课程大纲

破冰导入

1.为什么要学习职业生涯规划

2.循环式沟通

第一讲：职业定位—职场人岗匹配

游戏互动：憧憬未来（10年后的你过着怎样的人生？）

一、如何认识职业？职业生涯发展史

1.特质论

2.生涯发展论

3.学习适应论

4.建构论

二、职业四维价值观：发现你的职业兴趣

1.职业的四维价值观

2.职业锚理论（施恩）

3.霍兰德职业兴趣分析

4.职业高度：高处不胜寒

5.职业深度：专精威力大

6.职业宽度：功夫在诗外

7.职业温度：关系定胜负

三、好工作如何珍惜：人岗匹配模型

1.职场初入期的成长策略

案例分析：初入职场新员工的身份适应

2.职场发展期的成长策略

案例分析：职场中坚力量的发展定位

3.职场事业期的成长策略

案例分析：职场白骨精的事业平衡

四、职场晋升的两把金钥匙

1.内职业生涯的发展

2.外职业生涯的调适

3.工资的秘密

第二讲：职业适应——能力三核和能力四象限

游戏互动：砸金花（怎样才能成为人生的赢家？）

一、发现你的职场优势（能力三核）

1.知识

2.技能

3.才干

二、学校没有告诉你的知识：职场应用热身思考

三、可转换的职场核心技能（能力三核成长策略）

四、培养你的职场竞争力（能力管理四象限）

1.优势区：喜欢-高能力

2.潜能区：喜欢-低能力

3.退路区：不喜欢-高能力

4.盲区：不喜欢-低能力

五、如何成为企业栋梁（能力管理的策略）

1.聚焦优势

2.培养潜能

3.利用储存

4.规避盲区

第三讲：职场发展——企业要求矩阵

游戏互动：人生纵贯线（人生需要如何规划？）

一、企业要求矩阵

1.绩效目标

2.才干

3.企业文化

4.默认要求

二、情境模拟训练：岗位要求认知调适（互动讨论）

第四讲：职场情绪调适——阳光心态

一、职场苦恼三重罪：职业生涯三叶草模型

1.失落情绪（价值）

2.焦虑情绪（能力）

3.厌倦情绪（兴趣）

二、从定位、发展到均衡：员工职业情绪调适

三、常见职业情绪及适配

总结及互动答疑

课程标签：职业素养、职业化