一、压力舒缓(一天)1、现实工作中容易出现的问题1.1工作压力大、竞争激烈1.2工作中突发情况比较多,打乱原有工作计划,无所适从1.3感觉工作缺乏控制感,无法计划和控制自己的工作节奏1.4工作中的技能和知识迭代更新的较快,感觉力不从心1.5工作性质简单、枯燥、重复1.6服务中不相符的情绪感受无法宣泄1.7心灵孤独,渴望情感关注2、压力与健康2.1健康的概念2.2压力与健康2.3互动游戏:自测心理压力2.4压力是什么压力是环境要求你做出选择或改变时的个人感受压力是对未知事件悲观解释的结果压力是不断地精力消耗压力是面临威胁时的本能反应压力反应——生理反应:内分泌系统、神经系统、心脑血管系统、消化系统、肌肉和皮肤压力反应——心理反应:认知功能、情绪反应、行为反应2.5压力与情绪的正面作用和负面作用……
您在工作中是否遇到过如下场景? (1)您向客户推荐公司的重点项目或产品,内容丰富,数据充分,但客户好像没太看懂,也没表示太多的兴趣…… (2)向领导汇报阶段性工作,计划时间30分钟,准备了很多内容,但领导突然接到紧急会议通知,只给你5分钟时间…… (3)你和同事为某一工作环节进行跨部门沟通,双方始终不在一个频道上,感觉很不顺畅! 无论是对外部客户,还是对内部的领导和同事,高效的沟通对工作的顺利开展都至关重要。没有要点、杂乱无章的思路在很大程度上影响了沟通的效果,使双方的表达缺乏说服力和影响力,从而造成沟通的障碍。本课程以思维为起点,强化学员思考时的逻辑思维方式,从想、说、听、问各方面提高学员思考、表达与沟通的能力,进而促进达成共识。
第一章对沟通的认识一、沟通的重要性二、沟通的概念三、有效沟通的三个注意事项 1、沟通以目标为导向2、沟通是对话而不是说话3、沟通从心开始四、游戏:体验沟通的精髓五、情境练习:如何发送沟通信息第二章沟通不良的障碍及改善之道一、个人因素分析及改善二、渠道因素分析及改善三、环境因素分析及改善四、时间因素分析及改善五、小组讨论与交流第三章提升沟通能力的三项核心技能一、询问的五项技法1、开、闭、探、引、总2、视频:《倾听与询问》二、倾听的技巧1、同理心倾听技巧2、同理心的五种回应技巧3、案例分享:《同理心回应》三、说话的技巧1、影响沟通效果的三个因素(1)、游戏体验《小蜜蜂》(2)、现场演练:《帮助别人也是帮助自已》2、说话的逻辑思维:共点和第点现场演练:《健康饮食》3、同理心说话的六大策略4、用对方……
企业管理的实质是沟通与协调。在企业的日常管理活动中,管理者实际上70%的时间用在沟通上。然而,组织中70%的问题是由于沟通障碍引起的。常见的效率低下,执行力差、协作困难、领导力不强等问题,归根到底,都与沟通能力的欠缺所引发的。管理者听、说、读、写的基本沟通能力都很好,但为什么在一起沟通时就会出现问题呢?这说明,对于管理者来说,解决沟通问题,不仅仅要提高个人沟通的能力,更重要的是从机制、文化和方法上提升沟通的艺术。 困惑一:由于沟通不力,导致领导决策与实际执行效果有很大的反差; 困惑二:团队间缺乏信息分享意识,导致信息的不对称,导致执行中相互推委、责任不清的情况; 困惑三:信息传达经过多次过滤发生严重偏差,导致执行效率不高,行动缓慢; 困惑四:由于相互缺乏信任与沟通,导致关系冷漠……
第一部分如何看待你的工作 一、工作是否单调乏味,往往取决于我们做它时的一种心境二、工作激情来自于内心的充实,内心的充实来自于经营事业的快乐1、对待工作的两种态度:职业VS事业打工心态VS老板心态2、职业和事业的区别(1)为别人做全力应赴,为自已做全力以赴(2)为别人做转移问题,为自已做解决问题三、远离打工心态,做自已人力资本的主人1、打工心态四大表现及十大罪状2、老油条员工的八大典型表现3、主人翁心态的四主人生4、现场测试:主人翁心态与打工心态自检表四、认清角色做对事情-你是上级的替身1、案例:重庆滓子洞语录2、做好上级替身的四到四心3、执行上级任务的“四个办、“三个度”第二部分如何对待你的工作一、凡事好一点(以结果为导向)1、现场测试:结果意识测试与反思2、用工作质量、服务质量保证产品质量……
现代社会市场竞争越来越激烈,职场人士的工作精神压力越来越大,身体长期处于亚健康状态。“绿色压力舒缓工作坊”可以帮主职场人士有效缓解压力,远离办公室综合症,全面提升工作、生活品质。 在工作坊中,让我们脱下了制服和西装,穿着最舒适的衣服,到大自然中的去寻找健康快乐! 在两天一夜的课程中,随着班得瑞悠扬的钢琴曲,芬芳的薰香,我们体验着从未有过的绿色课程!在阳光暖暖中,感受身心灵合一,在课程中,感受能量不断的提升,最重要的是我感觉自己更加了解自己、能够掌控自己,有勇气身心自如的、健康的、努力向上发展自己。
第一部分:沟通与谈判技巧第一章沟通的概念及内涵一、什么是沟通二、有效沟通的三个注意事项1、沟通以结果为导向2、沟通是对话而不是说话3、沟通从心开始三、影响面对面沟通效果的三个因素第二章沟通中的询问技巧一、“开”的技巧二、“闭”的技巧三、“探”的技巧四、“引”的技巧五、“总”的技巧第三章沟通中的倾听与回应技巧一、评价式回应二、猜测式回应三、支持式回应四、探究式回应五、同理心回应第四章沟通中的说服技巧一、说话的逻辑思维:共点和第点二、沟通说的三要素1、让对方听得进去2、让对方听的合理3、让对方听的乐意三、沟通异议处理策略1、用问代替说 2、用讲故事代替讲道理3、用太极拳代替西洋拳4、用同时代替但是第五章与不同沟通风格的人沟通策略一、视觉型二、听觉型三、感觉型四、自我判定型五、外界判定型六、注重结……
话语影响力成为现代职业人必备的一项技能,无论是在工作汇报、商务谈判,职场述职,产品展示,客户沟通,部门协作等日常工作中,良好的话语表达能力,将为个人职业发展,企业绩效提升,提供强有力的保障和助力。 让职业人敢讲话、能讲话、会讲话、讲好话,是本课程的基本目标,尤其是当众表达和工作汇报中,从逻辑到条理,从形式到内容,帮助职业人建立良好的表达习惯和有效的话语影响。
话语影响力成为现代职业人必备的一项技能,无论是在工作汇报、商务谈判,职场述职,产品展示,客户沟通,部门协作等日常工作中,良好的话语表达能力,将为个人职业发展,企业绩效提升,提供强有力的保障和助力。 让职业人敢讲话、能讲话、会讲话、讲好话,是本课程的基本目标,尤其是当众表达和工作汇报中,从逻辑到条理,从形式到内容,帮助职业人建立良好的表达习惯和有效的话语影响。
职场的竞争表面上是知识、能力、职位、业绩和关系的竞争,实质上却是职业心态和人生态度的竞争;市场的竞争表面上是产品、服务、价格和品牌的竞争,实质上却是企业员工的品质、能力和心态的竞争。正如阿里巴巴总裁马云所说:“看一个人、一家公司是不是优秀,不要看他是不是哈佛或斯坦福毕业,不要看它有多少名牌大学毕业生,而要看这帮人干活是不是发疯一样干,每天下班是不是笑眯眯地回家!”一名优秀的员工、一家优秀的企业就应该如此:工作时尽职尽责,生活中充满快乐和阳光。 心态问题的解决靠严格的管理往往收效甚微,甚至适得其反,只有通过疏导和有意识的训练,引导下属和员工树立积极、正面、乐观、向上的生活和工作态度与价值观,才能对自己、对企业负起应该担负的责任。 同时越来越多的企业都发现:员工办事效率长期得不到提升甚至不……
第一讲 危机意识、永不满足1、即将解决的问题为什么出了点成绩,我们就沾沾自喜?为什么我们缺乏持续努力的紧迫感?为什么我们很容易就满足现状?为什么我们容易在顺境中迷失方向?2、给出的内容狼捕猎带给我们的启发成功人士的危机意识企业缺乏危机意识的结果个人如果没有危机意识又会怎样?学会建立永不满足的状态第二讲 清晰梦想、坚持目标1、即将解决的问题为何我们的动力不能持久?为何我们总不知要为什么要工作?为何我们总能找出一大堆不可能的理由?为何我们总是不找方法,找借口?为何有些公司不敢鼓励员工有想法?2、给出的内容人类因为梦想而伟大 人生因为梦想而精彩成功销售一定有原因,失败一定有方法。 没有不可能——只是暂时没找到方法第三讲 专注执着、认真至上1、即将解决的问题为什么我们总是聪明办坏……
员工职业化培训目的是通过提升员工的职业素养,提高其实际工作技能和理性应对工作的能力,便于对其管理和进行自我管理,这样才能使得员工担起岗位重任,从而提升整个团队的职业形象和组织绩效,形成企业发展良好的动力。
为什么我们有两个耳朵,而只有一个嘴巴?“说”是沟通,“听”也是沟通。有话好好说。是多说少听,还是多听少说?说什么?何时说?怎么说?如何让被批评者心服口服?有效沟通VS.有效反馈。你会提问吗?何时问、如何问?---掌握实用提问技能。如何避免陷入交流陷阱?---沟通是关键。 本课程为企业职员提供工作沟通的基本知识和必要技能。使学员学会有效沟通,并在工作中成功地运用所学到的知识和技能,培养员工的信心、能力和热情,激励员工愉快地完成工作任务,提高绩效。
《高效能人士的七个习惯》是当今世界上非常受欢迎的培训课程。在美国被前100家大公司的82家、世界500强的300多家采用作为高层经理和主管的培训课程。实践证明7个习惯的确对个人人生和事业乃至团体绩效有很强的促进作用。学习了这个培训课程后,可以把学到的东西融会贯通用到自己的生活和事业发展中。七个习惯这门课程解决了复杂的个人修养、人际关系、把握命运与追求成功之间的链接关系,在有关成功者素质的探讨中,使受训者完成了领导力发展的训练。
随着经济全球一体化的迅猛发展,我国改革开放的不断深入,加上企业环境的急剧变化,人们的工作节奏加快,社会竞争日益激烈,这些变化使企业员工的工作压力达到了前所未有的程度。员工压力对员工生理、心理和行为产生了极大的影响,压力问题已成为影响企业绩效的重要因素。 而其中适度运用压力管理,实现员工个人绩效与企业组织绩效的同步提升,已经受到越来越多的企业的关注。 情绪和压力每个人都要面对,每时每刻都在感知,正面情绪给生活增添色彩,负面情绪让生活阴郁暗淡。正确认知情绪和压力,积极应对管理情绪和压力,是高效工作的有力保障。 情商是一种基本生存能力,决定其它心智能力的表现,也决定一个人一生的成就; 压力是一种基本生存动力,决定能力是否能充分调用,也影响一个人一生的成就。 情绪和压力管理,是每个人的必修……
比尔盖茨说:在市场竞争条件下,企业竞争首先是员工素质竞争。 所以,学习“职场礼仪”,已成了现代社会中各行各业提高美誉力、提升核心竞争力的重要手段之一。 礼仪好似一张通行证,携带它,会为你在人际沟通交往中不断加分。 礼仪是一套隐形的华服,它能在不着痕迹之处折射出一个人内在的修养和素质,让你在与人沟通、交往中倍受尊重。 学习“礼仪与沟通”能让你更富有自信地生活和工作。 礼仪与沟通,虽不深奥难懂,却也是一门需要细心研究的学问……
随着经济全球一体化的迅猛发展,我国改革开放的不断深入,加上企业环境的急剧变化,人们的工作节奏加快,社会竞争日益激烈,这些变化使企业员工的工作压力达到了前所未有的程度。员工压力对员工生理、心理和行为产生了极大的影响,压力问题已成为影响企业绩效的重要因素。 而其中适度运用心理辅导技巧,帮助员工个人绩效与企业组织绩效的同步提升,已经受到越来越多的企业的关注。
你有没有感觉跟某些人很投缘,却看某些人不顺眼? 你有没有感觉跟同事相处不融洽、跟领导沟通不顺畅、跟下属沟通有障碍? 你想不想了解自己,看懂别人? 你想不想工作、生活更快乐幸福? 《知己解彼的DISC三赢沟通》专为您定制,学员可以通过对本课程的学习,对DISC沟通技巧在各个领域的应用积累丰富经验,包括但不限于上下平级间沟通,团队建设、职涯发展、销售客服、婚姻亲子等领域,提升沟通质量和效果;
现代企业,人与人之间,部门与部门之间,企业上下级之间,以及对外交往的各个方面,管理、计划、组织等工作,都需要通过有效的沟通来维持整个体系的正常运行。 对企业内部而言,人们越来越强调建立学习型的企业,越来越强调团队合作精神,因此有效的企业内部沟通交流是成功的关键;对企业外部而言,为了实现企业之间的强强联合与优势互补,人们更需要掌握谈判与合作等的沟通技巧; 然而,在现实生活中,人与人之间却常常横隔着一道道无形的“墙”,要么出现浮皮潦草的“应付沟通”,得不到想要的效果;要么出现“针锋相对”的掐架式沟通,内耗伤神……,长此以往,企业沟通的渠道将会堵塞,信息不畅通,感情不融洽,关系不协调,进而影响到工作,甚至影响到企业的未来。 《以目标为导向的职场沟通技巧》以后现代心理学为理论基础,从理……
在充满市场竞争的现代社会中,工作倦怠已经成为世界范围内的普遍现象。中国职场也开始“倦怠期”频发。企业和员工需要双管调整以改变这一现状,从员工个体的角度来看,合理的计划和方法,能够帮助自己从职场“倦鸟”变成正能量“天使”。
通过分享与分析引导学员正确看待服务工作中的委屈和压力; 解决自己在工作中的压力与情绪问题; 掌握一些调整心态、积极快乐工作的技巧。
第一部分宴会类型1.按照性质分--礼仪性质--交谊性质--工作性质2.按照规格分--国宴--正式宴会--便宴--家宴第二部分宴客礼仪四要素1.费用2.环境3.菜式4.座次第三部分请客的礼仪1.定标准,控费用2.选位置,吃环境3.多了解,避禁忌4.巧搭配,吃感觉5.准定位,吃特色6.分对象,吃文化第四部分用餐礼仪十不准1.不迟到早撤2.不当众吸烟3.不整理打扮4.不打听费用5.不评议饭菜6.让菜不夹菜7.祝酒不劝酒8.饮食不发声9.食物不乱吐10.进餐不社交第五部分用餐举止1.入座和座姿2.筷子的使用3.酒场的礼仪第六部分西餐礼仪1.用餐前礼仪2.餐巾的使用3.上菜的顺序4.刀叉的使用5.进餐中礼仪6.西方饮食禁忌7.喝咖啡礼仪8.自助餐礼仪
你有没有:客户不停抱怨,你就不停的解释,貌似在沟通,却越沟通越激动? 你有没有:同事各自讲理,两人却并不同频,貌似在解决问题,却产生一堆新的问题? 你有没有:孩子哼哼唧唧,你百般耐心温柔,学习却始终没有进展,你终于按耐不住而暴发? 你有没有:爱人委屈埋怨,你备感身心疲惫,亲密关系越来越紧张…… 这些沟通分分钟都存在于我们身边,大多数的沟通困惑都是进入了沟通的误区,“突破式沟通”将带您突破沟通瓶颈、剔除沟通中的绊脚石,从心智到技巧系统有效的训练你的沟通能力,助力沟通目标的实现。
第一部分接待礼仪1.第一步:预做准备2.第二步:热情招呼3.第三步:迅速联络4.第四步:引领访客5.第五步:入座备茶6.第六步:介绍交谈7.第七步:送别客人8.接待礼仪技巧--多批客人的接待--让客人等待的技巧第二部分拜访礼仪1.预先准备2.时间安排3.注意细节4.告辞礼节第三部分谈判礼仪1.事先了解2.座次安排--正式谈判座次--非正式谈判座次3.谈判要点--营造气氛--注意形象--避免耳语--先礼后兵--互相尊重第四部分会议礼仪1.一般会议礼仪--会议十大要素--常见会议发言毛病--会议聆听的六个误区2.招待会礼仪3.舞会礼仪第五部分礼品礼仪1.商务交往礼品特性--纪念性--宣传性--便携性--独特性--时尚性2.送礼5W原则--送给谁(who)--送什么(what)--几时送(when……
爱TA,你知道如何与TA更有效的沟通吗? 你知道如何运用沟通让关系更“亲密”吗? 你知道如何表达不满,对方才能欣然接受吗? 你知道怎么夸对方,对方才爱听吗? “爱人”之间的沟通方式决定着亲密关系的质量,学会与“TA”沟通,让你们之间的“爱”流动〜
情绪和压力每个人都要面对,每时每刻都在感知,正面情绪给生活增添色彩,负面情绪让生活阴郁暗淡。正确认知情绪和压力,积极应对管理情绪和压力,是高效工作的有力保障。 情商是一种基本生存能力,决定其它心智能力的表现,也决定一个人一生的成就; 压力是一种基本生存动力,决定能力是否能充分调用,也影响一个人一生的成就。 情商管理能力,是每个人的必修课,并非源于天生,可由后天学习训练而成。 你可以——做自己的情商教练!
比尔盖茨说:在市场竞争条件下,企业竞争首先是员工素质竞争。 所以,学习“礼仪与沟通”,已成了现代社会中各行各业提高美誉力、提升核心竞争力的重要手段之一。 礼仪好似一张通行证,携带它,会为你在人际沟通交往中不断加分。 礼仪是一套隐形的华服,它能在不着痕迹之处折射出一个人内在的修养和素质,让你在与人沟通、交往中倍受尊重。 学习“礼仪与沟通”能让你更富有自信地生活和工作。 礼仪与沟通,虽不深奥难懂,却也是一门需要细心研究的学问……
第一部分沟通距离1.亲密距离2.礼仪距离3.尊重距离4.公共距离第二部分正确称呼1.称呼的学问2.适用的四类称呼--行政职务--技术职称--泛尊称--国际交往3.称呼的技巧--就高不就低--先看门面再称呼4.不适当的称呼--正当场合称兄道弟--不规范地方性称呼--与场合不符的称呼--引起他人误解的称呼--没有称呼--乱用简称--适用替代性称呼第三部分得体交谈1.日常交谈四禁忌--忌打断对方--忌补充对方--忌更正对方--忌质疑对方2.商务交往六不谈--不非议党和政府--不谈论国家和商业秘密--不非议交往对象--不背后评议他人--不谈论低俗话题--不涉及个人隐私3.社交场合五不问--不问他人收入--不问别人年龄--不问婚姻家庭--不问健康问题--不问他人出身4.适宜交谈的话题第四部分端正态度1……
礼仪好似一张通行证,携带它,人际交往会减少很多纷争。 礼仪是一套隐形的华服,它在不着痕迹之处折射出一个人的素质,展现出内在的修养,让你在他人那里大受欢迎。助力你“事半功倍”人生! 礼仪虽不深奥难懂,却也是一门需要细心研究的学问……
结构化思考 形象化表达用论据说话做一流提案。提案能力就是针对面临的问题,通过调查、分析向企业提供解决方案的能力,包括对顾客需求的把握能力、现状的分析能力、解决方案的创意能力和文档化能力、以及方案选择的建议、解释、说服以及获得认可的能力。提案能力的高低在很大程度上反映了管理者对问题理解的深度、广度,也能反映出其赢得市场满意甚至创造惊喜的能力。