罗娜
课程
阳光心态塑造：乐在工作乐在生活
2019-07-10 更新 325次浏览
第一章：破解心态密码
一、为什么要建立阳光心态
二、心态的力量
三、解读健康
四、释放心态强劲影响力
第二章：“心”修炼：打造阳光大本营
一、心态阳光，人生美好
1、转念：塞翁失马焉知非福
2、激情引燃积极向上
3、心态决定命运
二、学会享受过程
1、把注意力放在积极的事情上
2、学会体会过程
三、活在当下
1、把握现在，成就未来
2、既来之，则安之
四、为他人注入正能量
1、学会感恩、欣赏、给予、宽容
2、体验赞赏的力量
第三章：乐在逆境
一、抗压术
1、抗压解忧活在当下
2、压力来了弯一弯
3、抗压解忧秘术
二、挫败抢救术
1、悲观，不一定悲哀
2、挫败心情抢救策略
3、培养良好的挫折耐受力
第四章：善待情绪
一、情绪解析
1、情绪是一场理性与感性的战争
2、修炼情绪管理基本功
二、学会调控情绪，保持快乐心情
1、启动情绪正能量
2、治标治本管理情绪
3、出色演出情绪脚本
总结
课程标签：职业心态 | 沟通技能
