理 第四讲 全面压力解决方案 第一讲 职场人的生态扫描和心理危机 ----忙、盲、茫 本讲主题: ……
一、商务场合的职业形象 1、重视第一印象 2、形象是语言3、标准的男士职业形象4、标准的女士职业形象5、形象检查二、商务交往礼仪 1、国际交际基本礼节2、拜访礼仪 3、会面礼节 4、寒暄礼仪5、接待礼仪6、送客礼仪7、礼品的选择与赠送8、位次排列礼仪 三、场合商务礼仪 场景一:重要宾客的接待 场景二:宴请礼仪 四、有效的人际沟通1、面对面沟通礼仪(客户、领导、同事等) 如何沟通 语言的表达技巧 倾听技巧 提问技巧 身体语言的运用 解读客户的手势语 赢得合作的谈话技巧 FTF客户沟通——如何与不同的人进行沟通 2、电话沟通礼仪 电话沟通的流程和礼仪 电话沟……
第一天:静怡优雅形体(授课方式:沟通+互动+诊断):修炼优雅的基础准则:优雅身段的秘密;2.唤醒优雅—放开天性:打造气质五个点----颈部、肩部、手部、腰腹部、腿部,优雅女人用肢体说话;3.美妙身姿:迷人曲线毕现-优雅站姿训练法(5式);第二天:静怡优雅姿态(授课方式:训练+沟通):1.端庄坐姿-赏心悦目的优雅:坐姿误区与性格分析;2.不可不学的7中优雅坐姿与训练;3.优雅女性心态情商与吸引力塑造;4.洒脱走姿:款款而行的优雅魅力;第三天:静怡优雅悟语-优雅显于身(授课方式:沟通+互动+诊断):服饰满载您的品味符号;善用个人色彩演绎无限优雅;3.个人服饰搭配技巧与方法;4.品质女人与生活;第四天:静怡优雅神韵(授课方式:训练+沟通):身心合一—形神交汇:传情的眼神训练,撩人心弦的微笑训练,用……
沟通绝不是“准确的告知”,真正有效地沟通过程就是高效的管理过程!沟通能力的好坏,直接影响着每个人在人生事业上的发展! ——因无效沟通而造成低效管理,有组织无效率! ——团队士气薄弱,凝聚力和竞争力不强! ——为什么在沟通总是感到障碍重重? ——什么是我们期望的沟通效果? ——如何使沟通能产生行动? ——低效沟通问题的症结又在哪里呢? 针对以上问题,本课程系统介绍跨部门沟通的相关基础理论和分析方法,通过银行系统个性化案例分析,为您提供高度可操作性的指导,力求帮您解决实际应用问题。
为帮助全员树立正确的职业心态,认清自己在组织中的角色定位以及其重要性,加强个人/个人、部门/部门之间的沟通协作水平、加强全员间的沟通、形成积极向上的氛围、加强团队带头人带团队能力和意识,特设计本课程。本课程从如下三个方面进行分析、阐述、讲解、演练,在每个模块中都从理念、工具几个方面进行详细的讲解。
责任是对自己所负使命的忠诚和信守,责任就是对自己工作出色的完成,责任就是忘我的坚守,责任就是人性的升华。 体验式培训是有力量、有效且具影响力的培训方式。 学游泳、学脚踏车,因为经验来自亲身体验,就会深刻得终身不忘。 体验式培训致力于一个非常不同于说教式教学方式的学习训练。体验式培训拥有不同的质量与特质,在于它牵涉到参与者本身是否准备好在各方面来投入整个学习过程。当我们早期的学习影响被有效地重新评估时,我们在智力上、情绪上及行为层面的整合上都会有所学习,成果将显示在我们实际的态度与行为改变上。