职场人,工作上肩挑重任,生活上要照“上”顾“下”。但,自己本身的身体已经走向“下坡路”。同时,时间流失的紧迫感让精神上常处于紧张状态。 工作时间久了,就会平添很多无奈,不再是年轻时那副好身板了,精力大不如前,各种职业病,各种慢性疾病逐渐缠身,虽然还有往外飞的雄心壮志,却有心无力。 随着年龄的增长,人们各方面的身体机能都在下降,这是不争的自然规律,尤其是近年来,生活工作频率加快,人到40总觉得有些力不从心。于是常听见有人说,中国人是40岁提前进入老年期了……
同样是职场人,不同季节诱发的突然疾患是不一样的。 春天,容易诱发情绪崩溃和心脑血管疾患。会有心慌,气短,眩晕等;肌肉变硬,疼痛,麻木甚至震颤;情绪波动不定,白天头晕,吃饭不香,工作效果降低,晚上睡不着,心烦意乱。 夏天,气温高,耗散人体大量阴液。天气闷热,加上职业的关系,容易出现中暑,晕厥。长期站着办公,容易诱发静脉曲张,长期坐着,吹着大大的空调,容易诱发关节炎。 秋季,天气较之夏季转凉。“燥”是最大的特点。在这样的外界环境下,身处办公室的职场人更是感觉无比干燥,眼干,口干,唇干,鼻干,皮肤干燥等等。甚至,出现便干。由于气温持续下降,人体新陈代谢下降,会出现咳嗽,感冒。 冬季,寒气为主,很多人缺少必要的免疫力,心胃、肺等脏器的功能紊乱,甚至引起胃痛、冠心病复发,使感冒、关节痛、咳嗽、……
每一个成功的男人背后,一定有一个成功的女人,那什么样的女人算是成功的女人呢? 社会赋予女人的远远不只一个角色,工作面前你是员工,丈夫面前你是是太太,孩子面前你是母亲,父母面前你是女儿,公婆面前你是儿媳… …女人,如何能平衡好这些角色? 竞争的压力之下,社会不但要求女人要像男人一样工作,还要要求女人像女人一样去生活。社会对女人的要求,远比看起来的要严格。
秀外慧中是男人对女人的最佳要求。不但要求女人要有精致的外表,也要求女人有思想、有学识、有气质。一个完美的女人,外貌和思想没有孰轻孰重,因为这是一个“以貌审美”的时代,人与人的交往,往往总是建立在第一感官的基础上。所以作为女人,你不能只依靠衣装服饰、涂脂抹粉取悦社会,也不可以仅仅只依靠思想去吸引众人。完美女人,是外表上完美,思想上独立,相处中聪明,家庭中智慧才能被称作完美女人。 美丽的定义从来都是从外表出发,又不拘泥于外表,气质和修养都是美丽的关键。在很大程度上,一个有气质的女人与一个只有漂亮脸蛋的女人相比,前者更让人喜爱。
许多家庭教育的亲子关系矛盾常常是因为父母亲不完全了解孩子的天性造成的。本课程让你了解孩子更多,为孩子创造一个最有利成长的家庭环境,创造充满爱和支持力的亲子关系。当你把学习到的技巧,应用在孩子的身上时,你会发现,科学的教养带来的巨大改变。我们会在科学教养中渐渐成为孩子的贵人。而建立亲密的亲子关系、因材施教不再成为难题。
千百年来,关于爱情, 就没有答案。可是,作为智能动物,我们沉醉于那一堆神经分泌物,尽管爱与痛从来都一样戗人心碎,但是,人们无一例外地在其中浑然忘我。这世界有真爱吗?相守一生的婚姻真的幸福吗?在我的课程中,同样没有答案。作为这个世界的过客,我们每个人走的都是单行线,在这个不能回头的人生中,我要分享给各位的是,如何在这个无情的世界摘选有情有爱有品质,从而,让我们可以在狼狈的世界获得优雅的从容。
在所有期待婚姻的人们心中,都有一份美好的想象,无论是哪种想象,想必都是关于幸福的,而在历尽沧桑的人世中,似乎处处都在说明着婚姻的幸福是一件可遇不可求的宝物。但是,本课程想要告诉渴望幸福婚姻的人们,幸福一直都在我们身边,只要洞悉了幸福婚姻的六大要素,和创造要素的方法。那么幸福并不遥远。
中产阶级最大的特征就是收入稳定丰富、未来可预期。最新一份关于北亚地区(中国大陆、香港、台湾和韩国)的中产阶级调查则显示,中产阶级的家庭月收入在45202元,对生活的追求----“生活并不只有苟且,还有诗和远方”;对家庭理财的追求----不仅要专业的顾问,还想要知道理财决策下的原理。能否帮助中产阶级理财的同时教会他们最自己的家庭首席财务官呢?
【讲课提纲】第一讲:党的十八届六中全会吹响了从严治党集结号一、中国共产党十八六中全会公报解读(一)习近平总书记作工作报告(二)审议通过《关于新形势下党内政治生活的若干准则》(三)审议通过《中国共产党党内监督条例》二、《关于新形势下党内政治生活的若干准则》(一)制定党内政治生活的准则的必要性(二)加强和规范党内政治生活要点解读1、重点和关键:领导机关领导干部关键是党的高级领导干部2、首要任务:坚定理想信念3、重要目的:坚决维护党中央权威、保证全党令行禁止4、重要内容:纪律严明是全党统一意志、统一行动、步调一致前进的重要保障5、根本宗旨:坚持全心全意为人民服务的根本宗旨、保持党同人民群众的血肉联系6、重要保障:作为党的根本组织原则的民主集中制7、组织保障:坚持正确选人用人导向三、《中国共产党党内……
课程大纲一、十九大对于党风廉政建设的精神解读1、学习十九大报告中从严治党的部分2、十八大以来反腐的特点与成就二、新形势下加强反腐倡廉建设的重要性和紧迫性(一)腐败行为构成要素分析(主体、冬季、手段、方式、后果)(二)中国共产党的反腐倡廉历程三、前车之鉴,警钟长鸣—习近平总书记反腐倡廉重要讲话精神1、腐败是和平时期国之大危2、中纪委的“反腐”大数据触目惊心3、习近平反腐新论——权力进笼观、制度建设论、民赋权责观、推己及人观、恩威并重观四、加强党性修养,做清正廉洁的好干部1、坚持做人原则,夯实道德基石2、坚定信念,树立公仆意识3、加强作风修养,密切联系群众4、强化监督制约,恪守党纪党规5、抵制诱惑,慎独慎初慎微
课程大纲陈清第一部分新形势下国有企业党建的重要性一、全面认清“从严治党”新形势1、坚定不移全面从严治党2、加强基层组织建设二、党的领导和党的建设是国有企业的“根”和“魂”1、国有企业六种力量2、国有企业必须加强党的建设3、国有企业党的建设存在什么问题弱化问题——主要是党的领导、党的建设不落实虚化问题——主要是指从严治党不力边缘化问题——主要是党的建设和企业改革发展“两张皮”淡化问题——主要是对党建工作不过问、不研究4、把国有企业基层党组织建设成为坚强战斗堡垒研讨:如何准确把握基层党支部的功能定位和主要任务?第二部分加强基层党支部及书记队伍建设一、党支部的建立和发展二、党支部的定位1、党的一切工作到支部2、是战斗堡垒,是党的全部工作和战斗力的基础3、政治功能—基层党支部的“魂”4、服务功能—基……
十九大确立习近平新时代中国特色社会主义思想为党的指导思想,习近平新时代中国特色社会主义思想作为指导思想,写入党章,写入宪法。十九大以来,中央反复强调,各级党组织要把学习贯彻党的十九大精神特别是习近平新时代中国特色社会主义思想作为首要政治任务抓紧抓好。十九届中央巡视组第一轮巡视把各级党组织是否深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想,作为政治巡视的重要内容。2018年11月中共中央印发的《2018-2022全国干部教育培训规划》强调,“坚持把学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想摆在干部培训最突出的位置”。持续深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想,是当前和未来五年各党政机关、企事业单位必须抓紧抓好的一项重大政治任务。 本课程通过对新时代中国特色社会主义思想的理论渊源、主要内容、理论品格……
基层党支部建设工作繁杂琐碎,从哪些方面入手,如何快速打开工作局面,如何规范科学操作,采取什么措施才能事半功倍,困扰着不少党支部书记和党务工作者。2018年10月28日中共中央发布的《中国共产党支部工作条例(试行)》,对新时代党支部工作又提出了新的更高要求。如何贯彻落实《条例》精神,进一步做好新时代基层党支部党务工作,是一个摆在各级基层党组织面前的重要而紧迫的课题。 本课程根据十九大新党章和党内最新有关法规制度,特别是《中国共产党支部工作条例》(试行),结合习近平总书记关于加强基层党组织建设的讲话精神和新时代做好党务工作新要求,系统全面讲解基层党建实务操作的有关理论和实践,讲课过程中大量运用生动详实的图片、案例、视频,逻辑清晰,实用性强,课件精美,在党政机关、银行、电信、电力、航空、部队、学……
党的十九大报告指出,加强基层组织建设,要以提升组织力为重点,突出政治功能。党支部要担负好直接教育党员、管理党员、监督党员和组织群众、宣传群众、凝聚群众、服务群众的职责,引导广大党员发挥先锋模范作用。这是我们党首次在全国代表大会报告中明确界定党支部的职责任务,对于加强新时代党支部建设具有重要的指导意义。 您想知道新形势下中央对基层党支部工作的新要求吗? 您想知道如何加强基层党支部及书记队伍建设吗? 您想知道如何更好的开展基层党支部工作实务吗? 您想知道如何开展落实好“三会一课”制度吗? 我们独家研发的《新时代基层党支部工作实务》可以为您解答以上所有疑惑, 为您的企业在新时代指明党建方向。
改革开放是当代中国发展进步的必由之路,是实现中国梦的必由之路,今年是我国改革开放40周年,也是十九大后的开局之年。对内改革、对外开放的发展道路也正因为这一历史性创举,使得中国经济社会发生了翻天覆地的变化。今年,中国整整走过了40年的改革历程,新时代的中国道路和中国经验,已经成为一个具有世界意义的社会主义发展中大国的成功案例和参照对象,且不断趋向世界舞台的中央,激荡四十年,我们回过头来思索,四十年中国到底取得了多大的成就,取得这一成就背后的原因什么?在新时代,我们如何继往开来,将改革进行到底?
我们党历来高度重视选贤任能,始终把选人用人作为关系党和人民事业的关键性、根本性问题来抓。治国之要,首在用人。也就是古人说的:“尚贤者,政之本也。”“为政之要,莫先于用人。”习近平指出,实现中华民族伟大复兴,坚持和发展中国特色社会主义,关键在党,关键在人,归根到底在培养造就一代又一代可靠接班人。这是党和国家事业发展的百年大计。要建设一支忠实贯彻新时代中国特色社会主义思想、符合新时期好干部标准、忠诚干净担当、数量充足、充满活力的高素质专业化年轻干部队伍。您想知道新时代党的组织路线的新要求吗?本次课程将为你解读习近平在全国组织工作会议上的讲话精神。
思想是行动的先导。我们无论做什么事情,都离不开思想的指引。有积极的思想才会有积极的行动,有思想上的“破冰”才会有行动上的“突围”。四十年改革开放的历程,就是不断解放思想的过程。“思想解放—理论创新—改革突破”成为开启每一段改革新航程的必然选择。党的十九大以来,以习近平同志为主要代表的中国共产党人,进行着划时代的理论创新、实践创新,面对新时代的新目标,我们需要打开解放思想这个“总开关”,思想再解放、改革再深入、工作再抓实。
党的十八大以来,以习近平同志为核心的党中央高度重视党支部建设,要求把全面从严治党落实到每个支部、每名党员,推动全党形成大抓基层、大抓支部的良好态势,取得明显成效。当前,推进伟大斗争、伟大工程、伟大事业、伟大梦想,必须贯彻落实新时代党的组织路线,把党支部建设放在更加突出的位置,加强党支部标准化、规范化建设,不断提高党支部建设质量。
企业党建工作要牢牢把握新时代党的建设总要求,以党的政治建设为统领,巩固深化国企党建工作会议成果,有效开展党建工作。党支部书记要进一步强化责任担当,履行好一岗双责,务实抓好企业党建工作,以更大力度、更实举措,锲而不舍地将新时代党建工作再上新台阶、开创新局面。 以永远在路上的执着,务实抓好企业廉政建设,强化反腐倡廉思想意识,不越红线守住底线,确保正心修身、涵养文化,守住清廉之本,以更高的标准、更严的纪律,将国企廉政建设引向深入
要在真正学懂弄通做实十九大精神上下功夫,充分认识中国特色社会主义进入新时代,深刻领悟习近平新时代中国特色社会主义思想实质和内涵。 企业党建工作要牢牢把握新时代党的建设总要求,以党的政治建设为统领,巩固深化国企党建工作会议成果,有效开展党建工作。党支部书记要进一步强化责任担当,履行好一岗双责,务实抓好企业党建工作,以更大力度、更实举措,锲而不舍地将新时代党建工作再上新台阶、开创新局面。
十九大确立习近平新时代中国特色社会主义思想为党的指导思想,习近平新时代中国特色社会主义思想作为指导思想,写入党章,写入宪法。十九大以来,中央反复强调,各级党组织要把学习贯彻党的十九大精神特别是习近平新时代中国特色社会主义思想作为首要政治任务抓紧抓好。十九届中央巡视组第一轮巡视把各级党组织是否深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想,作为政治巡视的重要内容。2018年11月中共中央印发的《2018-2022全国干部教育培训规划》强调,“坚持把学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想摆在干部培训最突出的位置”。持续深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想,是当前和未来五年各党政机关、企事业单位必须抓紧抓好的一项重大政治任务。 本课程通过对新时代中国特色社会主义思想的理论渊源、主要内容、理论品格……
基层党支部建设工作繁杂琐碎,从哪些方面入手,如何快速打开工作局面,如何规范科学操作,采取什么措施才能事半功倍,困扰着不少党支部书记和党务工作者。2018年10月28日中共中央发布的《中国共产党支部工作条例(试行)》,对新时代党支部工作又提出了新的更高要求。如何贯彻落实《条例》精神,进一步做好新时代基层党支部党务工作,是一个摆在各级基层党组织面前的重要而紧迫的课题。 本课程根据十九大新党章和党内最新有关法规制度,特别是《中国共产党支部工作条例》(试行),结合习近平总书记关于加强基层党组织建设的讲话精神和新时代做好党务工作新要求,系统全面讲解基层党建实务操作的有关理论和实践,讲课过程中大量运用生动详实的图片、案例、视频,逻辑清晰,实用性强,课件精美,在党政机关、银行、电信、电力、航空、部队、学……
卫生部调查显示:目前超八成职场人士健康有问题。 由于现代社会 工作和生活的快节奏和不科学的生活方式,很多朋友会经常出现疲劳、免疫力低下感冒、睡眠障碍。。颈椎腰椎病、肠胃病。。更有年轻人出现了血脂异常,脂肪肝、高血压、糖尿病等慢性疾病,影响着工作的效率和创造力,影响着生活的质量。我们需要了解实用的医学营养知识,需要掌握常用的调理技能。 营养是生命的基础,那我们如何有效的摄取人体必需的营养素?如何自我调理常见的亚健康?如何吃好每天三顿饭?预防胜于治疗,让我们找个时间,一起来听听云雯老师的分享
奇虎董事长周鸿祎也说过:“一定要锻炼自己的公众表达能力。因为未来在企业发展过程中,需要不断地推销你的企业; 推销你的产品;推销你自己。一个真正成功的职场精英,他一定要学会把自己的思想梳理得很有逻辑,并用很清晰的语言表达出来。”所以如果你不愿意、不喜欢做公众表达,或者公众表达水平不高,都会让你的事业停滞不前,最终只能是与一份工作、一个学位、一次晋升、失之交臂。 为什么表达能力和沟通技巧如此重要?这是因为信息和技术不能自己推销自己。在如今这个高科技自动化日益发达的世界,对于所谓的“高触感”的要求比以往任何时候都要高。对“面对面影响“的需要没有下降,反而在上升。实际上,一个针对中高管的调查显示:当今职场最受欢迎的技能是清晰、自信和准确的业务呈现能力。当你展现出高效且富有魅力的表达力时,决策者们会……
【课程提纲】:一、为什么有人说“胡润百富榜”是“杀猪榜”?!二、商业精英是怎样被法律短板害进牢狱的?三、激活民间投资的开发商如何演变成“集资诈骗”的死刑犯?四、战略高层1.0时代有哪些特点?五、哪句话最能概括战略高层2.0时代?六、为什么说3.0时代的战略高层既是幸运的,又是不幸的?七、为什么说战略高层风险具有高破坏性?八、什么是战略高层法律风险三分法和两分法?九、哪些罪名是有战略高层人员以身试过的?
中国人向来就讲究养生之道。对于工作压力大,生活节奏快,需要兼顾家庭和工作的女性朋友而言,养生保健尤为重要。现代社会,女性和男性一样,都承担起了社会和家庭的责任,相对应男性,女人承受的压力更大,面对的事务更繁琐,进而导致了病痛更多,衰老更快的许多身体问题。 现代中医养生可以帮助女性朋友从脏腑器官进行内在调理,纠正日常生活容易忽略的各种问题,在忙碌之余通过科学合理的方式保养自己,从根本上解决身体内、外的各种问题。巧养生,治未病,使自己变得更加健康和美丽。
色彩是一门艺术,也是一种社会科学。它可使人的神经和情绪发生改变,更能影响到人的心理及生理,颜色之所以能影响人的精神状态和情绪,在于颜色是源于大自然的先天的色彩。 生活中每位女士都是美女,只是因为不恰当的装扮而掩盖了自身的光彩。很多人都渴望自己的形象高雅大方却苦恼于不知如何打理,更有很多人盲目地去改变却忽略了色彩的搭配而适得其反。【邂逅色彩魔力,形象凝聚吸引力】不仅教会你一套诊断肤色、寻找个人色彩的方法,还有一些色彩搭配的原理和技巧,助你一分钟改变形象。让你的形象凝聚吸引力,同时演绎着你的影响力。
“丝巾,到底应该怎么系才能好看呢?”,这是目前职业生涯(含社交场合)常常听到的问题。只是单纯的学会一两种系法,绝不足以成为百搭。早考虑怎样系出漂亮的丝巾之前,手下要学会如何选择适合自己的款式和花色,什么样的代培能让自己的脸型和身材更加出众。 本课程具体的讲解了不同款式的丝巾的基本搭配方法,根据不同的风格、个人的脸型、体型等具体的选择方法;并且提供了一系列有效的方法让每个人都能轻松地找到适合自己的搭配方案。 风格的自信感源于生活中的自信。如果能将自己的风格精致地展现出来,那么不管走到哪儿,都可以自信满满的展现自己。这种自信正是魅力的根源所在。找到适合自己的丝巾,学会让自己更出众的搭配技巧,找到适合自己的风格
新时代,新女性。随着社会的发展,女性在完成传统的家庭角色的同时,更深程度地参与进社会建设、经济建设中,并随着社会的进一步发展,在社会角色中承担越来越多的责任,扮演越来越重要的角色,我们身边更多地出现新时代的“白骨精”——白领、骨干、精英……,这些承担起半边天的女性们,开始淡化自己的性别特征,在干练中舍弃温柔,在冷静中舍弃热情,在压力中舍弃贤淑,坐在会议桌前的时间越来越多,立在化妆镜前的时间越来越少;报告做得越来越漂亮,形象越来越糟糕;带团队的能力越来越强,而作为女性的自信反到却越来越弱;接项目拿项目的能力越来越强,而面对老公却越来越心生忐忑……缘何会变成这样?她们在成为优秀职业人的路上,不自觉地把“女人”的身份丢掉了。于是,对丈夫而言,家里的不是妻子,而是职场的“白骨精”,家庭开始危机四伏;……
所谓养生,不应是谈论戒烟戒酒、早睡早起、喝水跑步这些浅显的、人尽皆知的东西,它应该更加深入和专业;也不应是谈论高深莫测的道理,它应该更加贴近现实,更加实用;例如可以探讨各种常见疾病(例如高血压、颈椎病、糖尿病、肩周炎等等)的预防保健和自我治疗,也就是说,它至少应该包括具体的疾病预防和疾病治疗,本课程正是基于此而设置。