一、关于心理压力1．压力的概念与影响警觉反应——战斗/逃跑/僵止不动压力的来源长期压力状态下对人的影响长期警觉反应（压力）问题列表2．职场压力常见的状况：——与领导或同事之间交往的压力——业绩要求及管理要求的压力——处理突发事件的压力……二、处理压力的方法——1．生理上四种平时处理压力的方法2．心理上（心理学技巧运用）1）认知减压法：焦虑三级降降降2）冥想减压法：放飞压力气球3）催眠减压：三二一减压法4）运动减压法：健脑四式三、关于情绪智能1．情绪智能的概念2．情绪的表现形式与影响3．情绪的来源——信念与价值，信念冲突4．快速处理负面情绪的现场示范及技巧分享四、化解负面情绪的技巧1．（无效的做法）2．（有效的做法）应用技巧：1）现场抽离法2）改变经验元素3）EQ法处理他人情绪3．关于情绪与压……
当众讲话是令很多人感到害怕的事情。如何让公开讲话能够流利、顺畅地进行，对职场人士来说显得尤其重要。
哈佛大学心理学博士丹尼尔•戈尔曼的研究表明：很多智商超过160分的聪明人在为那些智商只有120分的人干活。表现出色者之所以不同于表现平平者，与他们的技能或智商无关。在那个层面，大多数人的技术水平都在相同的范围内，但是情商——如何进行自我管理、如何处理你与周围人的关系——却起到了关键作用。在公司所处的位置越高，情商就越重要。你知道自己的情商风险在哪里吗?如何修炼并提高情商吗?通过学习，相信您会找到答案。
中国企业由经验型管理向职业型管理转型中，员工队伍缺乏职业道德、职业精神、职业习惯是普遍现象，中国社会职业化水平还有待于进一步的提高，尤其80、90后员工的职业化水平及对职业化认识远远落后于企业快速发展及国际化的进程，本培训旨在通过对职业素养十项修炼的详细解读，提高员工的职业道德、职业精神和职业习惯，为打造一支职业化的员工队伍尽绵薄之力。
钓鱼岛事件，南海诸岛事情，朝韩问题，中日问题，两岸问题……是采取武力和战争来解决争端，还是坐在谈判桌前冷静的谈判而达到大家可接受的结果，试问争斗冲突和谈判沟通哪种手段成本低呢？企业内外部的问题不断，怎样解决它，靠的是智慧。创造和谐，沟通管道畅通是提升企业的战斗力......
公司跨部门沟通指在同一组织内不同的部门与部门之间的沟通 美国著名学府普林斯顿大学对一万份人事档案进行分析，结果发现：“智慧”、“专业技术”和“经验”只占成功因素的25％，其余75％决定于良好的人际沟通。 哈佛大学就业指导小组1995年调查结果显示，在500名被解职的男女中，因人际沟通不良而导致工作不称职者占82％。 只有良好的沟通，员工才清楚自己该做些什么 只有良好的沟通，员工才明白为什么要努力工作 只有良好的沟通，资源才能得到正确而有效地使用 只有良好的沟通，才能使员工不断提升自己的业绩 只有良好的沟通，才能发挥团队智慧的优势 只有良好的沟通，才能更好地为客户提供高满意度的服务 不良沟通的后果 个人或团队无法得到正确的信息，从而难以正确决策 员工不清楚下一步该做什么，……
企业跨部门之间的沟通不顺畅，出现沟通没结果，相互扯皮、推委，造成过大的时间成本和人际关系紧张等现象。 通过本培训让员工对职场沟通有正确的认识，并学会使用相应的沟通技巧，实现跨部门间的双赢沟通，让工作顺畅，提高工作效率。
企业员工和管理人员缺乏公众表达能力，缺乏演讲自信和技巧，导致工作效率低下，个人工作发展遇到瓶颈。 针对不敢上台讲话的学员，进行克服恐惧、提升自信、当众讲话心理素质训练和基础口才训练；同时针对产品介绍、商业提案、领导发言、企业培训竞聘演讲等公众演讲效果不佳，进行如何吸引听众、说服听众、影响听众等提升高效演讲的训练和引导。
通过探索自己去调整自己、通过理解他人来共赢合作。让学员通过DISC性格分析互动，来知己解彼，有效与同事、上级和客户进行沟通、管理。激励并促进学员构建良好工作氛围，参与和谐管理互动的积极与能动性;确保学员构建良好的人际关系与工作氛围，保证高效的工作沟通与管理开展，有利于工作顺利开展，有利于高效的融入团队，也有助于个人职业生涯的顺畅发展。
掌握先进的通向高效能的方法面对今天的挑战通过培养高效能的员工创造高效能的组织明确今天组织的基础不在是权力，而是信赖!如何实现建立在原则基础上的领导力和管理能力;培养对他人的信任感，让每个人都能找到一方可以有所贡献、发挥影响力的人生领域，是每个人都觉得自己的人生有意义，有份量。
“Enneagram”一词源自希腊文ennea(九)以及gram(型态)，中文译为“九型人格”。“九型人格”是源自几千年前古老的中亚细亚地区的智者所探索研究出来的人格提升的学问，后来由苏菲教派所传承。这门学问本来是密不外传，并经2500年不断研究、发现、改进的古老智慧，直到近些年才流传到美国，被发现异常有效，立即引起了轰动。八十年代初，开始进入美国工商企业界、著名学府的MBA、500强企业的团队建设、中小业主的决策管理、职业经理人的事业发展、人际关系及个人成长等领域，并在现今成为风靡全球，对每个人的成长和发展都至关重要的管理工具。 在人本心理学领域，九型人格是目前最具有应用价值的人格／性格体察工具。
通过本培训让员工对职场沟通有正确的认识，并学会使用相应的沟通技巧，实现跨部门间的双赢沟通，让工作顺畅，使个人与团队共同成长，实现和提升个人价值。
今天，各类会议、汇报、活动中，以多媒体投影(例PPT幻灯片等)为演示工具的应用越来越普及。然而，会用PowerPoint办公软件不等于成功的幻灯片演示，就好比会写字不代表会写好文章、会说话不等于会演讲一样。成功的幻灯片(PPT)演示不仅需要熟练使用软件功能，更要掌握商务演示活动的内在规律。
教练式沟通，通过连续的有方向性的发问，帮助你的团队向内看清障碍、挖掘潜能，向外看到可能性、发现机遇，提升工作效能。
TTT(Training The Trainer To Train)专门为培训企业各部门主管、内部培训师开设的经典课程。帮助企业里拥有满腹学问和成功经验的管理者、专业人才有效地将知识技能分享给员工，帮助已经走向培训讲台的内训师有效提升培训效果。让企业内训师在培训领域做得更职业、更专业、更规范，提高整体员工的业务素质和能力，更好地为客户服务，促进企业的业绩提升。
为什么要学习教练式演说技巧？ 本课程的理论体系来自于米尔顿·埃里克森医学催眠治疗大师，他在潜意识的研究发展上极具开创性，被誉称为至目前为止世界上最伟大的沟通者。 通常市场上我们更多学的是走脑式的演说技巧，不容易引起学员注意和共鸣；教练式演说是通过潜意识的方式进行演说，属于深层次的沟通，会让演说变得有效，产生根本的影响。 教练式演说技巧与一般演说技巧的区别 这两门都是提升公众讲话能力的课程。“一般演说技巧”课程注重在演说的形式，特点是容易学但不易做到；而“教练式演说技巧”课程注重在演说者能量的提升，帮助生成内在最佳的自信状态，让演说实现自如和流动，做到和观众有情感上的联结。
什么是U型工作坊？ 爱因斯坦曾经说过：人类面临的任何重大问题都不可能在制造出这个问题的思维水平上解决。我们必须要改变思维方式。必须溯本求源，深入到问题的底部。U型理论就是改变思维的工具。 在U型工作坊中我们打开内在三器，即打开思维（open mind），打开心扉（open heart），打开意志（open will），以此来连接头脑和身体，完成思维的创新。 U型工作坊将U型理论结合企业实际案例进行情景化、故事化，以U理论为指导提升中高层干部的领导力和执行力。
随着市场的不断变化，企业不断变革，要求生产更高效，给员工自我管理能力提出更高要求，员工面对变化时自我压力增加，同时缺乏对情绪的控制，导致工作关系紧张，工作业绩受限。
针对企业员工长久在一个环境工作容易思维固化、认知受限，限制了个人成长，阻碍了团队发展；所以本课程带领学员对自己有更深层次的认识，从心智模式入手进行自我的突破，通过提升自我价值，从而成为更好的自己。
随着市场的不断变化，企业不断变革，对企业管理者和员工提出了高效能工作的要求，需要员工改变当前行动习惯，提升整体状态和工作品质，达到高绩效，从而提升企业发展。
本课程采用微软多名EXCEL专家的培训经验，综合运用Excel操作技巧、工作表美化、公式与函数、数据管理与透视表、高级图表等技术，通过近200个企业情景案例，帮助学员全面提升通过Excel改善工作方式及提高工作效率的技能。
本课程是由微软多名PowerPoint培训专家，结合多年的教学经验和企业实际需求设计而成。课程以企业案例为主线，囊括了从演示文稿高速创建、批量修改到模板应用、图片和剪贴画应用、图形图示应用、图表和表格应用及声音、视频、动画效果、幻灯片输出、幻灯片技巧等PowerPoint高级技术及技巧。学员和讲师同步案例操作，助力学员在短时间内成为PowerPoint制作高手，随心所欲制作精彩的PPT演示报告。
本Excel培训课程总结微软的教学方法，综合运用Excel操作技巧、工作表美化、公式与函数、数据管理与透视表、高级图表等技术，通过近200个企业情景案例，帮助学员全面提升通过Excel改善工作方式及提高工作效率的方法。
本课程采用微软多名EXCEL专家的培训经验，综合运用Excel操作技巧、工作表美化、公式与函数、数据管理与透视表、高级图表等技术，通过近200个企业情景实例，帮助学员全面提升通过Excel改善工作方式及提高工作效率的技能。
一、以表格方式处理数据1.表格的建立、访问、编辑等2.表格的修改、添加、删除、定位等3.数据的排序、查询、分类汇总技巧4.可用于统计、分析数据的相关函数5.图表相关技巧二、EXCEL在财务会计中的应用6.保护全部或部分数据7.数据导入8.数据验证9.智能标记数据10.数据分析三、常见财务单据的统计表11.银行借款登记卡12.往来客户一览表13.收付款单据14.差旅费报销单15.日常费用统计表四、常见会计记帐报表16.记帐凭证17.会计科目表18.通用记帐凭证19.填制原始凭证20.填制打印格式的记帐凭证21.记帐凭证汇总表22.资产负债表23.利润表24.现金流量表25.打印会计凭证26.打印会计报表27.打印整个工作簿五、往来帐务及财务分析28.创建应收帐款表单29.应收帐款统计30.应收……
一、HR人员必须了解的EXCEL表格及相关技巧1.制作规范表格注意事项2.设计表格的基本原则3.各类型表格的设计原则4.快速定位技巧5.系统当前日期时间的快速输入6.快速在选区内输入相同数据7.快速成批填充数据8.编号的快速输入9.让日期显示出星期10.快速把数字转为大写11.单元格的相对与绝对引用12.名称13.数组14.HR常用函数：SUM、AVERAGE、COUNT、COUNTA、COUNTBLANK、SUMPRODUCTIF、SUMIF、COUNTIFABS、INT、ROUND、RNAK、MODLEFT、RIGHT、MID、LEN、LENB、TEXTROW、COLUMN、VLOOKUPFREQUENCYDATEDIF、TODAY、NOW、YEAR、MONTH、DAY二、人事资料管理1……
为什么我的PowerPoint设计不够专业？为什么我的PPT演示文稿总是得不到老板认可？如何高效的做出专业水平的PowerPoint演示文稿？本课程基于国内PPT设计普遍存在的色彩、版式等问题，结合国内外专业PPT设计实案，从情景、内容、色彩、版式、效果、输出等各个方面帮助学员整体提升PPT演示文稿的专业设计水平及制作效率。
一、EXCEL小技巧（提高工作效率）1.快速定位2.系统当前日期时间的快速输入3.快速在选区内输入相同数据4.快速成批填充数据5.编号的快速输入6.让日期显示出星期7.快速把数字转为大写8.F4的妙用9.让EXCEL读数据（数据录入时的校对功能）10.照相机的使用二、格式设置与表格美化11.工作表的格式化12.文本的格式设置13.使用条件格式美化表格14.使用EXCEL2003的样式美化表格15.使用EXCEL2007或EXCEL2010的样式美化表格16.把EXCEL数据转化为表17.把表的数据转化为数据区域三、公式、函数名称及数组18.SUM的使用技巧19.常用函数：IF、COUNTIF、SUMIF、AVERAGEIF、RANK、LEN、LENB、ROUND、ABS、VLOOKUP20.……
EXCEL图表大家都会做，但是，会有很多困惑的问题： 1、怎样才能确切的表达图表的诉求 2、如何正确表达图表的真实性 3、如何制作出真正意义上的图表 4、如何美化图表……
随时随地办公：1)随时随地记录信息和想法的电子笔记本；2）存储在计算机中的笔记可以在手机、平板电脑上访问；3）任何时候不需要存盘OneNote会自动存盘；4）在Word、PPT中的信息复制到OneNote中；5）可以记录信息来源，只需要单击链接即可打开Word、PPT文档；6）在查看网页时的信息，也可以记录网址；7）可以把信息保存为图片；8）可以把图片中的文本信息提取出来；9）还可以多人共享信息，加强团队合作……
