随着时代的不断发展,我国人民生活水平不断提高,营养供给能力显著增强,国民营养健康状况明显改善。但是,作为都市白领,在面对高压的工作环境和高强度的工作节奏,开始普遍面临营养不足与过剩并存(肥胖)、营养相关疾病多发、营养健康生活方式尚未普及等问题,慢性疾病年轻化的趋势正在加速发展,原本常发生在中老年人身上的疾病,正在呈现年轻化的趋势。 所以在这样趋势发展下,奋斗病已逐渐引起年轻白领重视,更加要增强白领们的健康观念,提高企业白领人群健康意识和改变生活方式,通过主动健康管理来减少被动就医。
随着我国工业化、城镇化、人口老龄化、生态环境及生活方式变化,人类的疾病谱也随之变化,瘟疫和饥饿不再是人类死亡的主要原因,慢性病正严重威胁我国居民健康。2015年统计,慢性病已经占我国总死亡人生的86%!慢性病包括心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病等,医学界把慢性病称为“生活习惯病”。生活习惯医生帮不了你、需要回归家庭、自我管理。这类疾病“不难治”,而是“难管”,尤其在工作强度较大的企业管理者中,慢性病的影响尤其严重。 因此,这几年国家连续发布国字号红头文件,把医疗端口由“疾病治疗”前移到“健康管理”。普及健康知识、提高健康素养是防治慢性病的前提条件。如何在繁重的工作之中,能够提高健康素养并形成良好生活习惯,逐渐成为企业管理者们的刚性需求。
随着时代的不断发展,我国人民生活水平不断提高,营养供给能力显著增强,国民营养健康状况明显改善。但是,作为都市白领,在面对高压的工作环境和高强度的工作节奏,开始普遍面临营养不足与过剩并存(肥胖)、营养相关疾病多发、营养健康生活方式尚未普及等问题,慢性疾病年轻化的趋势正在加速发展,原本常发生在中老年人身上的疾病,正在呈现年轻化的趋势。 所以在这样趋势发展下,奋斗病已逐渐引起年轻白领重视,更加要增强白领们的健康观念,提高企业白领人群健康意识和改变生活方式,通过主动健康管理来减少被动就医。
目前我国主流城市的白领亚健康比例高达76%,处于过劳状态的白领接近六成,真正意义上的健康人比例不足3%。女性更容易受到妇科、心脑血管疾病的威胁;男性则面临猝死、过劳、癌症等问题!如何管理好自己的健康,医生帮不到你,体检机构无力管你,日常自我管理已成为职场精英的刚性需求。
春季,天气变暖,阳气旺盛,万物复苏的同时,很多疾病也开始复苏。职场人除了应变季节的变化,很多工作都是从春天开始计划实施的,所以表现更明显。例如工作压力大,繁忙,应酬多,饮食不定等等引起胃病,高血压,血脂变高。 一天之计在于春,阳长阴消。肝属春季,肝主藏血,肝主经脉,肝主情志。所以一旦出现问题。很容易出现心血管问题,会有心慌,气短,眩晕等;肌肉变硬,疼痛,麻木甚至震颤;情绪波动不定,白天头晕,吃饭不香,工作效果降低,晚上睡不着,心烦意乱。依次恶心循环…… 夏天,气温高,特别是武汉这个“火炉”城市,耗散人体大量阴液。天气闷热,加上职业的关系,容易出现中暑,晕厥。长期站着办公,容易诱发静脉曲张,长期坐着,吹着大大的空调,容易诱发关节炎。在温差极大的室内外,加上天热,食物容易滋生细菌,导致腹泻。……
职场人,工作上肩挑重任,生活上要照“上”顾“下”。但,自己本身的身体已经走向“下坡路”。同时,时间流失的紧迫感让精神上常处于紧张状态。 工作时间久了,就会平添很多无奈,不再是年轻时那副好身板了,精力大不如前,各种职业病,各种慢性疾病逐渐缠身,虽然还有往外飞的雄心壮志,却有心无力。 随着年龄的增长,人们各方面的身体机能都在下降,这是不争的自然规律,尤其是近年来,生活工作频率加快,人到40总觉得有些力不从心。于是常听见有人说,中国人是40岁提前进入老年期了……
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