丹道养生名词一、坎离二宫坎离二宫乃后天身心之法象,坎者原出于《易经》卦,离者原出于《易经》卦,从卦象可知,坎宫在炼丹中表示两内肾,及脐中之炁与阴跷和任督二脉形成的妙窍,其根发于脐内中空处。离宫者乃是心肺及肝胆之炁与任督二脉形成的妙窍,其根发于心,位于心下入内之中空处。二、坎中一阳即行者在收心入静后,于恍惚虚无之觉受中,坎宫内生发的一种清轻上升之阳炁或氤氲旋运之生炁,坎中之“虚无一阳”乃人身之太极,丹经称此为真铅,乃后天中先天也,丹经云:“得此真阳并不断积累,则可成人仙,返还青春。”三、坤宫坤宫者,即坎宫也,在炼精化炁之阶段,称为坎,待精尽化炁,即坎填离以后,身心神炁复返先天乾坤法象,则坎即复返为坤,到此乃是炼炁化神。四、虚无一阳虚无一阳乃乾坤交媾所生之真阳,内外合一,内之先天合外之先天也。丹……
一、什么是心能量“辟谷”?相关“心能量”一词在此不去诠释分享,在此只对辟谷简述。“辟谷”几千年来,古老的中华民族在对宇宙自然和生命真相的探索中,为后世留下了很多珍贵的养生保健秘法。这其中最神奇的就是伏羲、黄帝、老子,一脉相承的辟谷养生术,此法在帮助人体清理肠胃、通调五脏、畅通全身、养生驻颜、祛病延年方面有着令人惊叹的效果。一直源远流长,经久不衰,就在于辟谷养生术是先贤智慧的结晶。“辟谷”一词,通俗讲即不食五谷,起于先秦,中国古代医典之祖《黄帝内经》云:“天德养神,地谷养形”。充分揭示了人的生命需要双重营养,并不仅仅通过口腔进食就可以获得全部营养,除了食物外,天德地炁皆是滋养生命的必须养料。辟谷不是纯粹的挨饿,也不是绝对的什么东西都禁止,只是针对不同人群来下结论。辟谷的实质是让人体内从未休息过……
概论:心理平衡”是健康长寿的基石。对于现代都市人来说,谁拥有了心理平衡谁就拥有了健康和长寿。常保持心理平衡的人五脏淳厚,气血匀和,阴平阳秘,所以能健康长寿。1、何谓“养心”《黄帝内经》认为是“恬虚无”,即平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。孟子曰:“养心莫善于寡欲。其为人也寡欲,虽有不存焉者,寡矣。其为人也多欲,虽有存焉者,寡矣。”2、德者养心“积善成德”,德的核心是做善事。中医认为德高者五脏淳厚,气血匀和,阴平阳秘,所以能健康长寿。庄子说,有修养的人“平易恬,则忧患不能入,邪气不能袭”;管子言:“人能正静,皮肤裕宽,耳目聪明,筋信而骨强”;荀子也说“有德则乐,乐则能久”;孔子精辟指出:“大德必得其寿”。唐代大医孙思邈则认为“德行不克,纵服玉液金丹,未能延年”,“道德日全,不祈善而有福,不求……
身心健康桩重要自然无为胜良药能量聚合存体内真气运行通任督经络畅通百病消宇宙场能随心转纯阳场能净身心自然能量丹基耀一、自然无为桩第一节自然能量桩1、能量接通桩2、能量采集桩3、能量施展桩二、自然平衡桩1、能量平衡桩2、自然能量桩三、自然加持桩1、纯阳加持桩2、元气培补桩
1、莫强食2、莫强酒3、莫强攀重4、莫忧思5、莫大怒6、莫悲愁7、莫大惧8、莫跳动9、莫多言10、莫大笑11、莫贪欲12、莫怀恨
第一讲健康的全新认识身心健康融古今道法自然心明镜心中常怀无为境身心健康伴永恒敞开心扉能量聚自然光明悟真经一、正确认识身心健康二、何为身心健康三、浅析传统健身文化四、正确认识自然及养生五、自然养生的寓意六、辟谷养生的特殊功效七、自然催眠的健身心八、心场能决定人生轨迹传统健康身文化,运用大量的健康知识告诉现代人要正确认识身心健康,遵循自然规律,自然养生的寓意。第二讲自然健康文化自然文化源自然保健预防向心安恬淡虚无真气聚百邪不浸乐无边催眠辟谷心能量明性见性大圆满一、预防保健的重要性二、身心健康法三、自然养生操四、自然无为能量五、自然无为的境界六、感悟和谐自然之歌七、人生的价值实现八、自然无为道无价“圣人不治已病治未病”,预防保健是非常重要的。第三讲聆听花开的声音场能是增智开悟钥匙自然是能量聚合核心……
第一讲心理学与健康第一节、良好心理促成健康第二节、传统文化与良好心理第三节、良好的心理可自然养生第四节、调整心态是自然养生的关键第五节、怎样才能保持良好的心理第二讲心理潜能初探第一节、信念力的概念第二节、心理学中如何培养信念力第三节、信念力的成功案例第三讲心理学与复原场景再现第一节、复原场景的概念第二节、信息复原常见的几种方法第四讲生命的乐章第一篇、生命需要竖强第二篇、走出孤独的心灵第三篇、心灵不再孤独第四篇、老实人吃亏是福第五篇、我们还有什么放不下第六篇、商海沉浮话心态第七篇、追随春天的阳光第五讲传统文化与心理健康第一节、佛学中的心智慧第二节、佛学中的心理学思想第三节、佛学修行文化对心理健康的影响第六讲心理学与阴阳平衡第一节、阴阳平衡与心理的关系第二节、阴阳五行学说与应用心理学的关系第三节……
1、疾病(除精神病、传染病)康复阶段的人群;2、亚健康人群(据WHO统计,亚健康占人群总数的75%,只有5%健康人,另有20%的病人);3、精神空虚、社会适应能力差的人群;4、想要缓解压力、轻装上阵的社会各阶层精英人才;5、事业财富、名利具足,还需要健康的成功人士;6、愿意和谐社会、家庭幸福、婚姻美满、道德健康的人群;7、想掌握一套终身受用的健康养生保健技术的有识之士;8、想为自己的单位或部门谋福利、节约医疗开支,全面提升职员健康水平的领导及职员;9、社会弱势群体、下岗职工及无业人员,抵御疾病风险,愿意“以最少的资金获得最大的财富”;10、社会其他想要了解或参与健康养生的人员;11、热爱生活、追求健康、热心健康养生文化的海内外各界人士等;总之,即使有了保险理赔保障的参保人员,也需要有一个长久……
排毒养生指导师是一门新职业,由国家人力资源和社会保障部中国就业培训技术指导中心CETTIC负责岗位职业培训和认证,并授权中华保健养生学会开展排毒养生指导师培训和项目推广。 通过排毒养生指导师培训可以学习排毒的技术和方法,营养调养方法、绿色减肥瘦身养生美容为一体的自然排毒养生方法。学员掌握新世纪新技能的传统养生技术,为就业创业提供优良的技术平台。学员通过培训可以掌握保健养生理疗,排毒养生技术。
第一讲自然气场概论概论气场的基础知识一、环境是升华气场的纽带二、符号学说与自然气场的存在形式三、气场对心理和生物周期的影响四、气场与时间的密切联系第二讲气场在自然中的展现一、灵气与心理能量的相互影响二、如何增强心理能量与气场三、德是心场能健康的基石第三讲心场能与混元气场论一、混元一气是形成心理能量的重要因素二、自然能量与念力的作用三、音乐在心理治疗中的理论探讨
养生是获得人生健康的最佳途径,但健康不限于躯体健康。根据世界卫生组织(WHO)1990年对健康的定义,健康包括:躯体健康、心理健康、社会适应能力良好、道德健康。1、躯体健康:是指人体没有器质上和生理上的不适或疾病。2、心理健康:就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态,其特征是:智力正常;情绪稳定与愉快;行为协调统一;良好的人际关系。3、社会适应能力良好:(1)认可社会、接纳社会;(2)了解生活、参与社会;(3)随机而遇、荣辱不惊;(4)善于沟通、广交朋友;(5)与时具进、适应社会。4、道德健康:道,即宇宙发展和变化的总规律,谓之道;德,即合乎道的行为,谓之德。“德”是“道”在人世间的体现,“道”是客观规律,而“德”是指人类认识并按客观规律办事。古人云:上德不德,是以有德。下德不……
1.刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。2.饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收,时间一长可诱发贫血。3.喝牛奶的最佳时间因牛奶含有丰富的钙,中老年人睡觉前饮用,可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时,牛奶有催眠作用。4.吃水果的最佳时间吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食,吃生食后再吃熟食,体内白细胞就不会增多,有利于保护人体免疫系统。5.晒太阳的最佳时间上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生维……
1、为什么你拥有万贯家财,但是却没有一夜好的睡眠?2、为什么你面对山珍海味,但是却没有一点点的胃口?3、为什么你还没到五十岁,头发却已经开始大片流失?4、为什么你总是频频起夜,别人调侃你是勤奋“起夜家”?5、为什么你身为VIP健身会员,却只能健身而不能延寿?6、为什么面对娇妻,而你却无能为力?7、为什么你刚刚四十岁,别人却开始说你人老珠黄?8、为什么你用了最贵的化妆品,却没有换来好脸色?9、为什么腰膝酸软耳鸣头晕,一回家就想往床上栽?10、为什么每个月那几天,你的心情总是莫名烦躁?11、什么是生命?什么是人性?什么是生死?什么叫“万般神通皆小术,唯有空空为大道”?12、人可以不死吗?人是从哪里来的?死了又去哪里啦?神仙、佛、菩萨是真的吗?为什么一个小小的细胞(受精卵)就可以变成一个无所不能的……
1、若你总是手脚冰凉,只要先让你的脚热起来,身上的病就会去掉一半。后腰,肚脐,膝盖,双脚的保暖尤为重要。2、让它从后背出,就刮痧。想让它从小便出,就蹲走跪行。想让它从大便出,就推腹,敲带脉。但是,若不暂时忌口:冰镇冷饮,肉食烧烤,甜品辛辣。也是枉然。总之,痘痘,多是肠胃的问题。3、一按摩,就打嗝。是经络通畅的表现。打通经络就是打通经络里停留的浊气。最终会于肠道,推腹,一屁了之。4、大便对应着烦恼,小便对应着恐惧,汗液对应着寒邪,眼泪对应着郁结。5、治病要给病以出路。常见的出路是:大便、小便、汗液和眼泪。先深蹲,臀部贴近脚后跟。然后,脚掌不离地,向前蹭着走下去。可以助阳,利水,发汗,通便。对鼻炎有效(一边蹲走,一边用两手‘鱼际’擦揉鼻翼。)6、膝与腹经络相通。深蹲可去腹病,可常做。蹲而头晕者,……
过午不食的养生功效传递正能量守己分享养生智慧致力传播养生辟谷文化,弘扬国学精髓!过午不食,是佛陀为出家比丘制定的戒律。在律部中正确的说法叫“不非时食”。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后,一直到次日黎明,这段时间是不允许吃东西的。但是身体有特殊需要的除外(例如病人)。好处第一,人体新陈代谢是凌晨四点钟开始就加速,一直到下午四点钟是最高峰,以后新陈代谢就比较慢了,如果你晚上有吃东西,晚上加油,它就变成废物,变成脂肪。第二,如果我们吃了食品到肚子里面去,血就集中到消化系统去了,所以心、脑、肾、肺、肌肉都会缺血,尤其是心脏缺血。有心肌梗塞的人不能够吃得太饱,如果吃得太饱,马上就会发生突然的死亡,有50%以上的心脏突然停止跳动,或者猝死,都是因为吃得太饱。第三,我们……
1、人生需要有一颗梦想的心。人生的梦想和目标是你前进的方向。人生应该有梦想,敢于去梦想,才有希望。一个有梦想的人才是一个完整的人,一个真正的人。2、人生需要做两件事。第一是感恩,感恩是人生应有的基本道德准则,是做人的起码修养;第二是结缘,感谢过去的、珍惜现在的、把握当下的、培持未来的因缘。3、人生需要有三看。一是要看得远。人若无远虑,必会有近忧。二是要看得淡。不以物喜,不以已悲。三是要看得透。只有完善了自我,才能会超越自我。4、人生需要运用四法。第一法是求知,必需要用加法;第二法是自满,必需要用减法;第三法是机会,必需要用乘法;第四法是消极,必需要用除法。5、人生需要感谢五种人。第一感谢伤害你的人,他磨练了你的心志;第二感谢绊倒你的人,他强化了你的双腿;第三感谢欺骗你的人,他增进了你的智慧;……
一、自然催眠原理探讨二、自然催眠能量的运用三、催眠时应互相配合四、哪些人适宜催眠五、催眠师的情绪调整六、自然催眠诱导程序七、催眠前的准备工作八、把握好催眠诱导意境九、催眠中的特殊反应十、自然催眠的层次十一、自然催眠前的测试法十二、语言的催眠魅力十三、催眠师的道德观
骨质疏松是通过骨密度的降低反映出来的。造成骨质流失的根本原因是成骨细胞和破骨细胞之间功能的不平衡造成的。一、造成骨质疏松的主要原因1、自由基对免疫系统的伤害,使之不能正确控制骨骼系统中钙的动态平衡2、内分泌失调3、蛋氨酸的代谢不平衡,造成了高半胱氨酸对骨头的攻击,引起了钙质的流失4、不良的生活方式二、防治骨质疏松的有效方法1、制定科学合理的日常饮食方案(1)坚持饮食多样化(2)坚持适当的运动锻炼2、补充高品质的维生素、矿物质和抗氧化剂(1)钙镁的效用(2)控制高半胱氨酸组合(3)维生素B6、维生素B12和叶酸的效用(4)抗氧化剂的效用(5)改变不良生活方式三、维生素、矿物质和抗氧化剂为什么有效?
一、造成癌症的主要原因1、氧化压力是造成癌症的主要因素2、氧化压力的形成3、氧化压力与自由基二、癌症的有效预防1、第一步:降低风险(1)戒烟(2)减少日晒(3)减少食物中脂肪含量(4)注意其他致癌物质2、第二步:最大程度地增强机体的抗氧化和免疫系统功能(1)制定科学健康的食谱并执行(2)抗癌食物的种类3、第三步:增强身体的修复系统(1)保持细胞的健康活性的方法(2)细胞所需营养物质三、癌症的特效治疗法1、补充高品质的维生素、矿物质和抗氧化剂,提高机体抗癌能力(1)维生素E的抗癌功效(2)维生素C的抗癌功效(3)类胡萝卜素的抗癌功效(4)生物类黄酮的抗癌功效(5)辅酶Q10的抗癌功效(6)硒的抗癌功效2、抗氧化补充疗法为什么会比抗癌药的效果还好??(1)抗氧化物质能够帮助消灭癌细胞(2)抗氧化……
一、造成心脑血管疾病的主要原因1、心脏病就是一种炎症性疾病。(1)、炎症反应的本质(2)、炎症反应的步骤a、第一步;开始侵犯内皮细胞b、第二步;炎症反应c、第三步;慢性炎症反应d、第四步;斑块破裂2、高半胱氨酸是造成心脑血管疾病的的独立因素(1)、什么是高半胱氨酸(2)、高半胱氨酸是怎样破坏心脏健康的3、氧化了的LDL胆固醇(坏胆固醇))是造成心脑血管疾病的重要因素(1)高密度胆固醇HDL的功能(2)低密度胆固醇LDL的功能(3)低密度胆固醇LDL是怎样被氧化的,并造成心脑血管疾病的二、真正有效的预防措施:1、制定科学、合理的日常饮食健康方案(1)正确选择主副食(2)正确选择肉类(3)正确选择水果2、增加心脏健康支持物质三、治疗心脑血管疾病的有效措施1、增加心脏健康不可缺少的营养物质,(1)……
一、辨体施食,抓根本。对于疾病,预防比治疗要好上千万倍。因为,预防是通过正确饮食和良好生活习惯实现的,对人体没有任何的毒副作用。而治疗就不同了,或轻或重会给某个脏腑或器官造成伤害,是人们最不愿意接受的。那么,怎样才能通过预防达到防病的目的呢?首先,要明确每个人是哪种体质,就能做到有的放矢的预防,实现想要的结果。1、阳虚体质食疗预防疾病的根本方法(1)、阳虚体质的基本特征(2)、阳虚体质易得疾病(3)、阳虚体质的食物选择A、主食的选择B、蔬菜的选择C、肉类的选择D、水果的选择(4)阳虚体质健康方案的制定2、阴虚体质食疗预防疾病的根本方法(1)、阴虚体质的基本特征(2)、阴虚体质易得疾病(3)、阴虚体质的食物选择A、主食的选择B、蔬菜的选择C、肉类的选择D、水果的选择(4)、阴虚体质健康方案的制……
天下父母的渴望————希望孩子将来幸福 拥有健康、自信的个性 能成就一番事业 能经营一个幸福家庭 那么? 为什么一个学生会出现品行障碍 为什么一个优秀的大学生的职场道路却艰难坎坷 为什么一个优秀白领却有一个战火不断的婚姻 良好的发展、幸福的生活,源于安全型个性的塑造。心理学家指出,这些现象的出现,都是将一些童年未处理好的问题带到了学校、职场和亲密关系中。 安全型的孩子(拥有自信、活力、良好人际关系),如何塑造 父母的职责的差异性,如何协作 孩子行为的潜台词,如何解读 心理咨询专家将与您共同探索孩子的健康成长之路,让您的孩子赢在幸福起跑线上。
健商( HQ,Health Quotient):健康商数 §加拿大华人谢华真教授提出 §健商不是先天决定,而是通过教育、意志力和情感智力作用来改善和提高 §健康:身体、精神和社会生活的完好状态,而不仅仅是没有疾病或不虚弱 §体格健壮、心理健全、社会适应力好 §管理是包括制定战略计划和目标、管理资源、使用完成目标所需要的人力和财务资本、以及衡量结果的组织过程 §管理还包括记录和储存为供以后使用的和为组织内其他人使用的事实和信息 §管理事实上是一个过程,实质上是一种手段,是人们为了实现一定的目标而采取的手段和过程 §健康管理:针对健康需求对健康资源进行计划、组织、指挥、协调和控制的过程。也就是对个体和群体健康进行全面监测,分析,评估、提供健康咨询和指导及对健康危险因素进行干预的过程。 §健康管理……
健康的十大黄金法则:谷类为主,粗细搭配多吃蔬菜每天一个果每天一个蛋每天一块豆每天一杯奶每天一块肉常吃水产控油限盐足量饮水
为什么有的人穿衣很多仍然手脚冰凉,有的人穿的很少确手脚暖和;有的人吃饭很多却不见长胖,而有的人拼命节食还是不见瘦;为什么有的人易感疲劳,有的人却精力充沛;高强度工作、工作压力、社会压力、环境污染等等,谁能保证自己的健康?面对这些跟我们息息相关的生活问题,傅教授开始了精彩的演讲。如何养生,什么才是健康的真谛,怎样养生等,傅教授结合平生所学以及多年对中医的研究,从学术观点出发,结合自己多年在工作中的积累,为大家阐述了中医的养生之道。
由中华中医药学会和郑州清华园房地产开发有限公司联合举办的“健康真谛”的养生讲座在清华·忆江南江山厅隆重召开,著名养生专家傅杰英教授亲临现场与众多观众进行面对面的交流。为什么有的人穿衣很多仍然手脚冰凉,有的人穿的很少确手脚暖和;有的人吃饭很多却不见长胖,而有的人拼命节食还是不见瘦;为什么有的人易感疲劳,有的人却精力充沛;高强度工作、工作压力、社会压力、环境污染等等,谁能保证自己的健康?面对这些跟我们息息相关的生活问题,傅教授开始了精彩的演讲。如何养生,什么才是健康的真谛,怎样养生等,傅教授结合平生所学以及多年对中医的研究,从学术观点出发,结合自己多年在工作中的积累,为大家阐述了中医的养生之道。
课程涉及到的问题本想相亲相爱,却是反目成仇;能经营好事业,却经营不好家庭;成就了无数员工,却教育不好子女;在职场累,回归家庭更累;不愿放弃事业,却已没有了梦想;与人相处总有不尽人意的地方,却不知问题出在哪里;看似团队不错,却总不能发挥价值;梦想有方向,现实很惆怅—————争吵、误解、沟通不畅、外遇、家暴、分道扬镳、冷淡、分居、同床异梦、破裂、崩溃、生死殊途、家毁、人散、孩子受伤—————课程会有哪些收获?如果你家庭幸福和谐,本次学习会让你幸福指数再增10倍以上;如果你进入婚姻已有3-10年,婚姻处于有爱无热情阶段,此次学习让你拥有久违的爱与热情;如果你有压力痛苦,本次学习会让你找到根源、盲点,快速提升智慧;如果你痛苦压抑到了要分居离婚阶段,本次学习会让你找到方法;如果你正处于单身或离异,本次……
在《爱和财富》的课堂上发生很多这样的故事:由于父母对女儿婚姻的误解,与女儿反目成仇,六年间虽然生活在同一个城市但从不通话,从不见面。然而课堂上,女儿冰冷的心融化了,消释了积年的怨恨,压抑六年的心病得以根治。会场上母女俩抱头痛哭,久久不愿分开。漫长的六年过去了,女儿终于以满腔的爱大声地喊道:“妈妈,我爱你!”这声音埋藏得太久,压抑的情感如洪流滚滚,母女俩泪如雨下;这声音发人振聩,共鸣了二颗隔绝的心灵,心里的那根弦重又奏响了爱的乐章;这声音来得正是时候,二颗心从来没停止过相望,是时候了……两人一起拨通了父亲的电话,以赤诚的爱与感恩的心向父亲忏悔,电话的另一端父亲也在泣不成声……家还是那个家,人还是那个人,事还是那件事,这一切都没有改变,可却因为心的改变,这个家,这个事就显得有所不同。在《爱和财富……
拥有空姐般精致的面容、赵雅芝般优雅得体的仪态、兰花般内在高雅的气质、玫瑰般魅力四射的热情是所有女性的期望。而如何成为一位优雅得体、魅力四射的女性,成为多数成功女性心中的努力的方向和目标。 优雅的女人,她们的美是美到骨子里头,你可以选择做一位美丽优雅的女性,你也可以选择老了也优雅大方。我们应该向优雅致敬,靠拢。 但是,现实是往往有很多女性苦于不知如何才能修炼成一名充满魅力的女性,不知什么样的妆容适合自己、不知如何拥有一身好的身段、不知如何搭配服饰才能更显魅力等等,导致了很多女性无法打破一层自身不满意的隐形躯壳,从而被迫的在压抑的躯壳之内生活。 本课程专为职业女性设计,解决以上困惑,让女性更加自信、优雅,打破隐形躯壳的束缚,重现新生。 本课程细致、具体地告诉你,该如何去着手改变,让你从心……
一、党章的基本概述(一)党章的基本概念(二)党章的地位(三)党章的作用历届党章回顾中国共产党自1921年诞生至十八大,先后制定、修正过十八次党章。(包含一大的《中国共产党第一个纲领》和十三大的《中国共产党章程部分条文修正案》。(一)党的建设的良好开端——党的一大通过《中国共产党第一个纲领》(二)党的建设的逐步发展(党的二大到六大通过的党章)1.党的二大(1922年7月)通过第一部正式党章——《中国共产党章程》2.党的三大通过的党章——《中国共产党第一次修正章程》3.党的四大通过的党章——《中国共产党第二次修正章程》4.党的五大通过的党章——中央政治局通过的《中国共产党第三次修正章程决案》5.党的六大通过的党章——《中国共产党党章》(三)党的建设经验的科学总结——党的七大(1945)通过的党章……