一、亲子关系现状分析和应对理念现状:面对教育,家长们越来越累1、家长教育方式测试2、家庭教育的误区3、教育子女的全新观念4、亲子沟通的原则5、教育的大树理论6、亲子沟通:从心出发二、父母不同教养角色对比专制型溺爱型冷漠型权威+民主+支持型三、正确的表扬与批评方式1、正确认识表扬与批评:2、情义沟通的三要素1)【观察】“当我(看、听、想到;我看到的/听到的)••••••”2)【感受】“你/我感到••••••”3)【影响】“对••••••有什么影响”四、如何培养孩子的学习兴趣1、学习的神经连接注意你所传达的信息:学习=快乐?——容易学习=痛苦?——困难2、培养孩子学习兴趣正确对待孩子的分数:成绩好=学习好?ASK=态度+技能+知识伟人模型A、现今家长对孩子的分数上存在的误区(1)见了高分就欢喜(……
你想知道如何寻找适合自己的伴侣? 你想知道如何让自己成为可爱的人? 你想知道如何获得成功幸福的爱情? 你想知道如何摆脱情感中自卑心理? 你想知道如何创造和谐幸福的家庭? 你想知道如何让夫妻情感关系保鲜? 你想知道如何建立良好的亲子关系? 【问题形成】 麦克指出个人问题的形成一般源自主流叙事的压制,因为人对渴望的意义常由主流叙事代表的真理所决定,所以与主流叙事相矛盾,这些真理的论述透过权利实施影响,以致让人接受其指定的人格与关系的规范。因此人必须接受自身生活是不断处于外界对自我的控制,从而才能找到掌控的机制,继而摆脱主流叙事设下的单一真理,发掘实践自己意义的可能。 叙事疗法重点是,帮助人重新审视生活,重新定义生活的意义,进而回到正常的生活。 【叙事疗法】 叙事治疗明显区别……
您是否因为孩子调皮、发脾气、无理取闹时、伤心,感觉烦倦和不知所措? 您是否因为孩子表现不佳、在某些情景下不配合时,感觉着急和无所适从? 您是否因为孩子越大越不听话,表现逆反难以沟通,感觉失望和挫败无奈? 您是否因为孩子和你心理话、不爱学习、不负责任,感觉焦虑担心和沮丧? 您是否因为孩子教育,总与家人的教育观念有矛盾,感觉受伤和力不从心? 您是否因为孩子培养,在管教与爱之间难达到平衡,感觉困惑和无价值感? 对于子女的教育课题,很多父母不知道该怎样教育,当我们知道一个孩子该如何成长,当我们知道如何爱和给予,我们就可以拥有一个健康、快乐、自信的孩子。
青少年心理健康问题亟待关注,现状不容乐观。当前,在我们的诸多家庭中,从小对孩子过分关怀和照顾,甚至娇惯、溺爱、迁就和纵容,只要读好书,一切该孩子自己动手做的事情都有家长代劳。在许多学校,为了追求升学率只注意学生的考分的高低,而忽视了他们的心理素质的培养。心理健康教育和生存能力训练还没有普及,性心理健康教育也很少。所以,许多青少年虽然学了不少书本知识,但在日常生活中遇到困难和挫折常常不知所措,甚至一蹶不振,严重者成为精神病患者或者走上自杀轻生之路。这不能不令人担忧! 从精神医学的角度来看,青少年期是多种疾病的高危年龄。发达国家发病率12.4%—21.8%范围内,发展中国家在10.4%—37.6%,国内学者发现,青少年的心理问题患病率为21.6%—32%,并且有上升趋势。 一个人的道德、品质……
您是否困惑于女性心理与生理健康? 您是否困扰于不同时期女性生理与心理发展? 您是否迷茫于女性就业与职业发展? 您是否茫然与女性恋爱与婚姻? 您是否盲目于女性人际交往与自我形象塑造? 【问题如何形成】 许多人相信他们遇到的问题同时反映出自身或他人的问题,或是他们与别人的关系出了问题。这样的理解让他们致力解决问题,却不幸地总是发现问题更加恶化。这使个案更坚定相信:问题确实反映了某种事实,问题一定在于自己、他人或种种关系的本质与特性。简单地说,人们逐渐相信问题是内在的,自己或他人就是问题所在。这种信念只会让他们更深陷于原本想要解决的困境中。 这些非常内在的认知---以及因这些认知而引发的行动,一开始主要都和问题的发展有关。建构这些内在认知的习惯性思考主要来自文化现象,所以可以说许多需……
人的一生,第一个影响孩子成长的人是谁?父母人的一生,谁能助你成功?自己人的一生,总在平衡自己同父母,是父母要我们成功,还是我们自己要自己成功?如果此时此刻你我有幸在博客中相遇,无论此时你是单身还是为人父母,请你相信,成长过程中好的学校首先是家庭;父母在家庭中第一步引导对了,为孩子的一生铺盖了绝对的影响。第一步是什么?言传身教,以身作则!真正认识孩子的个性,了解自己的个性,知己知彼;如何有效沟通,愉快相处?如何发现孩子身上的天赋及潜能,如何让孩子将自身具有的才能发辉的淋漓尽致,达至成功?不要一味的要求自己的小孩要完成自己未完成的心愿,或者要为他选择安排你所喜欢的人生道路来走,这样是你的人生而不是他的人生,他有他的特长,他有他的个性,认可他,塑造他,你就是成功的父母!九型人格是一套最完善的性格学……
成功的家庭教育源于有效的亲子沟通,爸爸妈妈如何做,才能倾听到孩子的心声?爸爸妈妈如何说,才能把话说到孩子的心窝?深入孩子内心世界,解读孩子的思维方式。教育孩子80%是沟通,20%是指导,让我们架起沟通的桥梁,让孩子在沟通中快乐成长...
1、 帮助孩子越来越优秀 所有家长都希望自己的孩子是优秀的。而如何帮助孩子越来越优秀,却很少有家长去关心,也很少为此做些什么。如果能够帮助孩子把追求一生幸福作为方向,给他一个有真爱的环境中成长,以培养心灵的力量为基础,以培养责任心作为切入点,帮助孩子建立自信心。以自信心作支撑,以上进心作动力,那么孩子一定就会越来越优秀! 2、陪伴家长越来越智慧 孩子年龄越小,父母对孩子的影响力越大。所以父母是否能够正确和智慧地处理与孩子之间的问题和关系就变得至关重要。父母都是爱孩子的,而“会爱才是真爱”,不会爱还爱,那么爱的方法就会是错的,就会对孩子造成莫大的伤害!!您是否在因为不会爱而“伤害”自己的孩子呢?所以要做智慧家长,按照“有效果比有道理更重要”的思路解决问题,不再使用简单粗暴、重复无效的教育……
第一讲、健康医学与中华传统中医1、健康医学的核心理念2、《黄帝内经》概论3、《黄帝内经》的核心理念4、一部健康养生和治病的宝典5、汲取和融会了古代哲学及自然科学的生命学问6、《黄帝内经》的内容体系7、《素问》:中医理论的渊源8、《灵枢》:传统医学的门户9、《黄帝内经》的现代魅力第二讲、《黄帝内经》与养生智慧1、《黄帝内经》的健康理念2、人与自然的和谐3、心理与生理的和谐4、气与血的和谐5、现代医学的健康理念6、如何进行亚健康管理7、亚健康治疗案例分析第三讲、当前影响心身健康的主要原因分析1、社会快节奏下心理压力增加2、工业发展到来的生态环境污染3、不健康的食品摄入以及饮食习惯4、后现代科技依赖综合症5、医学卫生知识的缺乏6、精神生活与物质生活的不协调第四讲、《黄帝内经》的养生之道1、基于“天……
第一讲传统文化与养生的关系、养生的作用一、养生在传统文化中的地位二、传统养生的发展历史三、养生的作用1.长生久视2.避祸3.建功4.善终第二讲阴阳与五行——养生的必备基础知识一、阴阳的诠释1.阴阳互根2.阴阳互化3.阴阳之中复有阴阳4.阴阳对立5.阴阳平衡最佳状态6.阴阳在养生中的应用二、五行的诠释1.五行表2.五行关系(1)顺次相生(2)隔一相克(3)隔二相乘(4)反克相侮3.五行在养生中的应用第三讲固精、炼气、养神——养生的战略目标一、何谓精、气、神二、固精法三、炼气法四、养神法第四讲淡然无为养心说——养生的关键一、养“心”的四字口诀二、养“心”的修炼功法三、养“心”的饮食第五讲饮食养生一、饮食养生八字口诀二、六大健康饮料三、四时饮食调养四、五脏饮食调养第六讲四季养生一、春季二、夏季三、……
随着社会的进步和经济生活水平的提高,人们对生活质量的要求越来越高,已经不仅仅是要求吃得好,穿得好,用得好,更多的是希望吃得健康,穿得生态,用得环保,愈发重视养生与保健 二十一世纪的竞争是对人才的竞争,人才是企业最宝贵的资源。以人为本是科学发展观的根本要求,也是企业实现持续发展、和谐发展的动力之源。而帮助管理干部了解了解养生与保健的相关知识,为员工的自我身心调适提供更大支持助力对于企业的效益提升具有很大作用。 设置本课程的任务是使学生树立现代中医养生理念,掌握中医养生的基本内容、特点和原则,掌握常用养生方剂,能运用中医养生程序为养生对象实施养生指导。
家庭亲子拓展训练是通过精心设计的一系列生动、活泼、有趣的体验活动,引用体验式学习方式作为基础模式,专项设计不同类型的团队项目,家庭成员以平等的身份参与,培训师适时针对性引导和分享,通过成员之间独立互动等环节,彼此培养良好的沟通习惯,融洽亲子关系。从而相互学习,相互理解,共同成长,创造一个更富亲情、更富激情、更多关怀的家庭环境,促使孩子更快成长。
一、平衡事业和家庭的重要性讨论:事业和家哪个更重要?1、当今竞争社会给我们的压力2、值得关注的八种社会现象3、事业和家庭真的是“熊与鱼掌”吗?4、事业和家庭是每一位职业人士必须面对的问题。5、为什么评分得A的主管却是评分得F的父母?6、为什么主管有效管理组织的方式,对于身为父母的角色毫无帮助?案例:李天一案件引发的思考案例:负九段老公,你是哪一段?7、男士的自我修炼二、事业与家庭平衡对策之一(心态篇)1、回归“自我”---找到自己的人生宝藏2、幸福是什么?3、什么是健康?请思考:人的恐惧来自哪里?4、培养积极心态的13种方法5、调节压力---心理调整法压力测试三、事业与家庭平衡对策之二(工作篇)1、树立正确的价值观2、孔子的人生观:志于道,据于德,依于仁,游于艺。3、改善心智模式四项技术4、……
一、自由基这是对人体危害最大的内生毒素,是人体内氧化反应的产物,它们源源不断的产生,又不停参与到各种生理和病理过程中去。严重者会引起癌变或者死亡。二、宿便所含的毒素是万病之源,西医认为人体内脂肪、糖、蛋白质等新陈代谢产生的垃圾是体内毒素是主要来源。所以及时排出宿便,预防被肠胃吸收是头等大事。三、胆固醇大部分由肝制造,其次是从食物中摄取。它对人体发育过程中有不过缺少的作用,但过高时,就会引起高血压,心血管闭塞,或发展成动脉,心脏病和动脉硬化等。四、脂肪—血液黏稠饮食习惯的不清淡会导致过高脂肪,运动量大时又忘记补充水分,这样很容易得此病。血液变稠,流动速度减慢,造成各器官供氧不足,导致人头晕、困倦、记忆力减退等。严重者会引起脑栓塞、脉管炎、心肌梗塞等。五、乳酸长时间运动或奔波中会产生乳酸,不断积……
1、自然催眠的治疗原理是什么?2、催眠状态与睡眠有何区别?3、暗示治疗和催眠之间有何关系?4、自然催眠暗示有何功能?5、自然催眠对人有哪些好处?6、自然催眠能否解决失恋阴影?7、催眠后为何说未被催眠?8、多长时间能进入催眠状态9、被深度催眠后能醒来吗?10、在催眠状态还有逻辑思维吗?11、催眠后会暴露自己的隐私吗?12、头脑简单才容易被催眠吗?13、催眠对人有负面影响吗?14、催眠后为何精力充沛?15、为什么催眠能改变不良习惯?16、掌握自然催眠需要多长时间?17、如何理解自然催眠状态?18、意愿是催眠治疗成功的前提吗?19、催眠中有安全防御系统吗?20、心理咨询和催眠之间有什么联系?21、怎样摆脱对催眠师的心理依赖?22、靠自己能摆脱心理困扰吗?23、动物能不能被催眠?24、诚心就一定会被……
丹道养生名词一、坎离二宫坎离二宫乃后天身心之法象,坎者原出于《易经》卦,离者原出于《易经》卦,从卦象可知,坎宫在炼丹中表示两内肾,及脐中之炁与阴跷和任督二脉形成的妙窍,其根发于脐内中空处。离宫者乃是心肺及肝胆之炁与任督二脉形成的妙窍,其根发于心,位于心下入内之中空处。二、坎中一阳即行者在收心入静后,于恍惚虚无之觉受中,坎宫内生发的一种清轻上升之阳炁或氤氲旋运之生炁,坎中之“虚无一阳”乃人身之太极,丹经称此为真铅,乃后天中先天也,丹经云:“得此真阳并不断积累,则可成人仙,返还青春。”三、坤宫坤宫者,即坎宫也,在炼精化炁之阶段,称为坎,待精尽化炁,即坎填离以后,身心神炁复返先天乾坤法象,则坎即复返为坤,到此乃是炼炁化神。四、虚无一阳虚无一阳乃乾坤交媾所生之真阳,内外合一,内之先天合外之先天也。丹……
一、什么是心能量“辟谷”?相关“心能量”一词在此不去诠释分享,在此只对辟谷简述。“辟谷”几千年来,古老的中华民族在对宇宙自然和生命真相的探索中,为后世留下了很多珍贵的养生保健秘法。这其中最神奇的就是伏羲、黄帝、老子,一脉相承的辟谷养生术,此法在帮助人体清理肠胃、通调五脏、畅通全身、养生驻颜、祛病延年方面有着令人惊叹的效果。一直源远流长,经久不衰,就在于辟谷养生术是先贤智慧的结晶。“辟谷”一词,通俗讲即不食五谷,起于先秦,中国古代医典之祖《黄帝内经》云:“天德养神,地谷养形”。充分揭示了人的生命需要双重营养,并不仅仅通过口腔进食就可以获得全部营养,除了食物外,天德地炁皆是滋养生命的必须养料。辟谷不是纯粹的挨饿,也不是绝对的什么东西都禁止,只是针对不同人群来下结论。辟谷的实质是让人体内从未休息过……
概论:心理平衡”是健康长寿的基石。对于现代都市人来说,谁拥有了心理平衡谁就拥有了健康和长寿。常保持心理平衡的人五脏淳厚,气血匀和,阴平阳秘,所以能健康长寿。1、何谓“养心”《黄帝内经》认为是“恬虚无”,即平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。孟子曰:“养心莫善于寡欲。其为人也寡欲,虽有不存焉者,寡矣。其为人也多欲,虽有存焉者,寡矣。”2、德者养心“积善成德”,德的核心是做善事。中医认为德高者五脏淳厚,气血匀和,阴平阳秘,所以能健康长寿。庄子说,有修养的人“平易恬,则忧患不能入,邪气不能袭”;管子言:“人能正静,皮肤裕宽,耳目聪明,筋信而骨强”;荀子也说“有德则乐,乐则能久”;孔子精辟指出:“大德必得其寿”。唐代大医孙思邈则认为“德行不克,纵服玉液金丹,未能延年”,“道德日全,不祈善而有福,不求……
身心健康桩重要自然无为胜良药能量聚合存体内真气运行通任督经络畅通百病消宇宙场能随心转纯阳场能净身心自然能量丹基耀一、自然无为桩第一节自然能量桩1、能量接通桩2、能量采集桩3、能量施展桩二、自然平衡桩1、能量平衡桩2、自然能量桩三、自然加持桩1、纯阳加持桩2、元气培补桩
1、莫强食2、莫强酒3、莫强攀重4、莫忧思5、莫大怒6、莫悲愁7、莫大惧8、莫跳动9、莫多言10、莫大笑11、莫贪欲12、莫怀恨
第一讲健康的全新认识身心健康融古今道法自然心明镜心中常怀无为境身心健康伴永恒敞开心扉能量聚自然光明悟真经一、正确认识身心健康二、何为身心健康三、浅析传统健身文化四、正确认识自然及养生五、自然养生的寓意六、辟谷养生的特殊功效七、自然催眠的健身心八、心场能决定人生轨迹传统健康身文化,运用大量的健康知识告诉现代人要正确认识身心健康,遵循自然规律,自然养生的寓意。第二讲自然健康文化自然文化源自然保健预防向心安恬淡虚无真气聚百邪不浸乐无边催眠辟谷心能量明性见性大圆满一、预防保健的重要性二、身心健康法三、自然养生操四、自然无为能量五、自然无为的境界六、感悟和谐自然之歌七、人生的价值实现八、自然无为道无价“圣人不治已病治未病”,预防保健是非常重要的。第三讲聆听花开的声音场能是增智开悟钥匙自然是能量聚合核心……
第一讲心理学与健康第一节、良好心理促成健康第二节、传统文化与良好心理第三节、良好的心理可自然养生第四节、调整心态是自然养生的关键第五节、怎样才能保持良好的心理第二讲心理潜能初探第一节、信念力的概念第二节、心理学中如何培养信念力第三节、信念力的成功案例第三讲心理学与复原场景再现第一节、复原场景的概念第二节、信息复原常见的几种方法第四讲生命的乐章第一篇、生命需要竖强第二篇、走出孤独的心灵第三篇、心灵不再孤独第四篇、老实人吃亏是福第五篇、我们还有什么放不下第六篇、商海沉浮话心态第七篇、追随春天的阳光第五讲传统文化与心理健康第一节、佛学中的心智慧第二节、佛学中的心理学思想第三节、佛学修行文化对心理健康的影响第六讲心理学与阴阳平衡第一节、阴阳平衡与心理的关系第二节、阴阳五行学说与应用心理学的关系第三节……
1、疾病(除精神病、传染病)康复阶段的人群;2、亚健康人群(据WHO统计,亚健康占人群总数的75%,只有5%健康人,另有20%的病人);3、精神空虚、社会适应能力差的人群;4、想要缓解压力、轻装上阵的社会各阶层精英人才;5、事业财富、名利具足,还需要健康的成功人士;6、愿意和谐社会、家庭幸福、婚姻美满、道德健康的人群;7、想掌握一套终身受用的健康养生保健技术的有识之士;8、想为自己的单位或部门谋福利、节约医疗开支,全面提升职员健康水平的领导及职员;9、社会弱势群体、下岗职工及无业人员,抵御疾病风险,愿意“以最少的资金获得最大的财富”;10、社会其他想要了解或参与健康养生的人员;11、热爱生活、追求健康、热心健康养生文化的海内外各界人士等;总之,即使有了保险理赔保障的参保人员,也需要有一个长久……
排毒养生指导师是一门新职业,由国家人力资源和社会保障部中国就业培训技术指导中心CETTIC负责岗位职业培训和认证,并授权中华保健养生学会开展排毒养生指导师培训和项目推广。 通过排毒养生指导师培训可以学习排毒的技术和方法,营养调养方法、绿色减肥瘦身养生美容为一体的自然排毒养生方法。学员掌握新世纪新技能的传统养生技术,为就业创业提供优良的技术平台。学员通过培训可以掌握保健养生理疗,排毒养生技术。
第一讲自然气场概论概论气场的基础知识一、环境是升华气场的纽带二、符号学说与自然气场的存在形式三、气场对心理和生物周期的影响四、气场与时间的密切联系第二讲气场在自然中的展现一、灵气与心理能量的相互影响二、如何增强心理能量与气场三、德是心场能健康的基石第三讲心场能与混元气场论一、混元一气是形成心理能量的重要因素二、自然能量与念力的作用三、音乐在心理治疗中的理论探讨
养生是获得人生健康的最佳途径,但健康不限于躯体健康。根据世界卫生组织(WHO)1990年对健康的定义,健康包括:躯体健康、心理健康、社会适应能力良好、道德健康。1、躯体健康:是指人体没有器质上和生理上的不适或疾病。2、心理健康:就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态,其特征是:智力正常;情绪稳定与愉快;行为协调统一;良好的人际关系。3、社会适应能力良好:(1)认可社会、接纳社会;(2)了解生活、参与社会;(3)随机而遇、荣辱不惊;(4)善于沟通、广交朋友;(5)与时具进、适应社会。4、道德健康:道,即宇宙发展和变化的总规律,谓之道;德,即合乎道的行为,谓之德。“德”是“道”在人世间的体现,“道”是客观规律,而“德”是指人类认识并按客观规律办事。古人云:上德不德,是以有德。下德不……
1.刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。2.饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收,时间一长可诱发贫血。3.喝牛奶的最佳时间因牛奶含有丰富的钙,中老年人睡觉前饮用,可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时,牛奶有催眠作用。4.吃水果的最佳时间吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食,吃生食后再吃熟食,体内白细胞就不会增多,有利于保护人体免疫系统。5.晒太阳的最佳时间上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生维……
1、为什么你拥有万贯家财,但是却没有一夜好的睡眠?2、为什么你面对山珍海味,但是却没有一点点的胃口?3、为什么你还没到五十岁,头发却已经开始大片流失?4、为什么你总是频频起夜,别人调侃你是勤奋“起夜家”?5、为什么你身为VIP健身会员,却只能健身而不能延寿?6、为什么面对娇妻,而你却无能为力?7、为什么你刚刚四十岁,别人却开始说你人老珠黄?8、为什么你用了最贵的化妆品,却没有换来好脸色?9、为什么腰膝酸软耳鸣头晕,一回家就想往床上栽?10、为什么每个月那几天,你的心情总是莫名烦躁?11、什么是生命?什么是人性?什么是生死?什么叫“万般神通皆小术,唯有空空为大道”?12、人可以不死吗?人是从哪里来的?死了又去哪里啦?神仙、佛、菩萨是真的吗?为什么一个小小的细胞(受精卵)就可以变成一个无所不能的……
1、若你总是手脚冰凉,只要先让你的脚热起来,身上的病就会去掉一半。后腰,肚脐,膝盖,双脚的保暖尤为重要。2、让它从后背出,就刮痧。想让它从小便出,就蹲走跪行。想让它从大便出,就推腹,敲带脉。但是,若不暂时忌口:冰镇冷饮,肉食烧烤,甜品辛辣。也是枉然。总之,痘痘,多是肠胃的问题。3、一按摩,就打嗝。是经络通畅的表现。打通经络就是打通经络里停留的浊气。最终会于肠道,推腹,一屁了之。4、大便对应着烦恼,小便对应着恐惧,汗液对应着寒邪,眼泪对应着郁结。5、治病要给病以出路。常见的出路是:大便、小便、汗液和眼泪。先深蹲,臀部贴近脚后跟。然后,脚掌不离地,向前蹭着走下去。可以助阳,利水,发汗,通便。对鼻炎有效(一边蹲走,一边用两手‘鱼际’擦揉鼻翼。)6、膝与腹经络相通。深蹲可去腹病,可常做。蹲而头晕者,……
过午不食的养生功效传递正能量守己分享养生智慧致力传播养生辟谷文化,弘扬国学精髓!过午不食,是佛陀为出家比丘制定的戒律。在律部中正确的说法叫“不非时食”。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后,一直到次日黎明,这段时间是不允许吃东西的。但是身体有特殊需要的除外(例如病人)。好处第一,人体新陈代谢是凌晨四点钟开始就加速,一直到下午四点钟是最高峰,以后新陈代谢就比较慢了,如果你晚上有吃东西,晚上加油,它就变成废物,变成脂肪。第二,如果我们吃了食品到肚子里面去,血就集中到消化系统去了,所以心、脑、肾、肺、肌肉都会缺血,尤其是心脏缺血。有心肌梗塞的人不能够吃得太饱,如果吃得太饱,马上就会发生突然的死亡,有50%以上的心脏突然停止跳动,或者猝死,都是因为吃得太饱。第三,我们……