近些年来,金融界大案要案频发,大量基层案例也不断的被暴出,对于银行来说损失的不仅仅是自身和客户的资产,还有自己的赖以生存信誉,更有甚者许多同行因他人的犯罪行而背负上了渎职的刑事罪名,酿成了不知多少人间悲剧。 为了维护银行和保护自身的合法利益,反“职务犯罪”合规操作是每位银行人共同努力的方向;本课程基于大量事实,带领广大学员走进一个又一个所谓的“梦想”,去感受一下梦破灭后的悲惨,并总结及吸取经验,为我们行内进行预防职务犯罪提供可操作性方案。
绘画作为情感表达的工具能够反应出人们内在的,潜意识层面的信息,是将潜意识的内容视觉化的过程,企业管理的工作内容都是围绕人来开展,这就必然涉及到一些心理学知识和方法的运用,在众多心里技术中,绘画心理技术因其操作简便,减少防御,准确高效而收到企业青睐,未来,绘画心理技术将在企业方面发挥更大的作用。
手机在手,万事不愁。但,同时长期伏案工作,过度依赖电脑,手机的使用。他的危害慢慢已经渗透到每一个角落。我们的身体也被他们一点点蚕食。 人的颈椎有7节,正常颈椎从侧面看中段凸向前,椎体连线好似弯曲的弓,被称之为颈椎生理曲度。长时间处于低头姿势时,头颅的重心前移、重力靠近弓弯曲的顶点向下施压,和颈椎后侧肌肉力量对抗,就会使颈椎生理曲度变直,破坏颈椎的生物力学平衡,导致颈椎病变并引起相应不适症状。 同样,腰椎也深受其害。 作为交流工具,智能手机其实并没有让我们觉得与朋友更亲密,反而不断的交流会让我们感到更加孤立。 因为长期低头,缺乏运动,从而导致的肥胖,会极大地提高患上心血管疾病的风险。 每天2小时暴露于明亮的手机屏幕,可以抑制褪黑激素,从而影响睡眠。
吃得多,吃的好就是营养?很多人因为过多摄入脂肪,盐分,糖分,嘌呤物质,油脂等导致高血压,高血脂,高血糖,痛风等疾患。 同样,因为膳食结构的不合理,食物的过度烹饪,或者过度的减肥等,导致缺钙,出现多汗,骨质疏松;缺少维生素C导致免疫力下降,呼吸道容易受到伤害,口腔溃烂;缺少辅酶Q10导致心脏供血不足,出现胸闷气短;缺少膳食纤维,导致便秘等等——健康不再是简单的吃,哪个贵吃哪个。而是,要根据年龄,性别,五脏需要,身体状态去管理。
春季,天气变暖,阳气旺盛,万物复苏的同时,很多疾病也开始复苏。职场人除了应变季节的变化,很多工作都是从春天开始计划实施的,所以表现更明显。例如工作压力大,繁忙,应酬多,饮食不定等等引起胃病,高血压,血脂变高。 一天之计在于春,阳长阴消。肝属春季,肝主藏血,肝主经脉,肝主情志。所以一旦出现问题。很容易出现心血管问题,会有心慌,气短,眩晕等;肌肉变硬,疼痛,麻木甚至震颤;情绪波动不定,白天头晕,吃饭不香,工作效果降低,晚上睡不着,心烦意乱。依次恶心循环…… 夏天,气温高,特别是武汉这个“火炉”城市,耗散人体大量阴液。天气闷热,加上职业的关系,容易出现中暑,晕厥。长期站着办公,容易诱发静脉曲张,长期坐着,吹着大大的空调,容易诱发关节炎。在温差极大的室内外,加上天热,食物容易滋生细菌,导致腹泻。……
同样是职场人,不同季节诱发的突然疾患是不一样的。 春天,容易诱发情绪崩溃和心脑血管疾患。会有心慌,气短,眩晕等;肌肉变硬,疼痛,麻木甚至震颤;情绪波动不定,白天头晕,吃饭不香,工作效果降低,晚上睡不着,心烦意乱。 夏天,气温高,耗散人体大量阴液。天气闷热,加上职业的关系,容易出现中暑,晕厥。长期站着办公,容易诱发静脉曲张,长期坐着,吹着大大的空调,容易诱发关节炎。 秋季,天气较之夏季转凉。“燥”是最大的特点。在这样的外界环境下,身处办公室的职场人更是感觉无比干燥,眼干,口干,唇干,鼻干,皮肤干燥等等。甚至,出现便干。由于气温持续下降,人体新陈代谢下降,会出现咳嗽,感冒。 冬季,寒气为主,很多人缺少必要的免疫力,心胃、肺等脏器的功能紊乱,甚至引起胃痛、冠心病复发,使感冒、关节痛、咳嗽、……
秀外慧中是男人对女人的最佳要求。不但要求女人要有精致的外表,也要求女人有思想、有学识、有气质。一个完美的女人,外貌和思想没有孰轻孰重,因为这是一个“以貌审美”的时代,人与人的交往,往往总是建立在第一感官的基础上。所以作为女人,你不能只依靠衣装服饰、涂脂抹粉取悦社会,也不可以仅仅只依靠思想去吸引众人。完美女人,是外表上完美,思想上独立,相处中聪明,家庭中智慧才能被称作完美女人。 美丽的定义从来都是从外表出发,又不拘泥于外表,气质和修养都是美丽的关键。在很大程度上,一个有气质的女人与一个只有漂亮脸蛋的女人相比,前者更让人喜爱。
在所有期待婚姻的人们心中,都有一份美好的想象,无论是哪种想象,想必都是关于幸福的,而在历尽沧桑的人世中,似乎处处都在说明着婚姻的幸福是一件可遇不可求的宝物。但是,本课程想要告诉渴望幸福婚姻的人们,幸福一直都在我们身边,只要洞悉了幸福婚姻的六大要素,和创造要素的方法。那么幸福并不遥远。
中产阶级最大的特征就是收入稳定丰富、未来可预期。最新一份关于北亚地区(中国大陆、香港、台湾和韩国)的中产阶级调查则显示,中产阶级的家庭月收入在45202元,对生活的追求----“生活并不只有苟且,还有诗和远方”;对家庭理财的追求----不仅要专业的顾问,还想要知道理财决策下的原理。能否帮助中产阶级理财的同时教会他们最自己的家庭首席财务官呢?
十九大确立习近平新时代中国特色社会主义思想为党的指导思想,习近平新时代中国特色社会主义思想作为指导思想,写入党章,写入宪法。十九大以来,中央反复强调,各级党组织要把学习贯彻党的十九大精神特别是习近平新时代中国特色社会主义思想作为首要政治任务抓紧抓好。十九届中央巡视组第一轮巡视把各级党组织是否深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想,作为政治巡视的重要内容。2018年11月中共中央印发的《2018-2022全国干部教育培训规划》强调,“坚持把学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想摆在干部培训最突出的位置”。持续深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想,是当前和未来五年各党政机关、企事业单位必须抓紧抓好的一项重大政治任务。 本课程通过对新时代中国特色社会主义思想的理论渊源、主要内容、理论品格……
基层党支部建设工作繁杂琐碎,从哪些方面入手,如何快速打开工作局面,如何规范科学操作,采取什么措施才能事半功倍,困扰着不少党支部书记和党务工作者。2018年10月28日中共中央发布的《中国共产党支部工作条例(试行)》,对新时代党支部工作又提出了新的更高要求。如何贯彻落实《条例》精神,进一步做好新时代基层党支部党务工作,是一个摆在各级基层党组织面前的重要而紧迫的课题。 本课程根据十九大新党章和党内最新有关法规制度,特别是《中国共产党支部工作条例》(试行),结合习近平总书记关于加强基层党组织建设的讲话精神和新时代做好党务工作新要求,系统全面讲解基层党建实务操作的有关理论和实践,讲课过程中大量运用生动详实的图片、案例、视频,逻辑清晰,实用性强,课件精美,在党政机关、银行、电信、电力、航空、部队、学……
“文章者,经国之大业,不朽之盛事”,从古到今,写作尤其是公文写作,都是一件大事。党政机关、企事业单位,公文书写无处不在,无时不在。通知、请示、报告、批复等,这些常用公文的格式你知道吗?你会写吗?工作中如何做到公文写作前有思路、写作中有内容?如何有效提升公文写作的效率?如何让公文的作用最大化?公文写作通常会有哪些差错,让你挨批?如何有效避免?这一系列的问题,你是否在工作当中经常遇到? 公文在某种意义上代表着企业的形象——公文写作标准!有技巧!有方法!锻炼自己的新闻眼,千里耳,让自己从容应对对内和对外危机。
卫生部调查显示:目前超八成职场人士健康有问题。 由于现代社会 工作和生活的快节奏和不科学的生活方式,很多朋友会经常出现疲劳、免疫力低下感冒、睡眠障碍。。颈椎腰椎病、肠胃病。。更有年轻人出现了血脂异常,脂肪肝、高血压、糖尿病等慢性疾病,影响着工作的效率和创造力,影响着生活的质量。我们需要了解实用的医学营养知识,需要掌握常用的调理技能。 营养是生命的基础,那我们如何有效的摄取人体必需的营养素?如何自我调理常见的亚健康?如何吃好每天三顿饭?预防胜于治疗,让我们找个时间,一起来听听云雯老师的分享
企业经营过程中时时处处体现和应用着契约精神,极为广泛深入。契约也就是合同,合同原理博大精深,法律规定原则笼统,而应用却具体灵活。对于非法律专业人士,要想熟练地掌握合同法的规定,学会具体应用,难度很大。因此,在签订、履行合同的过程中出现了很多问题和纠纷,并且导致后续维权难度也很大,造成了很多不必要的损失。
当前消费己经成为推进经济增长的最强动力。但同时消费者的维权意识日渐增强,与经营者之间的的争议纠纷越来越多。《消费者权益保护法》实施并且经过最新修订后,对消费者的保护力度及对经营者违法的处罚力度越来越大越严。经营者如果不重视消费者的权利,不尊重消费者,违法的成本将会很大,不仅是经济上,而且声誉上都会造成严重损失。因此,学习并遵守法律法规,与消费者良性互动,将是经营者的明智选择。
所谓养生,不应是谈论戒烟戒酒、早睡早起、喝水跑步这些浅显的、人尽皆知的东西,它应该更加深入和专业;也不应是谈论高深莫测的道理,它应该更加贴近现实,更加实用;例如可以探讨各种常见疾病(例如高血压、颈椎病、糖尿病、肩周炎等等)的预防保健和自我治疗,也就是说,它至少应该包括具体的疾病预防和疾病治疗,本课程正是基于此而设置。
各行业的一线人员,如通信、银行等行业的一线销售人员,长期处于高压力状态中,随之而来的是情绪管控的失调,进而造成一系列的身体、心灵伤害,严重者发生恶性事件,如以暴力伤害自身、伤害他人,身体发生病变如头痛、失眠、高血压、胃病、肝癌、乳腺癌等等,是故压力与情绪的调理不可忽视;本课程分为两大部分,第一部分为“情绪管理与压力舒解”,从医学的角度,深入剖析压力与情绪对人体的正面、负面的作用,并提出解决和规避的方案,如生活调理、药茶调理、穴位按摩、情绪干扰等方法,目的在于通过各种方法,为这一高压力群体提供健康保障,调理甚至治愈不良情绪、高压对人体造成的伤害。第二部分为“常见职业病预防与治疗”,则讲解困扰一线人员的几个常见疾病如颈椎病、肩周炎、免疫力低下、鼠标手、长期疲劳、面容衰老、老胃病、过度饮酒保肝,通……
产品结构设计无处不在,好的设计,意味好的质量,低的成本。 由于结构设计涉及的知识面非常广,牵涉到的制作工艺复杂多样。所以一个好的结构工程师的培养和成长不是件容易的事情。同时结构设计统领公司众多部门,从外观设计部门,质量部门,测试部门,制造部门,装配线,甚至采购,销售部门。无不与结构设计部门有非常直接的关联。所以有必要对结构设计知识有一些基本的了解。为此,我们研发该课程去满足各个部门或职位,对结构设计知识的了解与应用。
该课程根据科学注塑的相关知识进行系统的整理、分析。从塑料的高分子结构入手,对塑料原材料性能,注塑工艺性能以及注塑工艺参数的影响,进行全面的讲解。对常见的注塑缺陷进行系统的描述、分析以及给出解决方案。 从根本上解决注塑工程师,技术主管,采购,品质等需要了解塑料注塑知识的人员,不知如何系统学习的问题。
该课程根据传统的尺寸链计算方法和北美GD&T标准ASME Y14.5M-2009、欧洲形位公差标准 (ISO1101) 以及中国形位公差标准(GB/T 1182),对单个零件设计、加工及装配过程中的尺寸链公差进行分析计算。提供系统性和完整性的方法,包括尺寸链基本概念,一维、二维、三维尺寸链,考虑形位公差尺寸链,工艺尺寸链,装配尺寸链,精度分配,概率统计法、概率实验法的内容。 对尺寸环分析、数据表格、实效条件、结果条件、内边界、外边界、最小间隙、最大壁厚、最大干涉、最大和最小总体尺寸、紧固/浮动螺纹装配、投射公差带、公差叠加分析、统计公差等问题提供解决方案。详细说明了先进设计与制造对尺寸公差的标注和解读,并结合各个行业的丰富的案例,剖析标准中相关基准在设计,生产,公差分配和计算以及检具设计,……
金属材料广泛用在各个行业。对于特定的产品来说,选择最合适的材料其实牵涉到很多非常重要的决定。无论你是制造一辆汽车,一个小家电,一个化学处理设备或一个玩具。都必须要考虑材料的物理性能,机械性能,抗腐蚀性能,工艺性能,同时使用寿命以及成本也是必须在考虑之中的。一般要求材料成本下降,材料性能提高,同时还要考虑外观的美观及耐久性,所以很难选择一种能满足所有性能的合适材料。同时,对于金属材料来说,很多优异的性能需要通过合适的热处理工艺才能获得。这就要求对金属材料有个全面系统的了解。为此我们开发了该课程,帮工程师解决选材上的困惑,以及满足一些采购、品质、工艺等部门对材料知识的了解。
该课程从塑胶材料的性能和工艺入手,介绍使用塑胶材料设计各类零件的方法。第一部分,介绍塑胶材料和一些基本的设计原理,适用于通用的塑胶零件的设计。第二部分介绍一些特定场合的设计和制造要求。如结构受力件。最后是一些特定的零件设计,包括外壳的设计,包装容器的设计,齿轮的设计,铰链的设计,轴承的设计,滑入配合,卡扣的设计,压力容器的设计,光学零件的设计。
姜联伟,保定市易经文化研究会会长, 自幼酷爱易学,从八十年代开始学易到现在,从未间断对命理、风水理论的学习、实践、研究与整理。 2000年走上了对命理,风水的专业研习之路,在哲学思想指导下,以阴阳理论为基础,坚持理论联系实际,经过十多年的刻苦学习与实践,对命理学中的基础干支作用关系,干支力量流动规律,判断日主状态,格局及用忌神的明确理论等多方面,有了突破性进展,在学术上提出并论证了许多新的论点,同时发现了命运及风水是运动空间中"动态的立体结构"。理论的严谨性,准确性,及实用性,得到了社会同行的认可。 2012年开始整理即将出版的易学专著《哲学与阴阳》此书将对命理及风水以客观现实的状态,展现在读者面前,同时针对目前命理爱好者在学习及实践中所遇到的实际问题,整理完成了一……
随着社会的进步和物质生活水平的提高,人们从“吃饱”逐渐向“吃好”转变,尤其是备孕妈妈和准妈妈们,为了拥有聪明健康的宝贝,更加注重营养的均衡摄取和科学搭配。为了给予备孕妈妈、准妈妈更多的营养指导,特开发此课程。 课程的主要内容围绕着孕中期的营养及饮食调理,同时涉及部分孕前以产后的营养内容,课程以讲授和实践相结合的方式,让学员们学习孕前、孕中营养知识,并且能够根据自身的情况,进行科学合理的营养搭配,为宝宝的到来提供良好的物质环境,使自身远离妊娠期高血压、糖尿病、贫血的等疾病的困扰,并且通过合理膳食,为产后恢复做良好的准备。
随着市场竞争的日趋激烈,职场精英们的工作压力逐渐增大,越多越多的白领意识到了自己的健康问题,据调查显示,处于亚健康状态的人群年龄多在18-45岁,白领居多。 《职场精英健康攻略》系列课程专为职场白领打造,通过对职场人群饮食、运动等指导,帮助职场人士改善健康状态,远离亚健康,远离办公室综合症,激活工作状态,提升工作效率。
课程目的:通过塑造阳光心态,和办公室养生的方法学习,可以达到平衡身心健康,做到快乐工作,健康生活!
李蕊:老年生理与心理健康一、生理特征二、心理特征附:心理衰老自测表老年期的主要心理问题及调适一、衰老感二、离退休综合征三、‘空巢’孤独感四、恐病症五、人老话多六、记忆障碍七、老年期情绪障碍八、睡眠障碍九、老年性痴呆十、老年期幻觉、妄想症十一、老年神经症附:老年抑郁自测表老年期的心理保健一、保持积极的生活态度二、退中有进三、善于自我保养附:孤独感自测表
第一章:健康理论健康的完美状态解读健康健康的误区:健康的四个要素生理亚健康的反应活力:健康的重要元素亚健康为何引起疾病?亚健康所致的症状如何简单识别健康:(内容均结合案例详解)1、健康的早期预警信号四种症状结合案例详解2哪些问题影响健康1、压力影响健康什么情况下会产生压力感主要压力源(图解)结合案例(图解)(一)来自事业的压力影响健康多种事业压力影响健康案例详解(二)来自家庭压力影响健康多种家庭压力影响健康案例详解第二章:健康的生活方式(一)健康的生活方式7种习惯促进健康(各部分均结合案例详解)健康对个体的益处活力、压力和放松(二)健康缓冲器:教你从多方面达到健康完美状态(三)如何自我对话变为积极的力量(四)如何管理愤怒保持良好心态你最关注的关于愤怒的三个问题应对愤怒的秘诀(五)身心平静的松……
健康的完美状态(各部内容均结合案例详解)恶化与健康案例解析:1、运动健将到癌症晚期解读健康健康管理的目的健康的误区:生理亚健康有哪些反应?为什么亚健康会引起疾病?亚健康所致的症状健康的四个要素健康的生活方式7种习惯促进健康(各部分均结合案例详解)健康的重要元素活力:健康的关键因素活力、压力和放松如何简单识别健康:(内容均结合案例详解)1、哪些信号预示着健康出了问题2、健康缓冲器:健康心理中年期的一般特征:中年心理疲劳的原因管理层哪些问题导致心理不健康(内容均结合案例详解)1、压力什么情况下会产生压力感主要压力源结合案例(图解)2、白领嗜贪症3、职业安全感缺乏4、快节奏综合症5、职业厌倦综合症6、不良情绪7、人际关系8、夫妻关系9、婆媳关系10、亲子关系如何发现员工心理问题及应对方案员工可能出……