佛经言：一切众生皆因食而存在！人生四缘；饮食，衣服，卧具，医药。我们经常说，没有大多数人的平庸，就没有生活，食物的气性就是平庸的，所以可以天天吃。但在这“平庸”中有自己的独特个性——青（酸），赤（苦），黄（甘），白（辛辣），黑（咸）。
春季，天气变暖，阳气旺盛，万物复苏的同时，很多疾病也开始复苏。职场人除了应变季节的变化，很多工作都是从春天开始计划实施的，所以表现更明显。例如工作压力大，繁忙，应酬多，饮食不定等等引起胃病，高血压，血脂变高。 一天之计在于春，阳长阴消。肝属春季，肝主藏血，肝主经脉，肝主情志。所以一旦出现问题。很容易出现心血管问题，会有心慌，气短，眩晕等；肌肉变硬，疼痛，麻木甚至震颤;情绪波动不定，白天头晕，吃饭不香，工作效果降低，晚上睡不着，心烦意乱。依次恶心循环…… 夏天，气温高，特别是武汉这个“火炉”城市，耗散人体大量阴液。天气闷热，加上职业的关系，容易出现中暑，晕厥。长期站着办公，容易诱发静脉曲张，长期坐着，吹着大大的空调，容易诱发关节炎。在温差极大的室内外，加上天热，食物容易滋生细菌，导致腹泻。……
华夏五千年，国学常盛不衰，中国传统文化生生不息；这与西方文化截然不同。中医传统文化——养生之道讲求阴阳平和，天人相应，道法自然，形神统一，应四时之变而养神、养性、养形，调节生命规律，从大智慧中寻求养生之法。 自然万物能自如的将木，火，土，金，水五行转化成自己的能量，那是因为消化通畅。人要与自然同步，就要运化脾胃。越来越多的人，只重视事业的成功，却忽略掉身体的健康。没有时间，没有精力也无法准确判断自己的身体状况。身体疾患的加重，过劳死的现象频频出现。长期的高强度工作，加上年纪的增长，亚健康问题层出不穷，更甚者向疾病方向开始转化。所以，将中华传统文化的养生智慧渗透在生活和工作，发挥他们的协调作用显得更加重要。 在一切对健康不利的条件中，不良情绪对健康的破坏作用是最大的。一次发怒 ，可影响一周……
职场人，工作上肩挑重任，生活上要照“上”顾“下”。但，自己本身的身体已经走向“下坡路”。同时，时间流失的紧迫感让精神上常处于紧张状态。 工作时间久了，就会平添很多无奈，不再是年轻时那副好身板了，精力大不如前，各种职业病，各种慢性疾病逐渐缠身，虽然还有往外飞的雄心壮志，却有心无力。 随着年龄的增长，人们各方面的身体机能都在下降，这是不争的自然规律，尤其是近年来，生活工作频率加快，人到40总觉得有些力不从心。于是常听见有人说，中国人是40岁提前进入老年期了……
同样是职场人，不同季节诱发的突然疾患是不一样的。 春天，容易诱发情绪崩溃和心脑血管疾患。会有心慌，气短，眩晕等；肌肉变硬，疼痛，麻木甚至震颤;情绪波动不定，白天头晕，吃饭不香，工作效果降低，晚上睡不着，心烦意乱。 夏天，气温高，耗散人体大量阴液。天气闷热，加上职业的关系，容易出现中暑，晕厥。长期站着办公，容易诱发静脉曲张，长期坐着，吹着大大的空调，容易诱发关节炎。 秋季，天气较之夏季转凉。“燥”是最大的特点。在这样的外界环境下，身处办公室的职场人更是感觉无比干燥，眼干，口干，唇干，鼻干，皮肤干燥等等。甚至，出现便干。由于气温持续下降，人体新陈代谢下降，会出现咳嗽，感冒。 冬季，寒气为主，很多人缺少必要的免疫力，心胃、肺等脏器的功能紊乱，甚至引起胃痛、冠心病复发，使感冒、关节痛、咳嗽、……
每一个成功的男人背后，一定有一个成功的女人，那什么样的女人算是成功的女人呢? 社会赋予女人的远远不只一个角色，工作面前你是员工，丈夫面前你是是太太，孩子面前你是母亲，父母面前你是女儿，公婆面前你是儿媳… …女人，如何能平衡好这些角色? 竞争的压力之下，社会不但要求女人要像男人一样工作，还要要求女人像女人一样去生活。社会对女人的要求，远比看起来的要严格。
秀外慧中是男人对女人的最佳要求。不但要求女人要有精致的外表，也要求女人有思想、有学识、有气质。一个完美的女人，外貌和思想没有孰轻孰重，因为这是一个“以貌审美”的时代，人与人的交往，往往总是建立在第一感官的基础上。所以作为女人，你不能只依靠衣装服饰、涂脂抹粉取悦社会，也不可以仅仅只依靠思想去吸引众人。完美女人，是外表上完美，思想上独立，相处中聪明，家庭中智慧才能被称作完美女人。 美丽的定义从来都是从外表出发，又不拘泥于外表，气质和修养都是美丽的关键。在很大程度上，一个有气质的女人与一个只有漂亮脸蛋的女人相比，前者更让人喜爱。
许多家庭教育的亲子关系矛盾常常是因为父母亲不完全了解孩子的天性造成的。本课程让你了解孩子更多，为孩子创造一个最有利成长的家庭环境，创造充满爱和支持力的亲子关系。当你把学习到的技巧，应用在孩子的身上时，你会发现，科学的教养带来的巨大改变。我们会在科学教养中渐渐成为孩子的贵人。而建立亲密的亲子关系、因材施教不再成为难题。
千百年来，关于爱情， 就没有答案。可是，作为智能动物，我们沉醉于那一堆神经分泌物，尽管爱与痛从来都一样戗人心碎，但是，人们无一例外地在其中浑然忘我。这世界有真爱吗？相守一生的婚姻真的幸福吗？在我的课程中，同样没有答案。作为这个世界的过客，我们每个人走的都是单行线，在这个不能回头的人生中，我要分享给各位的是，如何在这个无情的世界摘选有情有爱有品质，从而，让我们可以在狼狈的世界获得优雅的从容。
在所有期待婚姻的人们心中，都有一份美好的想象，无论是哪种想象，想必都是关于幸福的，而在历尽沧桑的人世中，似乎处处都在说明着婚姻的幸福是一件可遇不可求的宝物。但是，本课程想要告诉渴望幸福婚姻的人们，幸福一直都在我们身边，只要洞悉了幸福婚姻的六大要素，和创造要素的方法。那么幸福并不遥远。
【讲课提纲】第一讲：党的十八届六中全会吹响了从严治党集结号一、中国共产党十八六中全会公报解读（一）习近平总书记作工作报告（二）审议通过《关于新形势下党内政治生活的若干准则》（三）审议通过《中国共产党党内监督条例》二、《关于新形势下党内政治生活的若干准则》（一）制定党内政治生活的准则的必要性（二）加强和规范党内政治生活要点解读1、重点和关键：领导机关领导干部关键是党的高级领导干部2、首要任务：坚定理想信念3、重要目的：坚决维护党中央权威、保证全党令行禁止4、重要内容：纪律严明是全党统一意志、统一行动、步调一致前进的重要保障5、根本宗旨：坚持全心全意为人民服务的根本宗旨、保持党同人民群众的血肉联系6、重要保障：作为党的根本组织原则的民主集中制7、组织保障：坚持正确选人用人导向三、《中国共产党党内……
课程大纲一、十九大对于党风廉政建设的精神解读1、学习十九大报告中从严治党的部分2、十八大以来反腐的特点与成就二、新形势下加强反腐倡廉建设的重要性和紧迫性（一）腐败行为构成要素分析（主体、冬季、手段、方式、后果）（二）中国共产党的反腐倡廉历程三、前车之鉴，警钟长鸣—习近平总书记反腐倡廉重要讲话精神1、腐败是和平时期国之大危2、中纪委的“反腐”大数据触目惊心3、习近平反腐新论——权力进笼观、制度建设论、民赋权责观、推己及人观、恩威并重观四、加强党性修养，做清正廉洁的好干部1、坚持做人原则，夯实道德基石2、坚定信念，树立公仆意识3、加强作风修养，密切联系群众4、强化监督制约，恪守党纪党规5、抵制诱惑，慎独慎初慎微
课程大纲陈清第一部分新形势下国有企业党建的重要性一、全面认清“从严治党”新形势1、坚定不移全面从严治党2、加强基层组织建设二、党的领导和党的建设是国有企业的“根”和“魂”1、国有企业六种力量2、国有企业必须加强党的建设3、国有企业党的建设存在什么问题弱化问题——主要是党的领导、党的建设不落实虚化问题——主要是指从严治党不力边缘化问题——主要是党的建设和企业改革发展“两张皮”淡化问题——主要是对党建工作不过问、不研究4、把国有企业基层党组织建设成为坚强战斗堡垒研讨：如何准确把握基层党支部的功能定位和主要任务？第二部分加强基层党支部及书记队伍建设一、党支部的建立和发展二、党支部的定位1、党的一切工作到支部2、是战斗堡垒，是党的全部工作和战斗力的基础3、政治功能—基层党支部的“魂”4、服务功能—基……
十九大确立习近平新时代中国特色社会主义思想为党的指导思想，习近平新时代中国特色社会主义思想作为指导思想，写入党章，写入宪法。十九大以来，中央反复强调，各级党组织要把学习贯彻党的十九大精神特别是习近平新时代中国特色社会主义思想作为首要政治任务抓紧抓好。十九届中央巡视组第一轮巡视把各级党组织是否深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想，作为政治巡视的重要内容。2018年11月中共中央印发的《2018-2022全国干部教育培训规划》强调，“坚持把学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想摆在干部培训最突出的位置”。持续深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想，是当前和未来五年各党政机关、企事业单位必须抓紧抓好的一项重大政治任务。 本课程通过对新时代中国特色社会主义思想的理论渊源、主要内容、理论品格……
基层党支部建设工作繁杂琐碎，从哪些方面入手，如何快速打开工作局面，如何规范科学操作，采取什么措施才能事半功倍，困扰着不少党支部书记和党务工作者。2018年10月28日中共中央发布的《中国共产党支部工作条例（试行）》，对新时代党支部工作又提出了新的更高要求。如何贯彻落实《条例》精神，进一步做好新时代基层党支部党务工作，是一个摆在各级基层党组织面前的重要而紧迫的课题。 本课程根据十九大新党章和党内最新有关法规制度，特别是《中国共产党支部工作条例》（试行），结合习近平总书记关于加强基层党组织建设的讲话精神和新时代做好党务工作新要求，系统全面讲解基层党建实务操作的有关理论和实践，讲课过程中大量运用生动详实的图片、案例、视频，逻辑清晰，实用性强，课件精美，在党政机关、银行、电信、电力、航空、部队、学……
党的十九大报告指出，加强基层组织建设，要以提升组织力为重点，突出政治功能。党支部要担负好直接教育党员、管理党员、监督党员和组织群众、宣传群众、凝聚群众、服务群众的职责，引导广大党员发挥先锋模范作用。这是我们党首次在全国代表大会报告中明确界定党支部的职责任务，对于加强新时代党支部建设具有重要的指导意义。 您想知道新形势下中央对基层党支部工作的新要求吗？ 您想知道如何加强基层党支部及书记队伍建设吗？ 您想知道如何更好的开展基层党支部工作实务吗？ 您想知道如何开展落实好“三会一课”制度吗？ 我们独家研发的《新时代基层党支部工作实务》可以为您解答以上所有疑惑， 为您的企业在新时代指明党建方向。
我们党历来高度重视选贤任能，始终把选人用人作为关系党和人民事业的关键性、根本性问题来抓。治国之要，首在用人。也就是古人说的：“尚贤者，政之本也。”“为政之要，莫先于用人。”习近平指出，实现中华民族伟大复兴，坚持和发展中国特色社会主义，关键在党，关键在人，归根到底在培养造就一代又一代可靠接班人。这是党和国家事业发展的百年大计。要建设一支忠实贯彻新时代中国特色社会主义思想、符合新时期好干部标准、忠诚干净担当、数量充足、充满活力的高素质专业化年轻干部队伍。您想知道新时代党的组织路线的新要求吗？本次课程将为你解读习近平在全国组织工作会议上的讲话精神。
思想是行动的先导。我们无论做什么事情，都离不开思想的指引。有积极的思想才会有积极的行动，有思想上的“破冰”才会有行动上的“突围”。四十年改革开放的历程，就是不断解放思想的过程。“思想解放—理论创新—改革突破”成为开启每一段改革新航程的必然选择。党的十九大以来，以习近平同志为主要代表的中国共产党人，进行着划时代的理论创新、实践创新，面对新时代的新目标，我们需要打开解放思想这个“总开关”，思想再解放、改革再深入、工作再抓实。
十九大确立习近平新时代中国特色社会主义思想为党的指导思想，习近平新时代中国特色社会主义思想作为指导思想，写入党章，写入宪法。十九大以来，中央反复强调，各级党组织要把学习贯彻党的十九大精神特别是习近平新时代中国特色社会主义思想作为首要政治任务抓紧抓好。十九届中央巡视组第一轮巡视把各级党组织是否深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想，作为政治巡视的重要内容。2018年11月中共中央印发的《2018-2022全国干部教育培训规划》强调，“坚持把学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想摆在干部培训最突出的位置”。持续深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想，是当前和未来五年各党政机关、企事业单位必须抓紧抓好的一项重大政治任务。 本课程通过对新时代中国特色社会主义思想的理论渊源、主要内容、理论品格……
基层党支部建设工作繁杂琐碎，从哪些方面入手，如何快速打开工作局面，如何规范科学操作，采取什么措施才能事半功倍，困扰着不少党支部书记和党务工作者。2018年10月28日中共中央发布的《中国共产党支部工作条例（试行）》，对新时代党支部工作又提出了新的更高要求。如何贯彻落实《条例》精神，进一步做好新时代基层党支部党务工作，是一个摆在各级基层党组织面前的重要而紧迫的课题。 本课程根据十九大新党章和党内最新有关法规制度，特别是《中国共产党支部工作条例》（试行），结合习近平总书记关于加强基层党组织建设的讲话精神和新时代做好党务工作新要求，系统全面讲解基层党建实务操作的有关理论和实践，讲课过程中大量运用生动详实的图片、案例、视频，逻辑清晰，实用性强，课件精美，在党政机关、银行、电信、电力、航空、部队、学……
现今社会，肿瘤疾病越来越高发，已经成为全世界最可怕的健康杀手。 随着中国社会节奏的加快，环境污染和城市化，如今中国已经成为癌症的重灾区，中国知名企业家马云曾经在一次演讲中预测，未来中国的每一个家庭，将会不可避免地直面三大癌症问题：肺癌、胃癌和肝癌。 1．肺癌：空气污染是罪魁祸首 2．胃癌：食物污染，滥用添加剂和过量使用化肥、农药 3．肝癌：饮水污染，造成肝脏解毒能力损坏 这绝不是危言耸听，随着中国工业化进程的全面普及，癌症作为社会发展的“后遗症”，从城市到乡村，它离我们每一个家庭都不再遥远。 早期的癌症并非不可治愈，但是目前，由于医疗条件的落后，以及健康体检的缺乏普及，全国每年仍旧有大量的患者死于癌症。 因此，癌症应该以积极的预防为主，只有让更多社会公众了解癌症的发病机理，知道……
过劳和身体早衰，如今已经成为中年和青年脑力劳动者们，尤其是那些精英群体们普遍面临的问题，比如企业中的各级管理者，大学教师等用脑人群。 本课程从身体五脏的角度探讨过劳和早衰对身体带来的影响，帮助经常加班，工作负荷大的脑力劳动者们合理地管理自己的健康，养生防病。 本课程适合两类人群，一类是经常加班的脑力劳动者；另一类是喜欢年轻美丽的白领女生们。本课程中将探讨一些“长葆年轻”的养生方法，希望能够帮助更多人掌握年轻和长寿的秘诀！
三高疾病现今已经成为全世界第一号健康杀手。 众所周知，三高疾病，属于现代城市的“富贵病”，它同现在社会生活水平的提高，社会节奏快，饮食结构发生改变，以及现代人群多静少动的生活方式密不可分。 如今，在我国，以高血压、高血糖和高血脂为代表的慢性非传染性疾病的患病率，呈现显著上升的趋势。根据十年前的统计数字表明，我国18岁以上的高血压患者就已经达到1.6亿多人，血脂异常人数1.6亿人，糖尿病患病人数2000多万。在大城市中，每100个成年人中，就有30人超重，12个人过于肥胖…… 三高疾病和人们的日常饮食密切相关。以“三高膳食”为代表的不良生活方式，是导致三高疾病的重要原因。 英国著名的Lancet医学杂志的研究报告更是明确提出，2000年以后，全球早逝群体中，47%源于饮食失衡。 本课……
女性是一个特殊的群体，当代职场女性，既要承担繁重的工作责任，又要兼顾生育子女等家庭重任。近年来，由于社会的推动，关爱职场女性，做好女性五期的保护和预防两癌，已经得到了社会的普遍重视。 女性的五期，是指女性的五个特殊生理时期，包括月经期、怀孕期、生育期、哺乳期、更年期等五个阶段，这五个阶段也是很多女性疾病的容易多发的时期，了解女性五期的知识，积极地做好养生预防，才能防患于未然。 女性两癌，是指当代女性发病率最高的两大肿瘤疾病：乳腺癌和宫颈癌。 癌症是一种恶性肿瘤疾病，由于现今医学检测水平的限制，很多癌症往往一经确诊，就已经处于晚期阶段，因此，提前预防，是应对癌症的唯一行之有效的手段。 本课程张云溪老师旨在帮助广大女性了解自己的身体，通过科学合理的养生方法，用中医的手段保养自己的身体，预……
爱美是女人的天性，留住美丽与年轻，是每个女人最大的愿望。 一个女人是否健康、美丽与年轻的关键是什么？ 中医认为，养好肾气，管好肝气，养好血，是女人健康的基础保证。 本课程张云溪老师将从养肾、养心脾，养肝等五脏养生管理，以及月经管理等方面，全方位地帮助您管理好自己的身体健康，并结合大量简单有效的中医方法，教您“量体裁衣”地根据自己的体质，科学合理地美容瘦身和预防衰老，帮助您掌握健康、美丽和年轻的三大秘诀！ 本课程有以下三个特色： 一、生命周期视角 本课程的主讲人是《黄帝内经》研究学者和女性健康专家张云溪，课程的理论体系取自于《黄帝内经》中的“生命周期理论”，课程将从中医的视角，对女性不同生命周期的关键养生问题做出一针见血的讲解，帮助不同年龄阶段的听课者主动合理地管理自己的身体健康。……
“早9晚5”的工作节奏，每天绝大部分时间在办公场所度过……无论您是企业家、高管、中层管理者，或是一名普通的职员，单调的三点一线的生活方式：家里——车里——办公室里，时间久了，都会带来很多健康问题：颈肩腰问题，空调病，电脑辐射问题，头晕头痛，睡眠问题，上火问题，便秘问题……这些常见的问题是否正在困扰着您？ 如果您正受到以上问题的困扰，请您来参加《办公室人群的健康养生》，在2天的时间里，您可以清楚地了解这些常见健康问题的发病原因，同时，这个课程更会帮助您掌握大量的应对方法，帮助您更合理地积极预防疾病，管理自己的健康。 这个课程还会带给您新的发现：很多的常见疾病，只要用对了养生方法，就能将它轻松地解决掉！ 人工作的终极目标，是为了更健康、更快乐地生活。——我们也许无法改变工作环境，但是我们仍……
“文章者，经国之大业，不朽之盛事”，从古到今，写作尤其是公文写作，都是一件大事。党政机关、企事业单位，公文书写无处不在，无时不在。通知、请示、报告、批复等，这些常用公文的格式你知道吗？你会写吗？工作中如何做到公文写作前有思路、写作中有内容？如何有效提升公文写作的效率?如何让公文的作用最大化？公文写作通常会有哪些差错，让你挨批？如何有效避免？这一系列的问题，你是否在工作当中经常遇到？ 公文在某种意义上代表着企业的形象——公文写作标准！有技巧！有方法！锻炼自己的新闻眼，千里耳，让自己从容应对对内和对外危机。
卫生部调查显示：目前超八成职场人士健康有问题。 由于现代社会 工作和生活的快节奏和不科学的生活方式，很多朋友会经常出现疲劳、免疫力低下感冒、睡眠障碍。。颈椎腰椎病、肠胃病。。更有年轻人出现了血脂异常，脂肪肝、高血压、糖尿病等慢性疾病，影响着工作的效率和创造力，影响着生活的质量。我们需要了解实用的医学营养知识，需要掌握常用的调理技能。 营养是生命的基础，那我们如何有效的摄取人体必需的营养素？如何自我调理常见的亚健康？如何吃好每天三顿饭？预防胜于治疗，让我们找个时间，一起来听听云雯老师的分享
企业经营过程中时时处处体现和应用着契约精神，极为广泛深入。契约也就是合同，合同原理博大精深，法律规定原则笼统，而应用却具体灵活。对于非法律专业人士，要想熟练地掌握合同法的规定，学会具体应用，难度很大。因此，在签订、履行合同的过程中出现了很多问题和纠纷，并且导致后续维权难度也很大，造成了很多不必要的损失。
当前消费己经成为推进经济增长的最强动力。但同时消费者的维权意识日渐增强，与经营者之间的的争议纠纷越来越多。《消费者权益保护法》实施并且经过最新修订后，对消费者的保护力度及对经营者违法的处罚力度越来越大越严。经营者如果不重视消费者的权利，不尊重消费者，违法的成本将会很大，不仅是经济上，而且声誉上都会造成严重损失。因此，学习并遵守法律法规，与消费者良性互动，将是经营者的明智选择。
