《团队激情与情绪减压》课程从“打造团队激情心态、负面情绪调适、压力疏导技巧,快乐高效工作”入手,秉承幸福心理学理念,运用LP教练技术,让您参透情绪,运用实际有效的方式,提高情绪管理能力,学会压力疏导技巧,让您在最短时间增强对工作及生活的信心和热情。增强团队凝聚力和战斗力,提升工作绩效,让您在日益激烈的竞争中始终轻松面对:更快乐的工作,幸福的生活!
在竞争日趋激烈的社会中,企业要想获得持续的发展,除了要制定正确的战略决策外,另外一个重要的就是必须提升团队成员的变革适应、心态管理、负面情绪调适和压力疏导能力。面对市场变革,很多行业将会面临大洗牌,您是否有以下困惑问题? 竞争激烈,生意下滑,企业究竟该如何应对市场变革? 职业倦怠,中年危机,人生突然没有了方向和意义? 员工没有目标,推一推动一动,不推就不动...... 日常工作中,每天单调枯燥难免会疲乏,工作状态不佳,缺少工作热情和进取精神,职业出现倦怠,生活诸多不顺时,那种焦虑、担忧、痛苦、无助,你懂得……消极心态和压力过大会导致人们工作生活消沉,甚至引发头疼、失眠、高血压等疾病。问题的根源往往来自人们缺少积极阳光心态和情绪压力管理技巧,加之潜意识的作用,让不少人沦为压力情绪的奴隶……
在竞争日趋激烈的市场环境下,企业要想获得持续的发展,除了要制定正确的战略决策外,另外一个重要的就是必须塑造职场阳光心态,提升积极行动力。作为企业管理者,您是否还在为以下这些问题而困惑? 团队成员行动力不够,战斗力弱! 员工感觉没状态,工作消极被动! 安排人员做点事情总是推三阻四! 同事之间不抱团,缺少协作意识!...... 行动力就是自觉自发做事的能力,是指策划战略意图,具备超强的自制力,同时能够去突破自己,实现自己想做而不敢去做的,或者是自己认为自己能力不足的事,制定计划就下定决心一定要去实现。 如何才能真正地塑造职场阳光心态,提升员工行动力的关键在哪里?这个问题一直困扰着许多企业的经营者。日常管理中所碰到的问题都离不开员工心态和执行力的问题,不解决就是最大的隐患,让企业损失……
随着人们生活水平的改善,日常工作中,对于许多办公室白领族,每天面对电脑,工作自主性热情不高,单调枯燥难免会疲乏,缺少年轻人该有的朝气与激情,这是非常严肃的企业管理问题。积极阳光心态,就是积极,知足,感恩,达观的一种心智,帮助我们积极主动工作,改善精神面貌,提升绩效! 打造感恩阳光心态职业素养,自我积极激励是职场快乐高效的基础!
随着人们生活水平的改善,日常工作中,对于许多办公室白领族,每天面对电脑,工作自主性热情不高,单调枯燥难免会疲乏,缺少年轻人该有的朝气与激情,这是非常严肃的企业管理问题。积极阳光心态,就是积极,知足,感恩,达观的一种心智,帮助我们积极主动工作,改善精神面貌,提升绩效! 打造感恩阳光心态职业素养,自我积极激励是职场快乐高效的基础!
越来越多的企业都发现:员工办事效率长期得不到提升甚至不断下降、一到公司就感受到士气低落、职场抱怨,更有甚者是导致事故频发、成本不断上升等;这是在激烈的竞争和过重的压力面前,因为没有建立正确职场心态观,出现了心理紧张、痛苦压抑、垃圾情绪、丧失信心等不良心理状态,而又不知如何处理,导致频繁跳槽,人员流失等不良影响。 打造阳光心态职业素养,自我积极激励是职场快乐高效的基础!
“人生不如意十之八九”,当情感遭遇纠结,职业出现倦怠,婚姻出现不和,生活诸多不顺时,那种焦虑、担忧、痛苦、无助,你懂得……负性情绪会导致人们工作生活消沉,甚至引发头疼、失眠、高血压等疾病。情绪从来不是问题的本源,问题的根源往往来自人们对情绪了解不够,加之潜意识的作用,让不少人沦为情绪的奴隶,严重影响了健康、情感和人际关系…… 塑造积极阳光心态,学会情绪压力的有效管理是人生幸福快乐的基础!
“职业倦怠”又称“职业枯竭”,是指个体因不能有效地缓解工作压力或妥善处理工作中的挫折所形成的身心疲惫的状态,这和肉体的疲倦劳累不同,它缘自心理的疲乏。职业倦怠引发员工工作态度消极、工作效率下降、缺勤率增加、离职率增加,从而大大影响了企业绩效,日益引发管理者的关注。 面对自己取得的成就,你却怎么也高兴不起来,这就是职业倦怠的症状之一,它可能会毁掉你的职业生涯。但由于你对自己的工作很擅长,你又很难把它委托给别人去做。 所谓管理者,就是那些具备自我约束力,能够了解自身局限性的人。但那些超级成功人士很难认同这种识别标准。只有认识到通过别人的帮助而不是自己单枪匹马的奋斗你能取得多大成就时,你才会幡然醒悟。想通了这一点,你就能减轻自己的压力,避免患上职业倦怠症,甚至还能改善与家人和朋友的关系。而且奇……
一、课堂讨论:1、你快乐吗?你为什么快乐或为什么不快乐?2、你如何看待人生?你为什么要工作?3、你有理想吗?你准备如何实现?4、你如何看待这个社会和这个世界?二、我们所处的时代1、中国人信仰的历史:1917,马克思主义;1905-1921,孙中山,三民主义;1921-1976,毛泽东思想;1978-1989,邓小平理论,致富论;1993-2003,江泽民,中国特色社会主义,三个代表;2004-2013,胡锦涛,科学发展观;2013至今,习近平,中国梦。2、梦想与享受人生关键词1:梦想【案例】梦想的力量——陈楚生、刘世强的人生梦想。关键词2:零售正能量关键词3:行业与人生第二部分:对的感觉对的道路对的人生一、对的感觉关键词1:生命信仰自信【案例】斯里兰卡印度教神庙,每年都有许多虔诚教徒赶到这里……
第一模块:业务人员的自我定位和认知1、什么是业务?2、我是谁?3、我该做什么?不该做什么?4、怎样找出自己的优劣势?如何扬长避短?5、职业规划——路在何方?第二模块:业务人员的必备心态1、忠诚的心态——责任感的培养2、拼搏的心态——勤奋感的培养3、勇气的心态——承受重压的培养4、成就的心态——创造效益和结果的培养5、团结的心态——竞争力的培养
服务行业中工作的人员,由于工作时所面对顾客类型及情况的不确定性,往往使其工作态和情绪受到负面影响。 这些不良心态和情绪会给服务工作造成一系列的问题,比如:工作时冷漠态度和消极执行、及不良情绪导致的沟通障碍甚至服务事件等。如不及时消弭,长期积累,这些问题将对服务质量、企业形象,乃至企业利益造成巨大损失。 如何使员工在工作中培养良好的心态、树立积极的工作态度、保持良好的工作情绪,以维护进而增长企业利益,对企业来说都显得尤为重要。对员工而言,拥有良好而积极的心态和情绪,将是迅速超出同济,奠定自我岗位基础,乃至快速实现提升的不二法门。
越来越多的企业都发现:员工办事效率长期得不到提升甚至不断下降、一到公司就感受到士气低落、职场抱怨,更有甚者是导致事故频发、成本不断上升等;这是在激烈的竞争和过重的压力面前,因为没有建立正确职场心态观,出现了心理紧张、痛苦压抑、垃圾情绪、丧失信心等不良心理状态,而又不知如何处理,导致频繁跳槽,人员流失等不良影响。 职业素养是指职业内在的规范和要求,是在员工在职业过程中表现出来的综合品质,它是一个人职业生涯成败的关键。职业素养是专业能力、敬业精神和职业规范。通过培训,强化自身职业意识,提升执行能力和工作效率,通过运用情景实践教学法,结合岗位任务,激发主动精神,不断超越自我,高效工作。良好职业素养标准: 1、像老板一样专注:以老板的心态对待工作,做企业的主人,维护企业的形象。 2、做一个时……
越来越多的企业都发现:员工办事效率长期得不到提升甚至不断下降、一到公司就感受到士气低落、职场抱怨,更有甚者是导致事故频发、成本不断上升等;这是在激烈的竞争和过重的压力面前,因为没有建立正确职场心态观,出现了心理紧张、痛苦压抑、垃圾情绪、丧失信心等不良心理状态,而又不知如何处理,导致频繁跳槽,人员流失等不良影响。 职业素养是指职业内在的规范和要求,是在员工在职业过程中表现出来的综合品质,它是一个人职业生涯成败的关键。职业素养是专业能力、敬业精神和职业规范。通过培训,强化自身职业意识,提升执行能力和工作效率,通过运用情景实践教学法,结合岗位任务,激发主动精神,不断超越自我,高效工作。良好职业素养标准: 1、像老板一样专注:以老板的心态对待工作,做企业的主人,维护企业的形象。 2、做一个时……
第一章:乐在工作,塑造阳光心态做自己心理的主人还原积极想法走出心情低潮通过自我对话摆脱悲观陷阱放弃抱怨与托付心态做自己情绪的侦探?塑造阳光心态7大信念出色的员工必是出色的演员幽默是最好的坏心情最好的防弹衣大脑SPA,是快乐工作的秘方本节部分深度心理体验活动积极与消极体验悲欢与喜悦的结局快乐心态体验正方形同理心体验超级模范第二章:乐在工作,塑造阳光心态找寻乐工作的心理密码七大通关秘笈抢救挫败心情做好心理准备,冲刺职场跑道工作的成败,根本取决于心态赋予心理意义,增加工作动力为乐趣而做,而非为钱而做去除职场“被迫害妄想症”自己觉得好玩,工作就一定好玩快乐心态的“五大高压线”执行不到位,不如不执行树立主人心,打工心态害自己这是我的工作,这是我的责任干工作就是要“凭结果说话”请千万别带着“情绪”来上班……
第一单元:职业人与职业心态1、了解自己左脑思维与右脑思维性格决定命运人类的需求80/20法则2、了解企业企业到底是什么?企业的核心5要素企业对员工的期望什么是好工作?第二单元:职业心态心态一:改变自己适应他人心态二:是心态决定你的一生,而不是方法心态三:做事先做人——责任、感恩、团队、换位思考心态四:过去不等于未来心态五:确定目标,不懈努力心态六:要注意观察,要注意捕捉成功的信息——时刻准备着心态七:不要说“不可能”,只是我们暂时还没有找到方法心态八:每天进步一点点心态九:不要过于追求公平心态十:正面竞争
一个企业中,上司欣赏的并不是那些只会花言巧语、溜须拍马、从不创造价值的员工,他们喜欢的是那些拥有实干精神、踏实勤恳、把工作做到位的员工。没有优秀的理念,只有脚踏实地的结果;我们想可以壮志凌云,但是做一定要脚踏实地。无数事实证明,当代企业最需要的往往不是纸上谈兵、好高骛远的员工,而是那些既有能力又能静下心来踏踏实实工作的“实干家”。实干,已经成为一种工作态度、工作方法和工作哲学。对于员工来讲,是否实干是你平庸或是卓越的分水岭!对于企业来说,员工的实干是其增加效益的里程碑!
第一章、心态的力量积极心态与消极心态企业喜欢什么样的职业人士做事先做人,人才的真义炼就积极的心态第二章、职业化必备心态个人与企业、团队我们准备好了吗?学习承担责任:问题背后的问题敬业,寻找工作的乐趣第三章、塑造阳光心态,乐在工作改变不了事实,就改变我们的态度结果是过程的延续,学会享受过程不要为未来失眠,活在当下建立自己的快乐标准善于情绪管理,不断提高情商注重自我激励与潜能开发
积极的人儿像太阳,照到哪里哪里亮。 消极的人儿像月亮,初一十五不一样。 试问,一个心态消极的员工,会是优秀员工吗?能够担负重任吗?也许知识技能不仅起不到正面作用,反而可能会产生负面作用,对组织发展造成不利影响。 心态决定状态,是一切知识和技能的基础,与情绪、压力、绩效效能有密切关系,是忠诚、敬业、负责等思维、意识和价值观的综合体现,决定员工的状态、素养和价值。 人才是企业第一生产力,而心态是人才能否发挥价值的关健。 开展员工心态培训,开发团队心理资本,是现代人力资源管理的重要工作,有利于树立正确的职业观念,保持良好状态,提升整体绩效,实现个人成长和组织发展的双赢。
在华为公司等企业担任高管近二十年,积累了丰富、先进的企业经营管理经验,并对企业经营管理理论进行了长期的研究和实践,特别是在企业文化、企业战略、人力资源等领域形成了自己的独到见解和辅导方法。广泛涉猎中华传统文化,包括儒、释、道、法、兵等,深入研习、践行儒学现代的转化和实用,尤其对王阳明心学理解通透;关注世界文明成果的产生和应用,包括自然科学和人文学等,并对它们之间的相互作用有着深刻认知。
此时此刻的中国人,我们,怎么啦?我们的财富越来越多,但是满意度却越来越少; 我们拥有的越来越多,但是幸福感却越来越少; 平静,正前所未有的成为奢侈品,而除了幸福,我们又似乎什么都有…… 越来越多的人陷入消极负面的情绪而不可自拔,人群中充斥着愤怒、紧张、不安、焦虑、浮躁、空虚、不满、抑郁、恐惧…… 对工作厌倦了,跳槽是不是好方法?总爱紧张,怕出错,过分小心翼翼,怎么办?职位升了,成就感却没了,怎么回事?总觉得自己干得多,却比他人挣得少,内心焦虑难安怎么办?面对同样的工作和生活,有些人可以处之泰然,而有些人却痛苦不堪。我们对工作和生活抱持一种什么样的心态,身心就会向我们呈现出一种什么样的状态。若想让自己的工作和生活充满阳光,那么,你的心必须先充满阳光;若想让自己的人生收获更多的幸福,那么……
此时此刻的中国人,我们,怎么啦?我们的财富越来越多,但是满意度却越来越少;我们拥有的越来越多,但是幸福感却越来越少;平静,正前所未有的成为奢侈品,而除了幸福,我们又似乎什么都有……越来越多的人陷入消极负面的情绪而不可自拔,人群中充斥着愤怒、紧张、不安、焦虑、浮躁、空虚、不满、抑郁、恐惧……对工作厌倦了,跳槽是不是好方法?总爱紧张,怕出错,过分小心翼翼,怎么办?职位升了,成就感却没了,怎么回事?总觉得自己干得多,却比他人挣得少,内心焦虑难安怎么办?面对同样的工作和生活,有些人可以处之泰然,而有些人却痛苦不堪。我们对工作和生活抱持一种什么样的心态,身心就会向我们呈现出一种什么样的状态。若想让自己的工作和生活充满阳光,那么,你的心必须先充满阳光;若想让自己的人生收获更多的幸福,那么,你的心必须先积……
二十一世纪,我们迎来了一个生活中呈现多元可能的大时代,但这也给每个人带来了成功奋斗的压力,带来了精神生活的焦灼和纠结。 自本世纪以来,出生在上世纪 80 年代后及 90 后的新一代劳工群体逐渐成为企业员工主体,他们有知识、好自由、自我同时又相对脆弱、依赖。然而,他们所服务的企业大部分还维持着传统的管理方式,他们生存的社会发生着巨大的变革,这使得我国新一代劳工群体的心理承受巨大冲击,心理健康令人堪忧,因而,员工的心理问题也正成为企业管理必须重视和加强的重要内容。
第一部分修身养性快乐生活——平衡和谐的心理状态引言:我们电力疗养院每年都到全国各个电力企业体检大概7000到10000人次,研究的数据分析:除了最重要的原因生活方式的元素外,不良情绪尤其是电力系统员工的压力对健康的影响呈逐年上升的趋势。开场破冰游戏视频分享:51秒的人生一、从心理学上来说,压力调适更重要的在于“疏浚”、“治源”案例:毛主席1958年提出“工作与生活平衡之道”“遇事不怒,基本吃素,多多散步,劳逸适度”天雨大,不润无根之草;道法宽,只度有缘之人分享:优秀的领导者往往法喜充满,令人如沐春风:眼环善缘,能令周遭喜乐祥和;心怀慈悲,能让大家自在得体。二、你追求的是什么样的生活?压力与职业分享:亚洲烟王褚时健的压力调适:缘何75岁再创业?他的心理压力调适方式如何?王石评论称:“衡量一个人……
第一部分学会觉察自己的情绪——学会感受平衡并学会快乐开场破冰一、学会正确认识自己的情绪——学会感受自己并学会快乐案例分享:踢猫效应——团队中不良情绪的传染唐太宗对魏征的情绪控制分享:在职场中,优秀的管理者往往是情绪控制和班组良好氛围营造的高手,令人一见如沐春风:眼环善缘,能令周遭喜乐祥和;心怀慈悲,能让大家自在得体。二、毛主席1958年提出“情绪与工作平衡之道”“遇事不怒,基本吃素,多多散步,劳逸适度”视频分享:51秒的人生天雨大,不润无根之草;道法宽,只度有缘之人三、职业与情绪控制——情绪失控的危害监控视频分享:情绪失控后的员工(职场中的心理隐形情绪爆发)(不良情绪的危害:我们电力疗养院每年都到全国各个电力企业体检近万人次,研究的数据分析;除了最重要的原因生活方式的元素外,不良情绪对健康的……
第一章修身养心快乐工作引言:电力系统员工的职业健康现状(我们的医生每年都到全区各个企业体检大概17000到20000人次,研究发现:在近三年的体检病例中,以代谢性疾病为主,其中,高血脂、脂肪肝、高血压患者占体检总数33.7%。而每年的体检报告之后,员工对自己的职业健康状况却并没有引起足够的重视。)互动:实用有效的手操《十巧手》(说明:十指连心,手掌连着全身的器官和脏器,用力乾拍手可以刺激手掌上的反射区,就可以活络十二经脉,疏通全身的气血,并将五脏六腑的积郁之气散发出来)一、您关注到了职场中的健康危机了么?1、分析:普华永道25岁的女审计员潘洁被网友质疑为“过劳死”2、身体信号危险自测表——你的职业健康现状如何?3、核辐射的蔬菜可以吃么?怎么吃才安全呢?视频分享:51秒的一生二、电力企业员工常……
第一部分学会觉察自己的情绪——学会感受平衡并学会快乐开场破冰一、学会正确认识自己的情绪——学会感受自己并学会快乐案例分享:踢猫效应——团队中不良情绪的传染唐太宗对魏征的情绪控制分享:在职场中,优秀的管理者往往是情绪控制和班组良好氛围营造的高手,令人一见如沐春风:眼环善缘,能令周遭喜乐祥和;心怀慈悲,能让大家自在得体。二、毛主席1958年提出“情绪与工作平衡之道”“遇事不怒,基本吃素,多多散步,劳逸适度”视频分享:51秒的人生天雨大,不润无根之草;道法宽,只度有缘之人三、职业与情绪控制——情绪失控的危害监控视频分享:情绪失控后的员工(职场中的心理隐形情绪爆发)(不良情绪的危害:我们电力疗养院每年都到全国各个电力企业体检近万人次,研究的数据分析;除了最重要的原因生活方式的元素外,不良情绪对健康的……
第一部分修身养性快乐生活——平衡和谐的心理状态问题1:工作任务加重后的焦虑症案例:王志(化名)42岁,供电公司班组长,最近他的工作任务有了调整,比之前负责的业务扩大了许多,刚开始他感觉到挺高兴,但是很快就感受到了压力,工作强度更大了,觉得自己每天都处在紧张、焦虑的情绪中。最近,他发现自己开始变得对小事莫名的担心,比如停车后,走出去一段时间后还是担心自己的车没锁,一定要回去检查一下,比如文件,报告,反复检查几遍才会交出去,就怕出错。问题2:客户责难导致的不良情绪案例:陈**,41岁,长年在一线营销窗口从事服务的工作,工作久了,感觉自己有点麻木了,而且做什么都提不起精神,反正做多做少也一样,我这辈子就混个安稳了。于是,变得不愿意说话,不积极,凡事都不想参与,一旦新的工作任务来就莫名觉得烦躁,工作……
何谓“职业性”?1.责任担当责任与企业之间的关系案例:一次没有结果的销售会议案例:沃尔玛的责任文化责任感的定义责任心初级修炼案例:一颗螺丝钉责任心进阶修炼漫画:别轻易锯断你的十字架职业箴言:承担责任会使我们感到痛苦,但这种痛苦只会让我们更成熟!2.敬业精神敬业的第一重境界:用力案例:急着赶航班的CEO职场箴言:职业人的最高境界,要么将老板养废,要么将老板逼疯!敬业的第二重境界:用心案例:上海滩第一“的哥”案例:“职业”的定义敬业的第三重境界:用情职业箴言:比满意更高的境界,是让客户感到惊喜和感动!我们究竟是在为谁打工有关付出与回报的两种职场逻辑案例:《职业素养》的赶鸭子上架案例:21:30的MSN对话职场箴言:事业是自己的,哪敢不敬?!3.积极主动案例:跑步机的故事探讨:为什么不主动探讨:性……
1.性格判断分组交流自我介绍九型人格画像对照性格分析2.九型人格测评3.九型人格概述九型人格起源九型人格与人力资源测评工具九型人格与冰山模型4.九型人格解读价值观、口头禅、性格解析、迁善箴言案例:孤僻的优等生案例:精心设计的路线图案例:加油站的小助理案例:长途车上的女孩学习九型人格的意义知识巩固(九型人格小测试)由活动/场所判断九型人格技能训练分析:《射雕英雄传》中九种型号的典型人物讨论:九种风格的人饭桌上的不同表现讨论:九种风格的人踩到狗屎后的不同表现九型人格分类从冲突表现看九型人格其他分类5.九型人格与识人如何判断一个人的九型型号活动及场所相貌表情肢体语言着装MSN、QQ行为表现测评一秒钟识人(容貌识人)一分钟识人(言语识人)案例:一次有趣的打车经历案例:课堂上的活泼女生案例:城铁上的让……
“一人之辩,重于九鼎之宝;三寸之舌,强于百万之师”,古今中外99%深具影响力的成功人士都是善于公众演讲、展现个人影响力的大师。英国首相丘吉尔曾说:“一个人可以面对多少人,就代表这个人的人生成就有多大!” 公众演讲能最快速建立个人品牌,快速增加个人魅力,同时也是推广理念、吸引人才、募集资金、建立知名度、获得他人尊重最快最有效的方法。倾力打造训练营,全方面打造您超强的公众演说力,让您叱咤商海,无往不利!