2023年11月6日，江苏某农商银行总行客户经理《情绪与压力管理》课程完美收官！“团队绩效提升专家”郭敬峰老师受邀授课分享：“情绪管理技巧、心理压力测试、压力疏导方法、互动解疑答惑”等，课程氛围轻松愉悦，感谢大家热情学习，祝各位客户经理学会自我心理关爱，与情绪压力共舞，再创辉煌业绩！...
需要老师、家长、学校、社会联起手来，共同关注，共同努力从内外环境给予青少年身心适度减负，为他们的健康成长创造温暖、理解、激励、支持的内外环境，只有让学生摆脱心理上的困扰和压力，才能使他们轻松地学习，快乐地交往，才能更好地成长为社会有用的人才。...
2023年10月22-23日，中国平安人寿保险股份有限公司某中心支公司《团队协作、凝聚力、执行力》培训圆满结束！“团队绩效提升专家”郭敬峰老师返聘分享：“团队协作技巧、团队凝聚力提升、超强执行力训练”，并就学员提出的工作困惑问题引导剖析和启发解答，大家反馈收获很大，干货满满，培训负责人和公司领导也非常满意！...
处于青春期的学生，自身的独立意识开始觉醒，喜欢按自己的意识办事，不愿意接受别人的摆布，需要他人的理解和尊重。因此他们会更加在意他人的评价，变得敏感。大多数中学生此时的心理状态很不稳定，情绪起伏较大，他们进入了成长中的“危险期”和“疾风暴雨”时期。由于学生的生理和心理尚不成熟，分辨是非的能力较弱，这一阶段外界的很多因素的变化都容易使他们形成心理压力并引发一些心理问题。...
2023年10月12日，泰康人寿保险有限责任公司某分公司《金牌客服沟通及投诉处理技巧》课程精彩花絮！“团队绩效提升专家”郭敬峰老师受邀授课分享：高效沟通秘笈、投诉处理技巧、心理压力疏导、互动解疑答惑等，寓教于乐，氛围热烈，学员们现场实操演练，反馈培训内容很实用，对工作帮助非常大！...
青春期学生在承受如影随形的学习压力、人际压力等显性压力的同时，他们的内心也在默默承担着一些无法诉说、或者说也说不明白的潜在压力。这种不易被察觉的或者被有意无意忽略的、隐藏在人们视线后面的内隐压力对青春期学生造成的困扰是非常大的，也直接影响着他们的学习状态、人际的相处。...
2023年9月21日，浙江某新能源有限公司《执行力、团队搭建和绩效管理》培训圆满完成！“团队绩效提升专家”郭敬峰老师特邀授课，并现场解疑答惑。主要分享了“超强执行力训练、搭建高绩效团队、绩效与流程管理，企业教练辅导技术”等，开场收集工作困惑问题，课后引导学员学以致用找到三个以上解决方法。感谢大家的认真学习和积极互动，学员们反馈干货满满，收益良多，对工作帮助很大！...
压力，是每个高中生都有的一个状态。学生对于压力的来源主要是学习方面、家长给的压力，特别是到高中之后，繁重的学习压力，老师、家长给予孩子的重压让很多学生出现严重厌学情绪，在学习面前就只会更加抵触。...
2023年8月15日，广东省能源集团有限公司某电厂《360畅顺职场沟通》第五期完美收官！“团队绩效提升专家”郭敬峰老师返聘授课并解疑答惑。通过大量视频案例分享了“沟通能力测试、失传沟通秘笈、听说问看技巧”等，教会大家高效沟通的工具方法，感谢大家热情学习，积极参与，祝快乐高效每一天，职场步步高升！...
到了初中，细心的孩子很快就能发现形势的严峻，很多同班同学开始报各种补习班，买各种学习资料等。这三年，压力是加大很多，没有小学那么多玩耍时间，学习的时间更多了，因此，这三年可以培养一个自己的兴趣爱好，在学习时间长感到劳累时可以做自己喜欢的事情放松，这样可以有效缓解压力，如打打篮球，踢踢足球。...
2023年8月13日，安徽某美业科技公司《Keep Smile》亲子教育家庭礼仪培训圆满完成！“幸福家庭心灵教练”郭敬峰老师现场授课：亲子教育技巧，高情商孩子培养，家庭亲子礼仪等，并现场解疑答惑。课程深入浅出，幽默风趣，干货满满，深受欢迎，家长们学会了如何更好教育孩子，提升生活幸福感，祝大家事业家庭双丰收！...
小学六年的努力学习就是为了最终能进一所好的初中，一般来说，一所好的初中是一所好高中的第一步（当然不是所有）。面临小升初，小学生的家长们在无形中给孩子们添加压力，以下方法可以缓解学习压力。...
2023年8月8日，广东省能源集团有限公司某电厂《360畅顺职场沟通》第四期精彩花絮！“团队绩效提升专家”郭敬峰老师返聘分享“沟通能力测试、失传沟通秘笈、听说问看技巧、互动解疑答惑”等，通过一天的累积，学员们收获了许多实际工作中需要运用到的方式方法，掌握职场沟通工具，授课形式丰富多彩，寓教于乐。课程氛围热烈，感谢大家的认真学习和好评反馈！...
儿童学家提醒：不要忽视孩子们初入园的压力激素。儿童发展学家梅根.古纳尔曾经研究过一群刚入幼儿园的151名孩子。在对比了孩子入园前的身体情况，发现他们体内的皮质醇（也叫压力激素）水平在入园初期的一段时间骤升，随之而来的，便是孩子们害怕、不习惯、紧张等情绪，在行为上表现为哭闹不止、拒绝上学等。...
2023年8月1日，广东省能源集团有限公司某电厂《360畅顺职场沟通》第三期培训顺利交付！“团队绩效提升专家”郭敬峰老师再次返聘分享：“沟通能力测试、失传沟通秘笈、听说问看技巧、互动解疑答惑”等，让大家学会如何高效工作，快乐生活，运用同理心沟通，多些理解和包容，祝大家工作进步，再创辉煌！...
人在婴幼儿时期也同样存在压力，这时候的压力大部分源自于安全感不够。例如婴幼儿的很多需求没能得到及时的满足，就会产生压力。对比成人调节、应对压力的方式。婴幼儿的处理方式多表现为无缘无故哭闹，执拗。这些不成熟的反射行为可能对日后的成长造成阻碍。此时，父母就成为了他们学习情绪管理的老师。...
2023年7月28日，湖北某县实验高级中学《党建引领团队执行力的提升》精彩回顾！团队绩效管理专家、高级企业EAP执行师郭敬峰老师受邀授课，采用案例分析和实战演练的形式为各位老师分享：管理能力测试，团队管理5P要素，超强执行力提升等。课后《讲师评议表》100分：郭老师上课脉络清晰，生动有趣，教学经验非常丰富！...
C型性格的人长期抑郁而又不善于表达，表面沉默不语，逆来顺受，极小的生活事件便可引起焦虑不安，心情总处于紧张状态；压抑怒气，往往为取悦别人而取消自己的需要。但怒气难消。...
2023年7月25日，广东省能源集团有限公司某电厂《360畅顺职场沟通》第二期顺利完成！“团队绩效提升专家”郭敬峰老师返聘分享“沟通能力测试、失传沟通秘笈、听说问看技巧、互动解疑答惑”等，学员们在体验式活动中学会沟通技巧，掌握职场沟通秘笈。感谢大家热情参与和高度好评反馈，祝工作进步前程似锦！...
B型性格即“阿Q精神型”的人特点：心地坦荡、轻松自在、随和、不争强好胜、从容不迫地做事。随遇而安、做事不慌不忙、说话不紧不慢、走路四平八稳。...
2023年7月20日，幼教装备龙头企业-某文教股份上市公司《管理干部的情商与领导力修炼》课程圆满交付！“压力绩效管理专家”郭敬峰老师受邀培训分享了“职业情商修炼、压力疏导方法、幸福家庭打造、互动疑答惑”等，寓教于乐，氛围热烈，全国各分公司的负责人现场实操演练，反馈培训内容很实用，对工作帮助非常大！...
对于很多的职场人士来说，“一个萝卜几个坑”，他们承担着非常繁多的工作，压力过大会导致人们的工作满意度下降，工作动机减弱，生产率和绩效下降，经常发生事故或伤害，出现离职、缺勤等现象。...
2023年7月18日，广东省能源集团有限公司某电厂《360畅顺职场沟通》第一期顺利完成！“团队绩效提升专家”郭敬峰老师分享“沟通能力测试、失传沟通秘笈、听说问看技巧、互动解疑答惑”等，经典案例结合视频剖析，教授高效沟通的工具方法，氛围轻松活泼，学员们积极演练，表示非常实用，受益良多，领导评价很满意！...
人生就是一个不断学习成长的过程，不管你现在的处境多艰难，都应该有一颗永不妥协的心、勇敢的去面对挫折、坚强的走下去，世上没有一样钱是好挣的，没有一份工作不辛苦的，我们一直在路上，一直在进步，不要忘了当初选择一件事和一份工作的初心，记住抱着自己的梦想和目标一步一个脚印，坚强的走下去，只要有恒心、有耐心、有信心、相信自己可以做到做得更好就会不断成长。...
2023年7月14日，中海石油气电集团某分公司《新员工职业生涯规划》圆满收官！“团队绩效提升专家”郭敬峰老师受邀分享：职业规划概述、了解自己特质、职业规划定位、生涯规划步骤、自我成长技巧等。此次培训让新员工了解企业文化，增强新员工的使命感、归属感，让员工与企业建立信任，激发奋斗激情，课后领导好评100分！...
如果压力超过最大限度，就会使我们心力衰竭、行为混乱。例如目标难以实现，会使我们感到自己是无用之人、毫无价值。如果反应持续太长，则就会造成危害，使人崩溃，因此学会及时减压，劳逸结合非常重要。...
2023年7月6日-8日，中国人寿保险集团在西藏拉萨成功举办《卓越领导力修炼》、《战略执行：高效执行力打造》等管理干部能力提升培训！“团队绩效提升专家”郭敬峰老师受邀分享：“认识领导力、卓越领导力提升、高EQ管理艺术、积极阳光心态、超强执行力训练、责任心提升技巧、互动解疑答惑”等。领导总结课程内容丰富，师资水平高！感谢大家的热情学习和积极互动，学员们反馈干货满满，收益良多！...
在这个社会上，每个人都会面临各种压力，有的人压力大时会失眠，怎么睡都睡不着，脑子不断在想事情，似乎在思考着什么东西，迟迟都不肯入睡，什么东西都不想吃，产生厌食的行为。有的人则会吸烟喝酒，过于依赖物质滥用减压，有的人会出现“踢猫效应”：威胁、暴力攻击别人等来宣泄压力。以下是人们面对压力的行为反应。...
2023年7月1日，中铁建设集团某工程有限公司《情绪与压力管理》课程圆满交付！“压力绩效管理专家、高级企业EAP执行师”郭敬峰老师受邀为学员授课，培训内容包括：“情绪管理技巧，压力疏导方法，工作生活平衡”。学员们踊跃互动，认真听讲，老师现场解疑。大家反馈郭老师的课程非常精彩，内容丰富，方法实用，能针对解决工作生活中的困惑问题，减压效果显著，希望以后能多多请郭老师授课！...
