随着我国金融业的发展壮大和金融创新的加强,银行业务无论在种类还是数量上,也日益增多,银行业与客户之间、金融机构之间的纠纷日渐趋多。为使银行经营业务获得良好稳健发展,事先做好有关防范法律风险工作显得非常重要。只有妥善地做好有关合同审查管理、法律事务咨询等非诉讼法律事务工作,才能更好地防范银行经营业务中可能产生的各种法律风险,防止法律纠纷的发生。即使发生法律纠纷,通过和解、调解等非诉讼方式化解法律纠纷,尽可能不上升到法律诉讼阶段。银行有关领导和工作人员应重视非诉讼法律事务工作,有必要了解和掌握一些有关非诉讼法律事务的法务体系建设、业务法律审查、非诉讼方式处理法律纠纷等方面的法律内容。银行必须认真贯彻执行我国的《物权法》、《担保法》、《合同法》、《商业银行法》等有关法律规定,加强法律合规、信贷业务……
银行作为一个营利经济组织,每天都在从事稳各种业务经营活动,产生的法律关系层出不穷,难以避免地会发生各种法律纠纷。为使银行有关经营业务获得良好稳健发展,妥善处理好各种法律纠纷,使银行尽可能避免或减少损失,在客观上对法律纠纷进行更好地防范和控制是非常必要的。为更好地防范和控制银行经营业务中产生的法律纠纷,银行有关领导和工作人员应结合实际工作情况,有必要了解和掌握一些有关法律纠纷风险防范、控制和处理等方面的法律内容。商业银行必须认真贯彻执行我国的《物权法》、《担保法》、《合同法》、《商业银行法》、诉讼仲裁法律法规等有关法律规定,加强法律合规、信贷业务、风险管理及相关业务部门等中高层管理人员和业务工作人员的法律意识,提升他们的法律素养,提高他们在实际业务中防范、控制和处理法律纠纷风险的能力,把银行经……
银行作为一个营利经济组织,每天都在从事各种业务经营活动,经营的就是各种风险,其中就有法律风险。如何控制银行经营风险,从商业银行本身的众多案例去总结和探索或许是一条现实的路径。在真实发生过的案例基础上,结合相关法律法规,总结经验教训,可供商业银行的实务操作借鉴。为更好地防范和控制银行经营业务中产生的法律风险,着眼于法律风险多发、易发的业务环节,银行有关领导和工作人员了解和学习一些经常涉及且极易发生风险的典型案例,通过对典型案例进行比较深入的分析,总结出具体的风险防范对策,对于做好实际业务工作具有较强的借鉴价值和指导意义。商业银行必须认真贯彻执行我国的民事诉讼法、仲裁法、《物权法》、《担保法》、《合同法》、《商业银行法》等有关法律规定,强化法律合规、信贷业务、风险管理及相关业务部门等中高层管理人……
全面从严治党,是十八大以来以习总书记为核心的党中央抓党的建设的鲜明特点,是贯穿于党的建设各项工作的灵魂和主线。当前,按照中央全面从严治党在部署要求加强各领域党的建设工作,必须深刻认识新形势下全面从严治党的深远意蕴和科学内涵、科学分析全面从严治党带来的新考验新机遇、系统把握全面从严治党提出的新形势新要求,进一步增强责任感使命感,以更高的站位、更坚定的态度、更务实的行动,把全面从严治党的各项要求扎扎实实落到实处,为实现伟大复兴中国梦提供坚强政治保证。 本课程对全面从严治党的深远意蕴、科学内涵、重大举措、实践要求进行全方位解读,以便党员干部了解中央全面从严治党部署、明确推进全面从严治党责任,增强落实全面从严治党各项要求的自觉性、主动性。讲课中大量运用生动详实的案例、数据、图表、视频资料,逻辑清晰……
习总书记在十九大报告中指出:不忘初心、牢记使命,我们中国共产党人的初心和使命,就是为中国人民谋幸福,为中华民族谋复兴。2017年10月31日,十九大闭幕仅一周,习总书记带领新一届中央领导集体从背景来到上海和浙江嘉兴,瞻仰上海中共一大会址和嘉兴南湖红船,回顾建党历史,重温入党誓词。习总书记指出,我们全体中央政治局常委同志这次集体出行,目的是回顾我们党的光辉历程特别是建党时的历史,进行革命传统教育,学习革命先辈的崇高精神,明确肩负的重大责任,增强为实现党的十九大提出的目标任务而奋斗的责任感和使命感;只有不忘初心、牢记使命、永远奋斗才能让中国共产党永远年轻。在学习党的历史、牢记初心使命方面,习总书记和中央政治局常委的同志为全国各级各类党组织树立了榜样。通过回顾党的历史,探寻中共不断夺取新胜利的基因……
基层党支部建设工作繁杂琐碎,从哪些方面入手,如何快速打开工作局面,如何规范科学操作,采取什么措施才能事半功倍,困扰着不少基层党务工作者,特别是党支部书记。特别是2018年9月21日中央政治局审议通过的《中国共产党支部工作条例(试行)》,对新时代党支部工作又提出了新的更高要求。 本课程根据十九大新党章和党内最新法规制度,结合习近平总书记关于加强基层党组织建设的讲话精神和新时代做好党务工作新要求,系统全面讲解基层党建实务操作的有关理论和实践,帮助党支部书记和党务工作者快速掌握党支部工作应当遵循的政策法规和程序方法,提高党务工作者的业务水平和实操能力,避免无效劳动,提高工作效率,助力党组织作用发挥。 讲课过程中大量运用生动详实的图片、案例、视频,逻辑清晰,实用性强,课件精美,在党政机关、银行、……
党的十九大对中国共产党党章进行了重大修改,十九大新党章是十九大产生的一项重大成果。习近平总书记强调,“全党同志要把学习贯彻十九大新党章作为学习贯彻党的十九大精神的重要内容,作为推进‘两学一做’学习教育常态化制度化的重要举措,在全党形成自觉学习党章、模范贯彻党章、严格遵守党章、坚决维护党章的良好局面。” 本课程通过对党章的基本理论、党章的发展历程、新时代的新党章、认真贯彻新党章四个方面对十九大党章进行全面深入解读,帮助学员牢固树立党章意识,真正把党章作为加强党性修养的根本标准,作为指导党的工作、党内活动、党的建设的根本依据,把党章各项规定落实到行动上、落实到各项事业中。讲课过程中大量运用生动详实的故事、案例、数据、图片、视频资料,逻辑清晰,说服力强,课件精美,在党政机关、银行、电信、电力、航……
随着我国工业化、城镇化、人口老龄化、生态环境及生活方式变化,人类的疾病谱也随之变化,瘟疫和饥饿不再是人类死亡的主要原因,慢性病正严重威胁我国居民健康。2015年统计,慢性病已经占我国总死亡人生的86%!慢性病包括心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病等,医学界把慢性病称为“生活习惯病”。生活习惯医生帮不了你、需要回归家庭、自我管理。这类疾病“不难治”,而是“难管”,尤其在工作强度较大的企业管理者中,慢性病的影响尤其严重。 因此,这几年国家连续发布国字号红头文件,把医疗端口由“疾病治疗”前移到“健康管理”。普及健康知识、提高健康素养是防治慢性病的前提条件。如何在繁重的工作之中,能够提高健康素养并形成良好生活习惯,逐渐成为企业管理者们的刚性需求。
随着时代的不断发展,我国人民生活水平不断提高,营养供给能力显著增强,国民营养健康状况明显改善。但是,作为都市白领,在面对高压的工作环境和高强度的工作节奏,开始普遍面临营养不足与过剩并存(肥胖)、营养相关疾病多发、营养健康生活方式尚未普及等问题,慢性疾病年轻化的趋势正在加速发展,原本常发生在中老年人身上的疾病,正在呈现年轻化的趋势。 所以在这样趋势发展下,奋斗病已逐渐引起年轻白领重视,更加要增强白领们的健康观念,提高企业白领人群健康意识和改变生活方式,通过主动健康管理来减少被动就医。
一项新的数据表明:中国已超越美国成为了世界上位居第二的奢侈品消费大国。目前,中国奢侈品的消费总额占到了全球的27.5%。再过2-3年,中国将会占据全球奢侈品消费市场的首位。 做为新时代的独立女性,如何能够提升个人对奢侈品品牌的认知(品牌、特点、经典款式、购买与保养技巧),从而达到提升个人生活品质的目的? 做为新时代的独立女性,如何能够与朋友、客户深度沟通交流奢侈品相关知识,从而提高增进关系和提升个人价值的目的? 本课程重点介绍并整理出女性相关的奢侈品服饰、皮具、腕表等品类产品的实用落地谈资,介绍各品牌历史、经典款式、功能、辨伪、保养、购买等全面知识,辅以经典谈资语句,做到不仅介绍相关知识,更介绍了经典谈资的实用方法,从2个方面给女性听众以全面实用的职场软实力与软技能提高! 本课程以提……
恋爱结婚是每一位成年人关心的大事。婚恋问题,不仅与社会、经济、意识形态等问题有关,而且与一个人的生理、心理等问题有关。婚恋心理学涉及到恋爱、结婚、性行为、夫妻关系、与父母子女的关系、家庭幸福的条件以及离婚等等的心理、生理问题。研究与正确处理这些问题,不仅对社会的安定与发展有密切关系,而且对每一位成年人身心的健康,有否良好的人际关系以及家庭幸福都具有极其重要的现实意义。
一、亲子关系现状分析和应对理念现状:面对教育,家长们越来越累1、家长教育方式测试2、家庭教育的误区3、教育子女的全新观念4、亲子沟通的原则5、教育的大树理论6、亲子沟通:从心出发二、父母不同教养角色对比专制型溺爱型冷漠型权威+民主+支持型三、正确的表扬与批评方式1、正确认识表扬与批评:2、情义沟通的三要素1)【观察】“当我(看、听、想到;我看到的/听到的)••••••”2)【感受】“你/我感到••••••”3)【影响】“对••••••有什么影响”四、如何培养孩子的学习兴趣1、学习的神经连接注意你所传达的信息:学习=快乐?——容易学习=痛苦?——困难2、培养孩子学习兴趣正确对待孩子的分数:成绩好=学习好?ASK=态度+技能+知识伟人模型A、现今家长对孩子的分数上存在的误区(1)见了高分就欢喜(……
如何打造原本属于自己的魅力呢?女性魅力是内外兼修的结合,腹有诗书气自华,提高自己的内涵,女性魅力就会自然地洋溢出来,就不乏追求者,永远走在生活的前端。 珍爱自己,不做时间的牺牲品。 美是学出来的,不是悟出来的。 魅力就是生产力,男人做事业是责任,女人做事业是增值;男人塑造魅力是增值,女人打造魅力是天职。 做一个360°魅力女人,还我一个春光灿烂的美丽人生。让我们一起翻开魅力女人的制胜宝典吧。
你想知道如何寻找适合自己的伴侣? 你想知道如何让自己成为可爱的人? 你想知道如何获得成功幸福的爱情? 你想知道如何摆脱情感中自卑心理? 你想知道如何创造和谐幸福的家庭? 你想知道如何让夫妻情感关系保鲜? 你想知道如何建立良好的亲子关系? 【问题形成】 麦克指出个人问题的形成一般源自主流叙事的压制,因为人对渴望的意义常由主流叙事代表的真理所决定,所以与主流叙事相矛盾,这些真理的论述透过权利实施影响,以致让人接受其指定的人格与关系的规范。因此人必须接受自身生活是不断处于外界对自我的控制,从而才能找到掌控的机制,继而摆脱主流叙事设下的单一真理,发掘实践自己意义的可能。 叙事疗法重点是,帮助人重新审视生活,重新定义生活的意义,进而回到正常的生活。 【叙事疗法】 叙事治疗明显区别……
您是否因为孩子调皮、发脾气、无理取闹时、伤心,感觉烦倦和不知所措? 您是否因为孩子表现不佳、在某些情景下不配合时,感觉着急和无所适从? 您是否因为孩子越大越不听话,表现逆反难以沟通,感觉失望和挫败无奈? 您是否因为孩子和你心理话、不爱学习、不负责任,感觉焦虑担心和沮丧? 您是否因为孩子教育,总与家人的教育观念有矛盾,感觉受伤和力不从心? 您是否因为孩子培养,在管教与爱之间难达到平衡,感觉困惑和无价值感? 对于子女的教育课题,很多父母不知道该怎样教育,当我们知道一个孩子该如何成长,当我们知道如何爱和给予,我们就可以拥有一个健康、快乐、自信的孩子。
青少年心理健康问题亟待关注,现状不容乐观。当前,在我们的诸多家庭中,从小对孩子过分关怀和照顾,甚至娇惯、溺爱、迁就和纵容,只要读好书,一切该孩子自己动手做的事情都有家长代劳。在许多学校,为了追求升学率只注意学生的考分的高低,而忽视了他们的心理素质的培养。心理健康教育和生存能力训练还没有普及,性心理健康教育也很少。所以,许多青少年虽然学了不少书本知识,但在日常生活中遇到困难和挫折常常不知所措,甚至一蹶不振,严重者成为精神病患者或者走上自杀轻生之路。这不能不令人担忧! 从精神医学的角度来看,青少年期是多种疾病的高危年龄。发达国家发病率12.4%—21.8%范围内,发展中国家在10.4%—37.6%,国内学者发现,青少年的心理问题患病率为21.6%—32%,并且有上升趋势。 一个人的道德、品质……
您是否困惑于女性心理与生理健康? 您是否困扰于不同时期女性生理与心理发展? 您是否迷茫于女性就业与职业发展? 您是否茫然与女性恋爱与婚姻? 您是否盲目于女性人际交往与自我形象塑造? 【问题如何形成】 许多人相信他们遇到的问题同时反映出自身或他人的问题,或是他们与别人的关系出了问题。这样的理解让他们致力解决问题,却不幸地总是发现问题更加恶化。这使个案更坚定相信:问题确实反映了某种事实,问题一定在于自己、他人或种种关系的本质与特性。简单地说,人们逐渐相信问题是内在的,自己或他人就是问题所在。这种信念只会让他们更深陷于原本想要解决的困境中。 这些非常内在的认知---以及因这些认知而引发的行动,一开始主要都和问题的发展有关。建构这些内在认知的习惯性思考主要来自文化现象,所以可以说许多需……
人的一生,第一个影响孩子成长的人是谁?父母人的一生,谁能助你成功?自己人的一生,总在平衡自己同父母,是父母要我们成功,还是我们自己要自己成功?如果此时此刻你我有幸在博客中相遇,无论此时你是单身还是为人父母,请你相信,成长过程中好的学校首先是家庭;父母在家庭中第一步引导对了,为孩子的一生铺盖了绝对的影响。第一步是什么?言传身教,以身作则!真正认识孩子的个性,了解自己的个性,知己知彼;如何有效沟通,愉快相处?如何发现孩子身上的天赋及潜能,如何让孩子将自身具有的才能发辉的淋漓尽致,达至成功?不要一味的要求自己的小孩要完成自己未完成的心愿,或者要为他选择安排你所喜欢的人生道路来走,这样是你的人生而不是他的人生,他有他的特长,他有他的个性,认可他,塑造他,你就是成功的父母!九型人格是一套最完善的性格学……
成功的家庭教育源于有效的亲子沟通,爸爸妈妈如何做,才能倾听到孩子的心声?爸爸妈妈如何说,才能把话说到孩子的心窝?深入孩子内心世界,解读孩子的思维方式。教育孩子80%是沟通,20%是指导,让我们架起沟通的桥梁,让孩子在沟通中快乐成长...
1、 帮助孩子越来越优秀 所有家长都希望自己的孩子是优秀的。而如何帮助孩子越来越优秀,却很少有家长去关心,也很少为此做些什么。如果能够帮助孩子把追求一生幸福作为方向,给他一个有真爱的环境中成长,以培养心灵的力量为基础,以培养责任心作为切入点,帮助孩子建立自信心。以自信心作支撑,以上进心作动力,那么孩子一定就会越来越优秀! 2、陪伴家长越来越智慧 孩子年龄越小,父母对孩子的影响力越大。所以父母是否能够正确和智慧地处理与孩子之间的问题和关系就变得至关重要。父母都是爱孩子的,而“会爱才是真爱”,不会爱还爱,那么爱的方法就会是错的,就会对孩子造成莫大的伤害!!您是否在因为不会爱而“伤害”自己的孩子呢?所以要做智慧家长,按照“有效果比有道理更重要”的思路解决问题,不再使用简单粗暴、重复无效的教育……
第一讲、健康医学与中华传统中医1、健康医学的核心理念2、《黄帝内经》概论3、《黄帝内经》的核心理念4、一部健康养生和治病的宝典5、汲取和融会了古代哲学及自然科学的生命学问6、《黄帝内经》的内容体系7、《素问》:中医理论的渊源8、《灵枢》:传统医学的门户9、《黄帝内经》的现代魅力第二讲、《黄帝内经》与养生智慧1、《黄帝内经》的健康理念2、人与自然的和谐3、心理与生理的和谐4、气与血的和谐5、现代医学的健康理念6、如何进行亚健康管理7、亚健康治疗案例分析第三讲、当前影响心身健康的主要原因分析1、社会快节奏下心理压力增加2、工业发展到来的生态环境污染3、不健康的食品摄入以及饮食习惯4、后现代科技依赖综合症5、医学卫生知识的缺乏6、精神生活与物质生活的不协调第四讲、《黄帝内经》的养生之道1、基于“天……
第一讲传统文化与养生的关系、养生的作用一、养生在传统文化中的地位二、传统养生的发展历史三、养生的作用1.长生久视2.避祸3.建功4.善终第二讲阴阳与五行——养生的必备基础知识一、阴阳的诠释1.阴阳互根2.阴阳互化3.阴阳之中复有阴阳4.阴阳对立5.阴阳平衡最佳状态6.阴阳在养生中的应用二、五行的诠释1.五行表2.五行关系(1)顺次相生(2)隔一相克(3)隔二相乘(4)反克相侮3.五行在养生中的应用第三讲固精、炼气、养神——养生的战略目标一、何谓精、气、神二、固精法三、炼气法四、养神法第四讲淡然无为养心说——养生的关键一、养“心”的四字口诀二、养“心”的修炼功法三、养“心”的饮食第五讲饮食养生一、饮食养生八字口诀二、六大健康饮料三、四时饮食调养四、五脏饮食调养第六讲四季养生一、春季二、夏季三、……
随着社会的进步和经济生活水平的提高,人们对生活质量的要求越来越高,已经不仅仅是要求吃得好,穿得好,用得好,更多的是希望吃得健康,穿得生态,用得环保,愈发重视养生与保健 二十一世纪的竞争是对人才的竞争,人才是企业最宝贵的资源。以人为本是科学发展观的根本要求,也是企业实现持续发展、和谐发展的动力之源。而帮助管理干部了解了解养生与保健的相关知识,为员工的自我身心调适提供更大支持助力对于企业的效益提升具有很大作用。 设置本课程的任务是使学生树立现代中医养生理念,掌握中医养生的基本内容、特点和原则,掌握常用养生方剂,能运用中医养生程序为养生对象实施养生指导。
家庭亲子拓展训练是通过精心设计的一系列生动、活泼、有趣的体验活动,引用体验式学习方式作为基础模式,专项设计不同类型的团队项目,家庭成员以平等的身份参与,培训师适时针对性引导和分享,通过成员之间独立互动等环节,彼此培养良好的沟通习惯,融洽亲子关系。从而相互学习,相互理解,共同成长,创造一个更富亲情、更富激情、更多关怀的家庭环境,促使孩子更快成长。
一、女人成功靠什么女人活着要有自己的目标可以不做“强人”,但一定要做强者用知识为自己扩大内存不单要嫁对郎,还要入对行要有一颗不安于现状的心不让任何一个机会从身边溜走专心做事才能达到目标早一点学会世俗,你会活得更从容二、女性人际关系网好人缘是女人一生的财富女人一生中不可或缺的朋友如何给人留下一个好印象闲谈,让你与人亲密接触用真诚的行动打动人心找到自己的蓝颜知己至少拥有一个闺中密友与朋友保持应有的距离为你的隐私设一堵防火墙巧妙拒绝男性的暧昧行为善于倾听的女人最受欢迎社交场合切忌出现的小毛病避免这些影响人际关系的言行三、命好不如心态好女人最重要的是心态没有自信的女人没有市场积极心态让女人成功轻松地从压力中突围太依赖的女人并不受欢迎嫉妒是一把火,不伤人则伤己聪明的女人不为虚荣心所累不攀比,各人头上一……
一、自由基这是对人体危害最大的内生毒素,是人体内氧化反应的产物,它们源源不断的产生,又不停参与到各种生理和病理过程中去。严重者会引起癌变或者死亡。二、宿便所含的毒素是万病之源,西医认为人体内脂肪、糖、蛋白质等新陈代谢产生的垃圾是体内毒素是主要来源。所以及时排出宿便,预防被肠胃吸收是头等大事。三、胆固醇大部分由肝制造,其次是从食物中摄取。它对人体发育过程中有不过缺少的作用,但过高时,就会引起高血压,心血管闭塞,或发展成动脉,心脏病和动脉硬化等。四、脂肪—血液黏稠饮食习惯的不清淡会导致过高脂肪,运动量大时又忘记补充水分,这样很容易得此病。血液变稠,流动速度减慢,造成各器官供氧不足,导致人头晕、困倦、记忆力减退等。严重者会引起脑栓塞、脉管炎、心肌梗塞等。五、乳酸长时间运动或奔波中会产生乳酸,不断积……
1、自然催眠的治疗原理是什么?2、催眠状态与睡眠有何区别?3、暗示治疗和催眠之间有何关系?4、自然催眠暗示有何功能?5、自然催眠对人有哪些好处?6、自然催眠能否解决失恋阴影?7、催眠后为何说未被催眠?8、多长时间能进入催眠状态9、被深度催眠后能醒来吗?10、在催眠状态还有逻辑思维吗?11、催眠后会暴露自己的隐私吗?12、头脑简单才容易被催眠吗?13、催眠对人有负面影响吗?14、催眠后为何精力充沛?15、为什么催眠能改变不良习惯?16、掌握自然催眠需要多长时间?17、如何理解自然催眠状态?18、意愿是催眠治疗成功的前提吗?19、催眠中有安全防御系统吗?20、心理咨询和催眠之间有什么联系?21、怎样摆脱对催眠师的心理依赖?22、靠自己能摆脱心理困扰吗?23、动物能不能被催眠?24、诚心就一定会被……
丹道养生名词一、坎离二宫坎离二宫乃后天身心之法象,坎者原出于《易经》卦,离者原出于《易经》卦,从卦象可知,坎宫在炼丹中表示两内肾,及脐中之炁与阴跷和任督二脉形成的妙窍,其根发于脐内中空处。离宫者乃是心肺及肝胆之炁与任督二脉形成的妙窍,其根发于心,位于心下入内之中空处。二、坎中一阳即行者在收心入静后,于恍惚虚无之觉受中,坎宫内生发的一种清轻上升之阳炁或氤氲旋运之生炁,坎中之“虚无一阳”乃人身之太极,丹经称此为真铅,乃后天中先天也,丹经云:“得此真阳并不断积累,则可成人仙,返还青春。”三、坤宫坤宫者,即坎宫也,在炼精化炁之阶段,称为坎,待精尽化炁,即坎填离以后,身心神炁复返先天乾坤法象,则坎即复返为坤,到此乃是炼炁化神。四、虚无一阳虚无一阳乃乾坤交媾所生之真阳,内外合一,内之先天合外之先天也。丹……
一、什么是心能量“辟谷”?相关“心能量”一词在此不去诠释分享,在此只对辟谷简述。“辟谷”几千年来,古老的中华民族在对宇宙自然和生命真相的探索中,为后世留下了很多珍贵的养生保健秘法。这其中最神奇的就是伏羲、黄帝、老子,一脉相承的辟谷养生术,此法在帮助人体清理肠胃、通调五脏、畅通全身、养生驻颜、祛病延年方面有着令人惊叹的效果。一直源远流长,经久不衰,就在于辟谷养生术是先贤智慧的结晶。“辟谷”一词,通俗讲即不食五谷,起于先秦,中国古代医典之祖《黄帝内经》云:“天德养神,地谷养形”。充分揭示了人的生命需要双重营养,并不仅仅通过口腔进食就可以获得全部营养,除了食物外,天德地炁皆是滋养生命的必须养料。辟谷不是纯粹的挨饿,也不是绝对的什么东西都禁止,只是针对不同人群来下结论。辟谷的实质是让人体内从未休息过……
概论:心理平衡”是健康长寿的基石。对于现代都市人来说,谁拥有了心理平衡谁就拥有了健康和长寿。常保持心理平衡的人五脏淳厚,气血匀和,阴平阳秘,所以能健康长寿。1、何谓“养心”《黄帝内经》认为是“恬虚无”,即平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。孟子曰:“养心莫善于寡欲。其为人也寡欲,虽有不存焉者,寡矣。其为人也多欲,虽有存焉者,寡矣。”2、德者养心“积善成德”,德的核心是做善事。中医认为德高者五脏淳厚,气血匀和,阴平阳秘,所以能健康长寿。庄子说,有修养的人“平易恬,则忧患不能入,邪气不能袭”;管子言:“人能正静,皮肤裕宽,耳目聪明,筋信而骨强”;荀子也说“有德则乐,乐则能久”;孔子精辟指出:“大德必得其寿”。唐代大医孙思邈则认为“德行不克,纵服玉液金丹,未能延年”,“道德日全,不祈善而有福,不求……