简单
课程
银行压力纾解与心态课程培训
2015-08-20 更新 455次浏览
一、阳光心态与正能量
1、什么是正能量与阳光心态
2、阳光心态的重要性
3、阳光心态的三个层面：
1)积极心态
2)乐观心态
3)感恩心态
4、不同心态，不一样的人生…
5、重新解读“健康”
6、重新解读“幸福”
7、幸福人生常说两句话
8、送你幸福人生的十二束阳光
二、如何进行自我情绪管控
1、情商决定职业发展
2、认识情绪：自我情绪与他人情绪
3、了解消极的情绪与行为
4、自我情绪控制的方法
5、如何对他人情绪进行合理反应与控制
三、如何进行压力纾解
1、认识压力对人的影响
2、压力管理的方法——压力克星法
3、压力应对的有效措施与无效措施对比
4、合理管控压力，创造积极心态
