单元一(2hrs)主题：有效沟通和DISC简介内容：有效沟通的原则步骤和倾听方法通过故事案例阐述让学员认知[有效沟通四步骤四部曲]，并通过练习掌握“分析式倾听六项原则”。三层次沟通意识引导讨论正向沟通意识，并建立“主动沟通、让别人听懂接受、为结果负责”的沟通意识。个人风格与DISC介绍情境案例:为什么人与人之间如此不同?DISC是什么?为什么学习DISC?DISC测试自我的行为模式DISC测试。单元二(2hrs)主题：DISC的综合运用内容：DISC在人际沟通方面的运用D型人性格特征及应对方式I型人性格特征及应对方式S型人性格特征及应对方式C型人性格特征及应对方式DISC在招募与选才方面的运用创建公司各种岗位所需的人格特质，补充为岗位说明书之一部分从数据库中快速找出某个岗位合适的人员、提高招……
很多优秀员工、主管因业绩突显而被提升为主管、经理，但很遗憾从此会少一个优秀的员工 而多了一个平庸的经理。 彼得法则说：“人总是被提升到其能力不能企及的位置” 。在快速发展的中国和快速发展的 企业，很多主管、经理都是如此——身为经理不能发挥经理的能力与成效。 能否有效做好工作分配／组织安排?能否恰当做好训练／教导／授权?能否激发员工和整体团队 的能量?如何让经理／主管们向“优秀经理人”迈进? 本课程以经典 MTP 管理课程为理论架构，结合中西方的先进管理理念，并通过吕憬芊老师十 余年在管理教学和管理实践中反复体验改进，综合整理成为一套针对新经理非常务实有效的 管理实战课程，能让新经理学习实践之后快速成长为合格甚至优秀的经理人。
内容：自我画像由心理测试“自我画像”让小组内做“个人内心期望的分享”，借由这样的破冰测试，导入“积极倾听、乐于分享”的概念和沟通主题。沟通模型与沟通基本原则由沟通模型导入沟通的基本原则、沟通的三层次作用(讯息交流、情感交流、行动目标)和良好心态。三层次沟通意识由名人故事分享引发沟通首先是意识而非能力的概念,引导启发主动交流/让对方听懂接受/为结果而负责的三层次沟通意识。主题：检视倾听能力增进倾听效能内容：您在有效倾听吗?很多人都自认为自己的沟通很棒，但是事实未必如此。透过小游戏和测试，刺激学员了解个人在倾听方面的差距，加强学员的学习动机。跨越倾听的障碍用形象化图片或者举例让学员了解掌握“环境上、语义上、心理上”三方面的倾听障碍，如敏感字眼造成的影响、「聋点」与「换频道现象」等练习。主题：高效……
使参加培训的学员均能: 在观念心态方面： 令学员了解商务谈判的理念、价值,以及作为优秀谈判者者应具备的能力 建立与谈判对方应对的积极正面的专业态度与自信信念 知道如何取得谈判对方的信任，使他们愿意配合我们以达到双赢结果,做到感觉双赢 在谈判技能和技巧方面： 学习上谈判桌前的力量分析和优势运用，策略性提升谈判成功的机会 通过角色演练和游戏分析,了解谈判时使用的战略和战术,如了解对手思维，引导对手的方法 掌握谈判的技巧，包括开始提案、讨价还价的技巧、让步的技巧、制造和突破僵局的技巧 在实践方面： 通过课前调查中了解到的学员在工作谈判中的特征和难点，运用上述学到的技能，找到解决的方法并尝试运用 每人都将运用学到的一种或多重技能在课程中进行模拟演练，以真正体验方法的可行性和有效……
关于DISC DISC的核心理念可以追溯至古希腊人。「希波克拉底誓言」的作者希波克拉底是最早以四种不同的元素来诠释人类行为的人。他以希腊四元素：火、空气、水以及土为基础的理念在其逝世一千多年后仍为许多医生所使用。当然，现代的DISC科技比起希波克拉底的四元素有更坚实的科学基础。 现代的 DISC 理论是最早出现於 1920 年代，美国心理学家威廉马斯(William•Moulton•Marston) 发展了一套理论来解释人们的情绪反应。直到那时为止，对於这类的研究仍是局限於心理疾病或是刑案上的精神错乱方面，而马斯顿则想要将这些概念延伸到涵盖一般人的行为方面。 为了测试自己的理论，马斯顿需要有一套方法来测定他所要描述的行为作风。他的解决之道是发展自己的方法来测定四项重要的因子。他所选择的……
作为一名部门负责人您是否因为跨部门之间的沟通不顺畅而困惑?是否因为不能与关联部门 有效沟通而苦恼?是否因为严重的部门壁垒而降低工作效率? 本课程从挖掘跨部门沟通问题根源导入，运用一些来自权威机构的测试和情景模拟,令学员深刻反省自己在沟通中可能会犯的错误，在跨部门合作中会遇到的各种问题和心态，同时明确指出改善的具体行为方向，是真正能触动心灵并改善行为的务实沟通课程。
MTP(Management Training Program)实效管理训练课程系针对主管人员在“管事、理人” 两方面所需的知识、态度与技巧，进行完整的训练。其中关于人的部分以“领导力”、“人 际关系”及“部属培育”为训练重点，并特别以“交流分析”(TransactionaAnalysis )为模式，学习增进与不同人格者沟通的弹性。在事的部分则侧重管理五大循环的认识与运用。 课程亦特别就扮演良好主管所应培养的态度进行深入的探讨。因此本课程是提供主管具备管理基本认识的最佳实效课程。
MAP-EXCEL管理能力发展系统是美国Training House公司为因应企业经理人管理能力全面发展,投入巨资开发的一套从管理能力测评了解差距,进而逐项能力改善提升的系统管理能力提升方案。全系统包含MAP测评2天和后续EXCEL卓越管理系列的12天课程(12项能力). MAP管理才能评鉴(Managerial Assessment of Proficiency)针对管理者最关键的十二项管理能力，以观摩工作场景录像带的方式，让接受评鉴的学员回答精心设计的200道复选题。回答的结果透过电脑分析，与全球十七个国家10万多名经理人之常模相比较，以百分比的方式明确指出个人管理能力强弱分布，令学员清楚了解自我能力的强弱分布和未来改善的行为指针。MAP是一套先进、客观且能有效评量管理才能的工具，能为……
单元一、教练式经理定位(1.5h)(WHY----为什么要学这门课程)1.管理者角色职责思考讨论:你是主管还是超级业务员(专家)?通过经典管理故事来让管理人员认知到自我的角色定位和在组织中的应该扮演的角色。让学员深刻体会管理者最大的功能就是发挥整体团队绩效。案例研讨:西点军校管理案例2.从经理到教练讨论：老板与教练的差异。以老板与教练的角色思考，阐释教练式领导在现今管理中的重要性讨论：我作为经理的职责——小组讨论后每位学员列写出自己三项最重要的职责,管理者在人员管理上必须的担当;从经理到教练您最需要转变的是什么?3.企业教练的角色定位案例研讨：是经理的问题还是员工的问题?经理为何总是那么忙碌?员工为什么总是做不到位?怎样让部属快速成长?总结:做好教练,人员的培育教导是所有经理都无可推卸的责任……
一、自由基这是对人体危害最大的内生毒素，是人体内氧化反应的产物，它们源源不断的产生，又不停参与到各种生理和病理过程中去。严重者会引起癌变或者死亡。二、宿便所含的毒素是万病之源，西医认为人体内脂肪、糖、蛋白质等新陈代谢产生的垃圾是体内毒素是主要来源。所以及时排出宿便，预防被肠胃吸收是头等大事。三、胆固醇大部分由肝制造，其次是从食物中摄取。它对人体发育过程中有不过缺少的作用，但过高时，就会引起高血压，心血管闭塞，或发展成动脉，心脏病和动脉硬化等。四、脂肪—血液黏稠饮食习惯的不清淡会导致过高脂肪，运动量大时又忘记补充水分，这样很容易得此病。血液变稠，流动速度减慢，造成各器官供氧不足，导致人头晕、困倦、记忆力减退等。严重者会引起脑栓塞、脉管炎、心肌梗塞等。五、乳酸长时间运动或奔波中会产生乳酸，不断积……
1、自然催眠的治疗原理是什么?2、催眠状态与睡眠有何区别?3、暗示治疗和催眠之间有何关系?4、自然催眠暗示有何功能?5、自然催眠对人有哪些好处?6、自然催眠能否解决失恋阴影?7、催眠后为何说未被催眠?8、多长时间能进入催眠状态9、被深度催眠后能醒来吗?10、在催眠状态还有逻辑思维吗?11、催眠后会暴露自己的隐私吗?12、头脑简单才容易被催眠吗?13、催眠对人有负面影响吗?14、催眠后为何精力充沛?15、为什么催眠能改变不良习惯?16、掌握自然催眠需要多长时间?17、如何理解自然催眠状态?18、意愿是催眠治疗成功的前提吗?19、催眠中有安全防御系统吗?20、心理咨询和催眠之间有什么联系?21、怎样摆脱对催眠师的心理依赖?22、靠自己能摆脱心理困扰吗?23、动物能不能被催眠?24、诚心就一定会被……
丹道养生名词一、坎离二宫坎离二宫乃后天身心之法象，坎者原出于《易经》卦，离者原出于《易经》卦，从卦象可知，坎宫在炼丹中表示两内肾，及脐中之炁与阴跷和任督二脉形成的妙窍，其根发于脐内中空处。离宫者乃是心肺及肝胆之炁与任督二脉形成的妙窍，其根发于心，位于心下入内之中空处。二、坎中一阳即行者在收心入静后，于恍惚虚无之觉受中，坎宫内生发的一种清轻上升之阳炁或氤氲旋运之生炁，坎中之“虚无一阳”乃人身之太极，丹经称此为真铅，乃后天中先天也，丹经云：“得此真阳并不断积累，则可成人仙，返还青春。”三、坤宫坤宫者，即坎宫也，在炼精化炁之阶段，称为坎，待精尽化炁，即坎填离以后，身心神炁复返先天乾坤法象，则坎即复返为坤，到此乃是炼炁化神。四、虚无一阳虚无一阳乃乾坤交媾所生之真阳，内外合一，内之先天合外之先天也。丹……
一、什么是心能量“辟谷”?相关“心能量”一词在此不去诠释分享，在此只对辟谷简述。“辟谷”几千年来，古老的中华民族在对宇宙自然和生命真相的探索中，为后世留下了很多珍贵的养生保健秘法。这其中最神奇的就是伏羲、黄帝、老子，一脉相承的辟谷养生术，此法在帮助人体清理肠胃、通调五脏、畅通全身、养生驻颜、祛病延年方面有着令人惊叹的效果。一直源远流长，经久不衰，就在于辟谷养生术是先贤智慧的结晶。“辟谷”一词，通俗讲即不食五谷，起于先秦，中国古代医典之祖《黄帝内经》云：“天德养神，地谷养形”。充分揭示了人的生命需要双重营养，并不仅仅通过口腔进食就可以获得全部营养，除了食物外，天德地炁皆是滋养生命的必须养料。辟谷不是纯粹的挨饿，也不是绝对的什么东西都禁止，只是针对不同人群来下结论。辟谷的实质是让人体内从未休息过……
概论：心理平衡”是健康长寿的基石。对于现代都市人来说，谁拥有了心理平衡谁就拥有了健康和长寿。常保持心理平衡的人五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。1、何谓“养心”《黄帝内经》认为是“恬虚无”，即平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。孟子曰：“养心莫善于寡欲。其为人也寡欲，虽有不存焉者，寡矣。其为人也多欲，虽有存焉者，寡矣。”2、德者养心“积善成德”，德的核心是做善事。中医认为德高者五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。庄子说，有修养的人“平易恬，则忧患不能入，邪气不能袭”;管子言：“人能正静，皮肤裕宽，耳目聪明，筋信而骨强”;荀子也说“有德则乐，乐则能久”;孔子精辟指出：“大德必得其寿”。唐代大医孙思邈则认为“德行不克，纵服玉液金丹，未能延年”，“道德日全，不祈善而有福，不求……
身心健康桩重要自然无为胜良药能量聚合存体内真气运行通任督经络畅通百病消宇宙场能随心转纯阳场能净身心自然能量丹基耀一、自然无为桩第一节自然能量桩1、能量接通桩2、能量采集桩3、能量施展桩二、自然平衡桩1、能量平衡桩2、自然能量桩三、自然加持桩1、纯阳加持桩2、元气培补桩
1、莫强食2、莫强酒3、莫强攀重4、莫忧思5、莫大怒6、莫悲愁7、莫大惧8、莫跳动9、莫多言10、莫大笑11、莫贪欲12、莫怀恨
第一讲健康的全新认识身心健康融古今道法自然心明镜心中常怀无为境身心健康伴永恒敞开心扉能量聚自然光明悟真经一、正确认识身心健康二、何为身心健康三、浅析传统健身文化四、正确认识自然及养生五、自然养生的寓意六、辟谷养生的特殊功效七、自然催眠的健身心八、心场能决定人生轨迹传统健康身文化，运用大量的健康知识告诉现代人要正确认识身心健康，遵循自然规律，自然养生的寓意。第二讲自然健康文化自然文化源自然保健预防向心安恬淡虚无真气聚百邪不浸乐无边催眠辟谷心能量明性见性大圆满一、预防保健的重要性二、身心健康法三、自然养生操四、自然无为能量五、自然无为的境界六、感悟和谐自然之歌七、人生的价值实现八、自然无为道无价“圣人不治已病治未病”，预防保健是非常重要的。第三讲聆听花开的声音场能是增智开悟钥匙自然是能量聚合核心……
第一讲心理学与健康第一节、良好心理促成健康第二节、传统文化与良好心理第三节、良好的心理可自然养生第四节、调整心态是自然养生的关键第五节、怎样才能保持良好的心理第二讲心理潜能初探第一节、信念力的概念第二节、心理学中如何培养信念力第三节、信念力的成功案例第三讲心理学与复原场景再现第一节、复原场景的概念第二节、信息复原常见的几种方法第四讲生命的乐章第一篇、生命需要竖强第二篇、走出孤独的心灵第三篇、心灵不再孤独第四篇、老实人吃亏是福第五篇、我们还有什么放不下第六篇、商海沉浮话心态第七篇、追随春天的阳光第五讲传统文化与心理健康第一节、佛学中的心智慧第二节、佛学中的心理学思想第三节、佛学修行文化对心理健康的影响第六讲心理学与阴阳平衡第一节、阴阳平衡与心理的关系第二节、阴阳五行学说与应用心理学的关系第三节……
1、疾病(除精神病、传染病)康复阶段的人群;2、亚健康人群(据WHO统计，亚健康占人群总数的75%，只有5%健康人，另有20%的病人);3、精神空虚、社会适应能力差的人群;4、想要缓解压力、轻装上阵的社会各阶层精英人才;5、事业财富、名利具足，还需要健康的成功人士;6、愿意和谐社会、家庭幸福、婚姻美满、道德健康的人群;7、想掌握一套终身受用的健康养生保健技术的有识之士;8、想为自己的单位或部门谋福利、节约医疗开支，全面提升职员健康水平的领导及职员;9、社会弱势群体、下岗职工及无业人员，抵御疾病风险，愿意“以最少的资金获得最大的财富”;10、社会其他想要了解或参与健康养生的人员;11、热爱生活、追求健康、热心健康养生文化的海内外各界人士等;总之，即使有了保险理赔保障的参保人员，也需要有一个长久……
排毒养生指导师是一门新职业，由国家人力资源和社会保障部中国就业培训技术指导中心CETTIC负责岗位职业培训和认证，并授权中华保健养生学会开展排毒养生指导师培训和项目推广。 通过排毒养生指导师培训可以学习排毒的技术和方法，营养调养方法、绿色减肥瘦身养生美容为一体的自然排毒养生方法。学员掌握新世纪新技能的传统养生技术，为就业创业提供优良的技术平台。学员通过培训可以掌握保健养生理疗，排毒养生技术。
第一讲自然气场概论概论气场的基础知识一、环境是升华气场的纽带二、符号学说与自然气场的存在形式三、气场对心理和生物周期的影响四、气场与时间的密切联系第二讲气场在自然中的展现一、灵气与心理能量的相互影响二、如何增强心理能量与气场三、德是心场能健康的基石第三讲心场能与混元气场论一、混元一气是形成心理能量的重要因素二、自然能量与念力的作用三、音乐在心理治疗中的理论探讨
一、梦想的力量一个人一生的成就和自己的不断的梦想有关，学会给自己和别人造梦吧!有梦，坚持梦想也是一种习惯、一种追求、一种生活方式!别人说什么，别人不理解，不用解释，只能用事实证明!二、定位的力量认清自己在哪里，要去哪里。目前是什么不重要，未来是什么才重要!定位是领导者就要承担一切，定位是跟随者就要积极配合，不抱怨、不消极，状态好坏自己不清时别人都能看的出。加满油，看着路标，向目标前行吧!三、相信的力量永远相信自己，别人能我也能，潜力是无限的，你的信念不倒，没人能将你推倒!相信你心中的老师，你相信，随之而来的都是正能量!四、改变的力量我们需要素质，但真正成功需要的是特质、梦想、心态和信仰，面对挫折还要有一颗平和镇定的心!即使我们爬上几座山，面对另一座山，我们还得从山底出发!五、专注的力量现实中……
养生是获得人生健康的最佳途径，但健康不限于躯体健康。根据世界卫生组织(WHO)1990年对健康的定义，健康包括：躯体健康、心理健康、社会适应能力良好、道德健康。1、躯体健康：是指人体没有器质上和生理上的不适或疾病。2、心理健康：就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征是：智力正常;情绪稳定与愉快;行为协调统一;良好的人际关系。3、社会适应能力良好：(1)认可社会、接纳社会;(2)了解生活、参与社会;(3)随机而遇、荣辱不惊;(4)善于沟通、广交朋友;(5)与时具进、适应社会。4、道德健康：道，即宇宙发展和变化的总规律，谓之道;德，即合乎道的行为，谓之德。“德”是“道”在人世间的体现，“道”是客观规律，而“德”是指人类认识并按客观规律办事。古人云：上德不德，是以有德。下德不……
1.刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。2.饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。3.喝牛奶的最佳时间因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。4.吃水果的最佳时间吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。5.晒太阳的最佳时间上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维……
1、为什么你拥有万贯家财，但是却没有一夜好的睡眠?2、为什么你面对山珍海味，但是却没有一点点的胃口?3、为什么你还没到五十岁，头发却已经开始大片流失?4、为什么你总是频频起夜，别人调侃你是勤奋“起夜家”?5、为什么你身为VIP健身会员，却只能健身而不能延寿?6、为什么面对娇妻，而你却无能为力?7、为什么你刚刚四十岁，别人却开始说你人老珠黄?8、为什么你用了最贵的化妆品，却没有换来好脸色?9、为什么腰膝酸软耳鸣头晕，一回家就想往床上栽?10、为什么每个月那几天，你的心情总是莫名烦躁?11、什么是生命?什么是人性?什么是生死?什么叫“万般神通皆小术，唯有空空为大道”?12、人可以不死吗?人是从哪里来的?死了又去哪里啦?神仙、佛、菩萨是真的吗?为什么一个小小的细胞(受精卵)就可以变成一个无所不能的……
1.莎士比亚说:再好的东西，都有失去的一天。再深的记忆，也有淡忘的一天。再爱的人，也有远走的一天。再美的梦，也有苏醒的一天。该放弃的决不挽留。2.几米说:当你喜欢我的时候，我不喜欢你，当你爱上我的时候，我喜欢上你，当你离开我的时候，我却爱上你，是你走得太快，还是我跟不上你的脚步,我们错过了诺亚方舟，错过了泰坦尼克号，错过了一切的惊险与不惊险，我们还要继续错过。我不了解我的寂寞来自何方，但我真的感到寂寞。你也寂寞，世界上每个人都寂寞，只是大家的寂寞都不同吧。3.刘心武说:不要指望，麻雀会飞得很高。高处的天空，那是鹰的领地。麻雀如果摆正了自己的位置，它照样会过得很幸福!4.亦舒说:人们日常所犯最大的错误，是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻，把这个坏习惯改过来，天下太平。5.郭敬明说:我终于发现……
心能量是自信的基础，没有自信心能量很难建立健全。在平常生活中，对自信的建立健全应把握以下心情波动。1、懦弱、胆怯、退缩是人的本质。真正的勇士、真正的猛士是没有的。恐惧、焦虑和绝望等恶劣情绪时常袭来，消耗着大量的心理精神能量，人的内心常常不堪重负，精疲力竭。个体的心理精神能量不可能达到恒定状态，消耗容易，获得困难。心理精神能量必须及时主动地重新获得。这是一个日常性的工作，应引起高度重视。2、心理精神能量的过度消耗和透支，导致各种心理障碍。心理精神能量的消耗到透支的速度越快，呈现的心理障碍越严重。3、心理精神能量在日常生活中每天都在消耗。最常见的原因是：工作、学习和生活的压力产生的紧张焦虑的情绪，消耗着一个人的心理精神能量，让人产生“心累”的感觉。因此，心理精神能量的储量相当重要。储量越大，应对……
1、若你总是手脚冰凉，只要先让你的脚热起来，身上的病就会去掉一半。后腰，肚脐，膝盖，双脚的保暖尤为重要。2、让它从后背出，就刮痧。想让它从小便出，就蹲走跪行。想让它从大便出，就推腹，敲带脉。但是，若不暂时忌口：冰镇冷饮，肉食烧烤，甜品辛辣。也是枉然。总之，痘痘，多是肠胃的问题。3、一按摩，就打嗝。是经络通畅的表现。打通经络就是打通经络里停留的浊气。最终会于肠道，推腹，一屁了之。4、大便对应着烦恼，小便对应着恐惧，汗液对应着寒邪，眼泪对应着郁结。5、治病要给病以出路。常见的出路是：大便、小便、汗液和眼泪。先深蹲，臀部贴近脚后跟。然后，脚掌不离地，向前蹭着走下去。可以助阳，利水，发汗，通便。对鼻炎有效(一边蹲走，一边用两手‘鱼际’擦揉鼻翼。)6、膝与腹经络相通。深蹲可去腹病，可常做。蹲而头晕者，……
过午不食的养生功效传递正能量守己分享养生智慧致力传播养生辟谷文化，弘扬国学精髓!过午不食，是佛陀为出家比丘制定的戒律。在律部中正确的说法叫“不非时食”。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。但是身体有特殊需要的除外(例如病人)。好处第一，人体新陈代谢是凌晨四点钟开始就加速，一直到下午四点钟是最高峰，以后新陈代谢就比较慢了，如果你晚上有吃东西，晚上加油，它就变成废物，变成脂肪。第二，如果我们吃了食品到肚子里面去，血就集中到消化系统去了，所以心、脑、肾、肺、肌肉都会缺血，尤其是心脏缺血。有心肌梗塞的人不能够吃得太饱，如果吃得太饱，马上就会发生突然的死亡，有50%以上的心脏突然停止跳动，或者猝死，都是因为吃得太饱。第三，我们……
1、人生需要有一颗梦想的心。人生的梦想和目标是你前进的方向。人生应该有梦想，敢于去梦想，才有希望。一个有梦想的人才是一个完整的人，一个真正的人。2、人生需要做两件事。第一是感恩，感恩是人生应有的基本道德准则，是做人的起码修养;第二是结缘，感谢过去的、珍惜现在的、把握当下的、培持未来的因缘。3、人生需要有三看。一是要看得远。人若无远虑，必会有近忧。二是要看得淡。不以物喜，不以已悲。三是要看得透。只有完善了自我，才能会超越自我。4、人生需要运用四法。第一法是求知，必需要用加法;第二法是自满，必需要用减法;第三法是机会，必需要用乘法;第四法是消极，必需要用除法。5、人生需要感谢五种人。第一感谢伤害你的人，他磨练了你的心志;第二感谢绊倒你的人，他强化了你的双腿;第三感谢欺骗你的人，他增进了你的智慧;……
