职场身心健康培训专家

  • 擅长领域:
  • 主讲课程:
    《办公室养生与职场保健》 《白领保健与亚健康》 《深层次沟通心理学》 《心灵修养——活在当下》 《职场情绪压力管理》 《快乐工作——员工阳光心态塑造》
  • 邀请费用:
    0元/天(参考价格)
黄帝内经与养生智慧

2019-07-04 更新 403次浏览

在线咨询
  • 所属领域
    其他 > 健康养生
  • 适合行业
    电力能源行业 生产制造行业 政府机关部门 教育培训行业 其他
  • 课程背景
  • 课程目标
  • 课程时长
    一天
  • 适合对象
  • 课程大纲

    第一讲、健康医学与中华传统中医
    1、健康医学的核心理念
    2、《黄帝内经》概论
    3、《黄帝内经》的核心理念
    4、一部健康养生和治病的宝典
    5、汲取和融会了古代哲学及自然科学的生命学问
    6、《黄帝内经》的内容体系
    7、《素问》:中医理论的渊源
    8、《灵枢》:传统医学的门户
    9、《黄帝内经》的现代魅力
    第二讲、《黄帝内经》与养生智慧
    1、《黄帝内经》的健康理念
    2、人与自然的和谐
    3、心理与生理的和谐
    4、气与血的和谐
    5、现代医学的健康理念
    6、如何进行亚健康管理
    7、亚健康治疗案例分析
    第三讲、当前影响心身健康的主要原因分析
    1、社会快节奏下心理压力增加
    2、工业发展到来的生态环境污染
    3、不健康的食品摄入以及饮食习惯
    4、后现代科技依赖综合症
    5、医学卫生知识的缺乏
    6、精神生活与物质生活的不协调
    第四讲、《黄帝内经》的养生之道
    1、基于“天人合一”思想的顺时养生
    2、养生必先养心,健康的一半是心理健康
    3、生命在于气血以流通,气血流通的关键在运动
    4、饮食养生的关键是营养均衡
    5、基于儒家“仁者寿”的道德养生
    6、养生感言
    7、养生贵在适度
    8、健康长寿核心:养成良好生活方式

    课程标签:电力 | 烟草 | 通信电子

需求提交

  • 您可以在这里提交您的培训需求:
  • 您的企业想培训什么课题?有多少人参加?培训人员层次?

    提交培训需求后我们会和您取得联系,为您提供最适合您的培训课程方案!


中华名师网 版权所有 豫ICP备10210720号-10

Copyright © 2010-2024 mingshi51.com All Rights Reserved.

咨询热线:400-108-3721

周一至周日 08:00~21:00

在线咨询