2023年8月13日，安徽某美业科技公司《Keep Smile》亲子教育家庭礼仪培训圆满完成！“幸福家庭心灵教练”郭敬峰老师现场授课：亲子教育技巧，高情商孩子培养，家庭亲子礼仪等，并现场解疑答惑。课程深入浅出，幽默风趣，干货满满，深受欢迎，家长们学会了如何更好教育孩子，提升生活幸福感，祝大家事业家庭双丰收！...
小学六年的努力学习就是为了最终能进一所好的初中，一般来说，一所好的初中是一所好高中的第一步（当然不是所有）。面临小升初，小学生的家长们在无形中给孩子们添加压力，以下方法可以缓解学习压力。...
2023年8月8日，广东省能源集团有限公司某电厂《360畅顺职场沟通》第四期精彩花絮！“团队绩效提升专家”郭敬峰老师返聘分享“沟通能力测试、失传沟通秘笈、听说问看技巧、互动解疑答惑”等，通过一天的累积，学员们收获了许多实际工作中需要运用到的方式方法，掌握职场沟通工具，授课形式丰富多彩，寓教于乐。课程氛围热烈，感谢大家的认真学习和好评反馈！...
儿童学家提醒：不要忽视孩子们初入园的压力激素。儿童发展学家梅根.古纳尔曾经研究过一群刚入幼儿园的151名孩子。在对比了孩子入园前的身体情况，发现他们体内的皮质醇（也叫压力激素）水平在入园初期的一段时间骤升，随之而来的，便是孩子们害怕、不习惯、紧张等情绪，在行为上表现为哭闹不止、拒绝上学等。...
2023年8月1日，广东省能源集团有限公司某电厂《360畅顺职场沟通》第三期培训顺利交付！“团队绩效提升专家”郭敬峰老师再次返聘分享：“沟通能力测试、失传沟通秘笈、听说问看技巧、互动解疑答惑”等，让大家学会如何高效工作，快乐生活，运用同理心沟通，多些理解和包容，祝大家工作进步，再创辉煌！...
人在婴幼儿时期也同样存在压力，这时候的压力大部分源自于安全感不够。例如婴幼儿的很多需求没能得到及时的满足，就会产生压力。对比成人调节、应对压力的方式。婴幼儿的处理方式多表现为无缘无故哭闹，执拗。这些不成熟的反射行为可能对日后的成长造成阻碍。此时，父母就成为了他们学习情绪管理的老师。...
2023年7月28日，湖北某县实验高级中学《党建引领团队执行力的提升》精彩回顾！团队绩效管理专家、高级企业EAP执行师郭敬峰老师受邀授课，采用案例分析和实战演练的形式为各位老师分享：管理能力测试，团队管理5P要素，超强执行力提升等。课后《讲师评议表》100分：郭老师上课脉络清晰，生动有趣，教学经验非常丰富！...
C型性格的人长期抑郁而又不善于表达，表面沉默不语，逆来顺受，极小的生活事件便可引起焦虑不安，心情总处于紧张状态；压抑怒气，往往为取悦别人而取消自己的需要。但怒气难消。...
2023年7月25日，广东省能源集团有限公司某电厂《360畅顺职场沟通》第二期顺利完成！“团队绩效提升专家”郭敬峰老师返聘分享“沟通能力测试、失传沟通秘笈、听说问看技巧、互动解疑答惑”等，学员们在体验式活动中学会沟通技巧，掌握职场沟通秘笈。感谢大家热情参与和高度好评反馈，祝工作进步前程似锦！...
B型性格即“阿Q精神型”的人特点：心地坦荡、轻松自在、随和、不争强好胜、从容不迫地做事。随遇而安、做事不慌不忙、说话不紧不慢、走路四平八稳。...
2023年7月20日，幼教装备龙头企业-某文教股份上市公司《管理干部的情商与领导力修炼》课程圆满交付！“压力绩效管理专家”郭敬峰老师受邀培训分享了“职业情商修炼、压力疏导方法、幸福家庭打造、互动疑答惑”等，寓教于乐，氛围热烈，全国各分公司的负责人现场实操演练，反馈培训内容很实用，对工作帮助非常大！...
对于很多的职场人士来说，“一个萝卜几个坑”，他们承担着非常繁多的工作，压力过大会导致人们的工作满意度下降，工作动机减弱，生产率和绩效下降，经常发生事故或伤害，出现离职、缺勤等现象。...
2023年7月18日，广东省能源集团有限公司某电厂《360畅顺职场沟通》第一期顺利完成！“团队绩效提升专家”郭敬峰老师分享“沟通能力测试、失传沟通秘笈、听说问看技巧、互动解疑答惑”等，经典案例结合视频剖析，教授高效沟通的工具方法，氛围轻松活泼，学员们积极演练，表示非常实用，受益良多，领导评价很满意！...
人生就是一个不断学习成长的过程，不管你现在的处境多艰难，都应该有一颗永不妥协的心、勇敢的去面对挫折、坚强的走下去，世上没有一样钱是好挣的，没有一份工作不辛苦的，我们一直在路上，一直在进步，不要忘了当初选择一件事和一份工作的初心，记住抱着自己的梦想和目标一步一个脚印，坚强的走下去，只要有恒心、有耐心、有信心、相信自己可以做到做得更好就会不断成长。...
2023年7月14日，中海石油气电集团某分公司《新员工职业生涯规划》圆满收官！“团队绩效提升专家”郭敬峰老师受邀分享：职业规划概述、了解自己特质、职业规划定位、生涯规划步骤、自我成长技巧等。此次培训让新员工了解企业文化，增强新员工的使命感、归属感，让员工与企业建立信任，激发奋斗激情，课后领导好评100分！...
如果压力超过最大限度，就会使我们心力衰竭、行为混乱。例如目标难以实现，会使我们感到自己是无用之人、毫无价值。如果反应持续太长，则就会造成危害，使人崩溃，因此学会及时减压，劳逸结合非常重要。...
2023年7月6日-8日，中国人寿保险集团在西藏拉萨成功举办《卓越领导力修炼》、《战略执行：高效执行力打造》等管理干部能力提升培训！“团队绩效提升专家”郭敬峰老师受邀分享：“认识领导力、卓越领导力提升、高EQ管理艺术、积极阳光心态、超强执行力训练、责任心提升技巧、互动解疑答惑”等。领导总结课程内容丰富，师资水平高！感谢大家的热情学习和积极互动，学员们反馈干货满满，收益良多！...
在这个社会上，每个人都会面临各种压力，有的人压力大时会失眠，怎么睡都睡不着，脑子不断在想事情，似乎在思考着什么东西，迟迟都不肯入睡，什么东西都不想吃，产生厌食的行为。有的人则会吸烟喝酒，过于依赖物质滥用减压，有的人会出现“踢猫效应”：威胁、暴力攻击别人等来宣泄压力。以下是人们面对压力的行为反应。...
2023年7月1日，中铁建设集团某工程有限公司《情绪与压力管理》课程圆满交付！“压力绩效管理专家、高级企业EAP执行师”郭敬峰老师受邀为学员授课，培训内容包括：“情绪管理技巧，压力疏导方法，工作生活平衡”。学员们踊跃互动，认真听讲，老师现场解疑。大家反馈郭老师的课程非常精彩，内容丰富，方法实用，能针对解决工作生活中的困惑问题，减压效果显著，希望以后能多多请郭老师授课！...
2023年6月30日，浙江某自动检测有限公司《自我修炼与非职权影响力》顺利完成！“团队绩效提升专家”郭敬峰老师受邀分享：管理者自我修炼、提升非职权影响力、高情商管理艺术、互动解疑答惑等。本次培训内容是对个人管理层通用能力提升，提高管理技能，管理者角色定位角色变化，行为与综合能力提升，以及管理者自身领导力魅力和非职权影响力。感谢领导和学员的认可，祝大家工作愉快！...
“未完成事件”好比我们个人成长航程中不断面对的一个个“暗礁”，学会将自己的“未完成情结”积极面对并及时处理，就能使我们与来访者的航行一帆风顺，看到更远处美丽的风景！...
2023年6月16-17日，中山某教育集团《高情商职场沟通》课程精彩回顾！“压力绩效管理专家”郭敬峰老师受邀为120位财务人员、人资授课分享：情绪管理技巧、情商(EQ)修炼、职场沟通秘笈、听说问看技巧、互动解疑答惑，课程氛围热烈，授课形式丰富多彩，寓教于乐，掌握职场沟通工具，感谢大家的认真学习和好评反馈！...
人类天生就有将事情做完，让需求得到满足的倾向。然而，这又是一个达不到的理想状态，因而产生了生命中一个又一个未满足的需求，这在心理学上被称为“未完成事件”。需要强调的是，心理层面上的“未完成事件”是一种情结，非指日常生活中没有完成的事情。...
2023年6月29日，浙江省某政府领导《与情绪压力共舞》课程圆满完成！“团队绩效提升专家”郭敬峰老师受邀分享：“情绪管理技巧、心理压力测试、压力疏导方法、互动解疑答惑”等。通过理论讲解、案例分析结合实战演练，现场气氛热烈，大家反馈收获很多，干货满满！在轻松快乐中学会情绪管理和压力疏导方法！...
心理学上有个术语叫“自我效能感”，是指一个人对自己有能力完成某件事情的把握程度。把握程度越高，自我效能感越高，也就越自信，也会越加积极主动地去解决问题；越没有把握，自我效能感越低，也就越加消极自卑，陷入苦恼之中，没有心力去面对实际问题。...
2023年6月10日，湖北银行股份有限公司《压力与情绪管理》课程圆满收官！“团队绩效提升专家”郭敬峰老师受邀分享：情绪管理技巧、心理压力测试、压力疏导方法、互动解疑答惑等。郭老师授课风趣幽默，深入浅出，旁征博引，运用大量案例进行剖析，充分调动学员学习积极性，学习收获非常大！感谢大家的认真学习及公司领导的反馈好评！...
学会善待自己，对自己好一些。压力是很常见的，你不必独自面对。也没必要刻意隐藏你的压力。有时候和朋友一起聊聊自己的现状可以让自己不那么沮丧。...
2023年5月27日，浙江湖州某小学《团队激情与情绪减压》圆满交付！“高级企业EAP执行师”郭敬峰老师受邀给各位优秀老师分享：团队激情提升、情绪管理技巧、压力疏导方法，现场收集问题并做解疑答惑。培训深入浅出，现场互动活跃！学员们热情投入学习，反馈效果非常好，对工作生活帮助很大！...
现代社会中，压力是不可逃避的，我们每一个人都会在生活中体验到压力，有时候它会令人喘不过气来，但有时，它也会成为一种积极的推动力量，催人上进。没有风浪海燕不会飞那么高，没有风雨树木无法生长，没有压力便无法使我们前行，压力是前行的动力。压力与我们的生活息息相关，紧密相连，无处不在，如影随形。...
