资深营养健康培训讲师

  • 擅长领域:
  • 主讲课程:
    1. 《职场人士的营养减压》 2. 《 职场人士的营养与健康》 3. 《肥胖的营养治疗》 4. 《糖尿病、痛风的营养治疗》 5. 《常见胃肠疾病的营养治疗》 6. 《高血压、高血脂、冠心病的营养治疗》 7. 《女性的营养与保养》 8. 《胎儿、婴幼儿的营养与健康》 9. 《儿童青少年的营……
  • 邀请费用:
    0元/天(参考价格)
职场人士的营养与健康课程大纲

2019-04-10 更新 217次浏览

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  • 所属领域
    其他 > 健康养生
  • 适合行业
    生产制造行业 政府机关部门 医疗卫生行业 教育培训行业 其他
  • 课程背景
    卫生部调查显示:目前超八成职场人士健康有问题。 由于现代社会 工作和生活的快节奏和不科学的生活方式,很多朋友会经常出现疲劳、免疫力低下感冒、睡眠障碍。。颈椎腰椎病、肠胃病。。更有年轻人出现了血脂异常,脂肪肝、高血压、糖尿病等慢性疾病,影响着工作的效率和创造力,影响着生活的质量。我们需要了解实用的医学营养知识,需要掌握常用的调理技能。 营养是生命的基础,那我们如何有效的摄取人体必需的营养素?如何自我调理常见的亚健康?如何吃好每天三顿饭?预防胜于治疗,让我们找个时间,一起来听听云雯老师的分享
  • 课程目标
  • 课程时长
    一天
  • 适合对象
  • 课程大纲

    单元一、您需要知道的---怎样有效摄取营养素

    三大营养素给生命供能

    维生素与矿物质的奥秘知多少

    膳食纤维:人体的"清道夫"

    建立您的饮水时间表

    常见营养素缺乏的自我诊断

    单元二、职场人士常见亚健康的营养调理

    (可以根据企业员工健康需求定制)

    骨骼健康问题(骨质疏松、颈椎问题的营养调理)

    高血脂的营养调理

    脂肪肝的营养调理

    消化系统疾病(胃炎、溃疡、便秘)

    单元三、让您精力充沛的食物计划

    营养早餐一天能量的开始

    合理的中餐和晚餐

    使人年轻的零食

    让我们受益超级食品

    讲师背景

    拥有10年临床医生和11年营养工作经验。一个脚踏实地,孜孜不倦地将国内外最新的营养学研究成果与职场人士的工作生活所需进行尽可能完美结合的实践者。通过培训讲座帮助职场白领预防疾病保持健康,学会调理常见亚健康及慢性疾病,让我们生活更精彩工作更出色。

    课程通过完整、系统的知识架构和顾问式的授课方式,结合现场检核表,案例分享、游戏互动、瑜伽呼吸、简易白领运动、回顾复习,音乐、VCR等多媒体元素帮助学员系统了解疾病的相关医学、营养学知识,学员在课后可以即刻运用于个人生活提升健康状况或改善亚健康、获得精力充沛的生活状态。专业实用、亲和轻松、清晰易懂的培训风格,深受企业和学员的喜欢和好评。


    课程标签:健康养生

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