不断有证据表明,在某些方面,人们正变得越来越健康。如吸烟的人在减少,吃低脂食品的人在增多。然而,仍有很大一部分人由于疾病的因而旷工或旷课,感觉倦怠和压抑,并且因为这种或那种疾病而需要定期去看医生。还经常有一些被医学界认定为无病的人也并非真正的健康,因为他们几乎不能使自己的潜力得到最大限度的发挥,不能享受日常生活带来的乐趣,或是不能保持高水平的活力和精力。精神病学和行为医学的研究结果清楚的向我们展示了,健康主要源于我们的日常生活习惯:睡眠、饮食、锻炼、人际关系、处理愤怒的手段、长期存在的紧张水平、工作满意程度以及我们是否缺乏对自身与周边世界正面积极的看法。毋庸置疑的是,诸多研究表明,我们处理压力的能力会严重的影响到我们的健康程度。
一年之计在于春!春季万物复苏,同时也是调养气血、保养肝脏,孩子们生长发育的重要季节。!课程从国外政要、国内商界、文艺界名人患病原因作为切入点,解读健康面前人人平等的道理。了解联合国WHO对人类疾病的原因分析、世界四大营养缺乏疾病及人体营养素六大构成要素。通过了解疾病在爆发前出现信号,进一步认识到人体的智慧与精妙。肝胆排毒、肠道健康、传统艾灸护肝及慢性病调养是本课程的重点版块,内容涉及转氨酶如何控制、慢性肝炎如何控制,肝硬化如何逆转等如何通过饮食作息、膳食营养干预、中医艾灸、葛森疗法等一些确有实效的家庭调理举措。通过养生“小妙招”让大家一方面走出养生保健的误区,更要轻松踏上科学养生的健康之路。本次课程确保中医、营养知识零基础人员能听得懂,学得会,做得到!
职场女士健康尤为重要,她们不仅仅在职场上打拼,还要生儿育女,更多地兼顾家庭。课程从国外政要、国内商界、文艺界名人患病原因作为切入点,解读健康面前人人平等,理解呵护好自己就是爱家人的道理。通过了解女性面斑、手脚冰凉等生理信号,进一步认识到人体的智慧与精妙。通过对肠道健康管理的解读,让学员认识到消化系统是健康的基石。对于职场女性的亚健康体质怎样通过传统艾灸方法,可以很好地去除手脚冰凉、妇科炎症、颈椎病、膝关节不适等疾病带来的困扰,对中国传统医学澄江针灸学派谢氏灸法能进一步了解运用,并能让大家能基本掌握葛森疗法家庭养生的流程。课程中一方面走日常生活引发寒凉瘀滞的错误习惯,另一方面对中医刺络排瘀疗法有一个客观的认识,让大家轻松踏上科学养生的健康之路。本次课程确保中医、营养知识零基础人员能听得懂,学得……
一、人体气血瘀滞发出的信号1.1中国亚健康痰湿体质病因1.2 解读腔隙性脑梗的危害1.3解读富贵包的危害1.4解读手厥阴心包经曲泽穴瘀斑1.5人体血液中红细胞的粘连现象 二、引发人体瘀血的六大原因2.1 瘀血病因之一:肌体寒凉引发瘀滞播放科普视频:《心脏搭桥患者术前血液化验》2分15秒2.2瘀血病因之二:肌肉疲劳引发瘀滞2.3瘀血病因之三:营养缺乏引发瘀滞2.4瘀血病因之四:血脂异常引发瘀滞2.5瘀血病因之五:气滞不舒引发瘀滞2.6瘀血病因之六:肌肉疲劳引发瘀滞三、气血畅通 百病无踪3.1走出脂肪摄入的误区 3.2刺络排瘀病例解读3.3 饮食作息改善人体气血瘀滞状态四、传统艾灸补气通络4.1传统灸法一:益寿延年的千年经典组方 4.2传统灸法二:培补肾气四大要穴&……
习近平总书记在十九大报告做出“坚持中西医并重,传承发展中医药事业”的重要部署。没有全民健康,就没有全面小康。要把人民健康放在优先发展的战略地位。保障全民健康,要树立大卫生、大健康的观念,把以治病为中心转变为以人民健康为中心。预防是最经济最有效的健康策略! 课程从习近平同志治国理政中运用的中医学术词语入手,解读习总书记在国家治理和促进世界秩序、经济发展的战略思想。从“四个自信”中解读传承和发扬祖国传统医学体现了中国人民的“文化自信”!结合学员生活实际展开互动,让大家从“望闻问切”中的望诊中了解疾病在爆发前发出的各种预警信号,强调疾病重在预防的重要性,感悟祖国传统中医经络学的精妙与博大精深。中医无创养生保健内容是本课程的重点版块,内容涉及到传统艾灸和小儿推拿生活实际应用及病例讲解。通过讲解及学……
身体是革命的本钱!课程从国外政要、国内商界、文艺界名人患病原因作为切入点,解读健康面前人人平等的道理。了解联合国WHO对人类疾病的原因分析、世界四大营养缺乏疾病及人体营养素六大构成要素。通过了解疾病在爆发前出现信号,进一步认识到人体的智慧与精妙。矿物质钙缺乏症是本课程的重点版块,内容涉及缺钙症状、人体神经系统紊乱、高血压与钙缺乏的关系、以及如何通过饮食作息调整预防和改善钙缺乏症。 通过对刺络排瘀病例的解读,让学员认识到低脂肪饮食与适当活动的必要性。对于职场多发的亚健康体质辨识知识,让大家结合自己对“脾虚”、“痰湿”、“虚火”等祖国传统医学概念能进一步加深认识,并能通过养生“小妙招”让大家一方面走出养生保健的误区,更要轻松踏上科学养生的健康之路。本次课程确保中医、营养知识零基础人员能听得懂,……
第一讲、健康医学与中华传统中医1、健康医学的核心理念2、《黄帝内经》概论3、《黄帝内经》的核心理念4、一部健康养生和治病的宝典5、汲取和融会了古代哲学及自然科学的生命学问6、《黄帝内经》的内容体系7、《素问》:中医理论的渊源8、《灵枢》:传统医学的门户9、《黄帝内经》的现代魅力第二讲、《黄帝内经》与养生智慧1、《黄帝内经》的健康理念2、人与自然的和谐3、心理与生理的和谐4、气与血的和谐5、现代医学的健康理念6、如何进行亚健康管理7、亚健康治疗案例分析第三讲、当前影响心身健康的主要原因分析1、社会快节奏下心理压力增加2、工业发展到来的生态环境污染3、不健康的食品摄入以及饮食习惯4、后现代科技依赖综合症5、医学卫生知识的缺乏6、精神生活与物质生活的不协调第四讲、《黄帝内经》的养生之道1、基于“天……
第一讲传统文化与养生的关系、养生的作用一、养生在传统文化中的地位二、传统养生的发展历史三、养生的作用1.长生久视2.避祸3.建功4.善终第二讲阴阳与五行——养生的必备基础知识一、阴阳的诠释1.阴阳互根2.阴阳互化3.阴阳之中复有阴阳4.阴阳对立5.阴阳平衡最佳状态6.阴阳在养生中的应用二、五行的诠释1.五行表2.五行关系(1)顺次相生(2)隔一相克(3)隔二相乘(4)反克相侮3.五行在养生中的应用第三讲固精、炼气、养神——养生的战略目标一、何谓精、气、神二、固精法三、炼气法四、养神法第四讲淡然无为养心说——养生的关键一、养“心”的四字口诀二、养“心”的修炼功法三、养“心”的饮食第五讲饮食养生一、饮食养生八字口诀二、六大健康饮料三、四时饮食调养四、五脏饮食调养第六讲四季养生一、春季二、夏季三、……
随着社会的进步和经济生活水平的提高,人们对生活质量的要求越来越高,已经不仅仅是要求吃得好,穿得好,用得好,更多的是希望吃得健康,穿得生态,用得环保,愈发重视养生与保健 二十一世纪的竞争是对人才的竞争,人才是企业最宝贵的资源。以人为本是科学发展观的根本要求,也是企业实现持续发展、和谐发展的动力之源。而帮助管理干部了解了解养生与保健的相关知识,为员工的自我身心调适提供更大支持助力对于企业的效益提升具有很大作用。 设置本课程的任务是使学生树立现代中医养生理念,掌握中医养生的基本内容、特点和原则,掌握常用养生方剂,能运用中医养生程序为养生对象实施养生指导。
课程涉及到的问题本想相亲相爱,却是反目成仇;能经营好事业,却经营不好家庭;成就了无数员工,却教育不好子女;在职场累,回归家庭更累;不愿放弃事业,却已没有了梦想;与人相处总有不尽人意的地方,却不知问题出在哪里;看似团队不错,却总不能发挥价值;梦想有方向,现实很惆怅—————争吵、误解、沟通不畅、外遇、家暴、分道扬镳、冷淡、分居、同床异梦、破裂、崩溃、生死殊途、家毁、人散、孩子受伤—————课程会有哪些收获?如果你家庭幸福和谐,本次学习会让你幸福指数再增10倍以上;如果你进入婚姻已有3-10年,婚姻处于有爱无热情阶段,此次学习让你拥有久违的爱与热情;如果你有压力痛苦,本次学习会让你找到根源、盲点,快速提升智慧;如果你痛苦压抑到了要分居离婚阶段,本次学习会让你找到方法;如果你正处于单身或离异,本次……
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