2023年5月26日，苏州某投资发展(集团)有限公司《职业情商修炼》《企业管理心理学》课程精彩回顾！“团队绩效提升专家”郭敬峰老师受邀分享：情商EQ及管理能力测试、情绪管理技巧、情商修炼秘笈、管理思想萃取、团队管理工具、互动解疑答惑等。现场气氛热烈，学员们反馈受益良多，学会情商提升方法，企业管理激励技巧。感谢大家的热情认真学习，祝各位优秀管理者快乐高效工作，团队绩效翻番！...
应对自我压力，就是不着急解决，找出情绪本源，接受压力感受，承认压力存在，而后思考曾经应对的好方式。相信只要你用心、走心、真心，积极应对方法就有很多。以下几种缓解内在自我压力的方法，希望对大家有帮助。...
2023年5月19日，中国电力建设集团某工程局《压力与情绪管理》培训圆满完成！“团队绩效提升专家”郭敬峰老师受邀分享：“情绪管理技巧、心理压力测试、压力疏导方法”等。项目经理们对郭老师好评反馈：授课风趣幽默，深入浅出，充分调动学习积极性，收获非常大！感谢大家的热情参与，祝职场步步高升，家庭幸福美满！...
家庭压力主要有经济方面的、面子方面的，还有双方父母方面的。经济主要是家庭生活的金钱，包括房子、车、生活费、孩子的各种费用、夫妻双方的花销等，都是一笔很大花费。面子主要是一个家庭的交际圈里所处的位置，包括夫妻双方的职业，家庭背景等。双方父母的压力就是男方对丈母娘家庭的关心程度，女方和婆婆之间的关系等。...
2023年5月13日，宁波某新材料科技有限公司《高效时间管理》课程顺利结束！“高级企业EAP执行师”郭敬峰老师返聘授课，通过案例分析、情景模拟和实战演练分享：识别时间管理误区，时间管理的13个方法，有效授权管理技巧等，课后反馈《讲师评议表》100分：课程专业，内容丰富，生动易懂，为高效工作提供了实用工具方法！...
2023年5月11日，某知名财产保险公司《政企客户经理的“客户心理学”》圆满收官！“高级企业EAP执行师”郭敬峰老师受邀分享，理论结合实战、幽默风趣的培训内容：客户消费心理学、销售心理学解析、催眠式销售秘笈、金牌客服技巧提升等，课后《讲师评议表》100分，学员们反馈收获很多，对政企客户开拓帮助很大！...
学会自在放下，尽量让自己不去想，如果情感的压力太大，可以去一直想要去的地方旅游放松，把心里的情感苦恼释放出来，换个环境换个心情。 走出感情受挫的低谷需要时间，只要勇于面对问题，倾听内在的声音，不忘初心，发掘潜能，运用上面的各种方法，相信对情感压力的缓解会大有裨益的。...
2023年4月8日，深圳某建设集团中高层管理者《高情商沟通表达》课程精彩回顾！此次培训是为了进一步提升集团职业经理人的沟通技巧，提高团队整体工作效能，“压力绩效管理专家”郭敬峰老师受邀分享：＂情商修炼技巧，失传的沟通秘笈，管理沟通艺术＂,并互动解疑答惑，现场气氛活跃与热烈，大家反馈受益匪浅！...
生活中压力无处不在，常常搅扰我们的心神。长期高强度压力，会使我们的身体及心理受到消极影响，在心理学和医学上主要表现为身心的紧张、不适感、焦虑和抑郁等。...
2023年3月28日，杭州某区人力资源和社会保障局《情商修炼与压力管理》培训顺利完成！“压力情绪管理专家”郭敬峰老师受邀为高层次人才分享：情商修炼技巧、心理压力测试、压力疏导方法，通过理论讲解、案例分析结合实战演练，现场气氛热烈，大家反馈收获很多，在轻松快乐中学会情商修炼技巧，掌握压力疏导方法！...
2023年3月23日，“压力情绪管理专家”郭敬峰老师应邀为上海某著名汽车信息服务公司分享《情绪压力管理》课程圆满交付！通过心理测评、案例分析、情景模拟和实战训练的方式精彩诠释：“情绪管理技巧、职业情商修炼、压力疏导方法”等，并现场互动解疑答惑，学员们热情投入学习，反馈效果非常好，对工作生活帮助很大！...
在这个世界上最厉害的不是招数，不是策略，不是金钱和权力......而是一种思维方式，如果你能拥有正确的思维方式，那么你的人生将会更加充实和幸福。...
天生万物，天养万物，一切其实无须担心......你只要做的就是做好自己，不留任何遗憾......足矣。你是你情绪的主人。世上没有解决不了的难题，希望本书能带给你一个全新的思路，在对比与总结中，改造自己，学会处理心情，做一个真正高情商的人。...
人们对待挫折并不陌生，我们的生活总是在不断地遭遇和克服无穷无尽的挫折中度过的。许多人的成功和进步，并不是因为他们经历的挫折少，恰恰相反，许多成功者正是在挫折、逆境的磨练中成长起来的。成功者懂得，挫折是生活的一部分，逃避挫折等于逃避生活。...
现在的人都渴望成功，想要成功就要有相应压力来推动，一个人倘若生活安逸享乐，没有任何压力，是很难有作为的，一个人的成就是应该和压力相对应的，没有压力必定到不了高处走不到远处。...
意志的坚持性品质是一种在行动中能以坚强的毅力克服种种困难而坚持到底的良好品质。具有坚持心态的人能够在活动中持之以恒，在困难、艰苦的条件面前，不犹豫，不动摇，不停滞，一鼓作气，善始善终。...
浙江绍兴市中小学工会主席《工作情绪解压》培训顺利结束！“压力绩效管理专家”郭敬峰老师受邀分享：“情绪管理技巧、心理压力测试、压力疏导方法”等，现场解疑答惑，体验式培训生动有趣，大家反馈效果很好，收获很多！...
在热烈的掌声中，两天课程圆满结束！郭老师与冠军团队合影留念。责任心是第一执行力，工作中遇到问题全力以赴解决，带着爱和使命感去实现目标。感谢各位优秀管理者的认真学习和高度好评反馈，希望大家“心存感恩、活在当下”，发挥非职权影响力，调动员工内在动机，激发工作热情，祝大家事业蒸蒸日上，业绩爆棚！...
水至清则无鱼，海纳百川，有容乃大。凡事要做到大度，不能太小气。我们需要具有博爱的精神，去接纳和包容差异。要有水的性格，水总是低姿态的，能往低处流，遇到石头绕着走，遇到洞穴填满流。遇方则方，遇圆则圆，包容一切，学会用望远镜看别人，用放大镜看自己。...
成功者始终保持积极的心态，能在狂风暴雨中看到美丽的彩虹，在一败涂地中看到美好的未来，不断调整自我。奋发进取，最终登上成功的巅峰；失败者则持一种消极悲观的心态，心灵笼罩着阴霾，限制了自身潜能的发挥，人生最终走向灰暗的境地。...
懂得感恩的人更快乐，做事更热情，也更自信。研究发现，这些正面情绪能将人体“紧张激素”皮质醇水平降低23%。高情商者就时常对他人、对世界、对生命怀有感激之情。...
职业素养的基本要求就是敬业，敬业的人责任感更强，在工作中遇到问题会全力以赴去解决，敬业的人会把工作当做事业去做，带着爱和使命感去工作时，工作就更有乐趣，最终实现自我价值。祝愿大家不断提升管理素养，带领团队创新超越，做强做优省级国有资产托管重组整合平台，促进企业质量效益大幅提升！...
通过情景模拟和实战训练，大家学会了负面情绪调适技巧，情商修炼秘笈，掌握了压力疏导方法和工作生活平衡艺术，与情绪压力共舞是人生幸福快乐的基础！企业经营中充分关注职工心理健康，增强员工的抗挫折能力，是企业健康发展的必然之选，帮助员工学会压力纾解提升心理资本，就是帮助企业提升软实力！...
沟通是第一生产力，企业管理需要高效沟通发挥战斗力，团队协作有利于目标达成，希望各位管理者能运用非暴力沟通技巧，把握“主动、给面子、换位思考、知己解彼”的跨部门协作原则，信息传递准确、情感交融和谐、思想达成统一，以建设世界一流综合型检验认证机构为目标，为“质量兴国”、建设美好生活贡献国检力量！...
高情商的人也并非在任何事情上都会展现出这样的特质，没有人是完美的。重要的是，不断的学习和提升自我，在你关注的事情上让自己拥有这样的特质。 只要你想改变，你就去行动，一边学一边做，就会有好的结果。练好基本功才是驰骋江湖的必要因素，切忌好高骛远，才能在江湖中走的越高越远，看到那些不一样的风景。...
完善的职业压力应对管理包括心理压力测评、员工压力评估、心理健康知识讲座、组织变革适应、EAP宣传推广、职业教育培训、压力过大心理咨询等具体内容。...
哈佛大学曾有一个调查：90%的病来自我们的内在，来源于我们的情绪。平常，我们常常会一股脑地将情绪都归咎给大脑，实际上，人在身体不同部位都能感受到情绪的来袭，比如压力会集中在颈部，焦虑会袭击胃部，快乐常常充满在胸部，“愤怒”容易上脑，是直冲身体顶端的情绪；“爱”与“快乐”则强烈贯穿全身。身体像是藏着所有的记忆，创伤和故事的记事本，通常以疾病的形式提醒着我们注意关爱自己。...
升华的应用：当我们工作业绩不是很理想时，我们可能会情绪低落，但如果我们不甘心落后与失败，能振作精神，奋起直追，这样就把消极情绪转化为积极的行动了。...
多接纳自我，接纳优秀的部分，也接纳不完美的自我，多给自己一些积极暗示，保持愉快的心境，会大大减轻敌对心理，并让外界的事情对自己产生更多积极的影响，而不是一副满世界都对不起我的样子，有效化解敌对心理。...
