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所属领域
职业素养 > 阳光心态
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适合行业
银行证券行业 生产制造行业 政府机关部门 服装鞋包行业 教育培训行业
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课程背景
---去除身心疾病的种子
如果您存在以下问题两点以上,那说明您到了参加《情绪智慧》课程的时候了
问题一、您是否感到压力巨大、身心疲惫?
问题二、您是否想摆脱疾病的折磨?
问题三、您是否对过去的事情无法释怀或者对未来充满莫名的恐惧?
问题四、您是否感觉您与周遭人的互动总是不够和谐?
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课程目标
1.认识了解情绪
2.增进身心健康
3.提升沟通技能
4.建立良好习惯
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课程时长
一天
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适合对象
企业家、中高层、政府官员及希望提升幸福指数者
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课程大纲
前言:情绪智慧的时代已经来临!
一、粗解情绪智慧
1、何为情绪
2、情绪的基本特征
3、情绪的测试与分类
4、幸福指数与逻辑三段论
二、情绪与五脏六腑
1、喜与心、小肠
2、怒与肝、胆
3、忧与肺、大肠
4、思与脾、胃
5、恐与肾、膀胱
三、提升情绪智慧
1、主宰自己:
2、不同的情绪处理
3、认识与实践身体语言
4、活在当下
5、论衡同理
四、闹钟的启示
课程标签:职业素养、阳光心态