2019-04-11 更新 324次浏览
课程大纲
第一讲:缘起——世纪末的预言
一、心理学的世纪:管理层怎么办?
1.文明与科技是一把双刃剑
2.与管理学的联姻:中观与宏观
3.心理学家为何频获诺奖?
二、《道德经》智慧与生命意义
1.“万物并作,吾以观复。”(第16章)
2.“天网恢恢,疏而不失。”(第73章)
3.哲学家为什么不英年早逝?
4.生命意义对心理健康的预测
第二讲:致用——情绪困扰的总根源
一、佛学哲学:人类痛苦的根源
1.无明
2.贪欲
3.你的尺子有限,别拿来衡量一切
4.无念为宗、无相为体、无住为本
二、从“鼓盆而歌”到“别有福地”
1.先有肉,才能练出肌肉
2.“绵蛮黄鸟,止于丘隅。”(《大学》)
3.“企者不立,跨者不行。”(第24章)
4.从“锲而不舍”到“锲而舍”的智慧
三、埃利斯:心理压力与情绪困扰之谜
1.低挫折耐受力
2.标准过于苛刻
3.绝对化思维
4.解密:诱因不是原因
5.“正复为奇,善复为妖。”(第58章)
四、弗兰克尔破解情绪天机
1.投入地做事,忘我地爱人
2.真气从之:从吕纯阳到孙思邈
3.情绪主观性与客观性之辩
4.用唯物论看生死,怎么都看不开
案例:《郑成功的不成功》
5.“人之生也柔弱,其死也坚强。”(第76章)
第三讲:玄通——压力归因与纾解之道
一、压力三大来源
1.社会
2.组织
3.不良个性
4.底色:“驰骋畋猎令人心发狂。”(第12章)
二、压力水平与绩效关系“倒U型图”
1.为腹不为目,过用百病生
2.经验对认知的局限
3.选择性知觉:人类认知加工的偏向性
4.诺奖得主卡尼曼:边际递减效应
5.“为学日益,为道日损。”(第48章)
三、心理机制在决策中的作用
1.面对任何复杂环境,能当机立断
2.无论做了什么决策,都不后悔
讨论:《满意原则和最佳原则的误判》
3.“虚而不屈,动而愈出。”(第5章)
四、破执扫相,知其所止
1.人生如同跷跷板
2.得失是常态性的无常
3.叔本华的痛苦与倦怠
4.《好了歌》:念念相续不断,名为系缚(《坛经》)
第四讲:圆满——健康长寿+功成名就
一、如何坦然面对事业得失?
1.“争”与心理问题
1)A型人格的应激状态
2)突触与神经递质破裂
3)积劳成疾与抑郁状态
2.知雄守雌——不“争”之德
1)“夫唯弗居,是以不去。”(第2章)
2)“水善,利万物而不争。”(第8章)
3)“夫唯不争,天下莫能与之争。”(第22章)
4)“上德若谷,大白若辱。”(第41章)
3.如何做到“不知足也常乐”?
案例:埃蒙斯的奥运劫数
二、道德如何保障健康?
1.从善如流的康宁之路
1)“见素抱朴,少私寡欲。”(第19章)
2)“含德之厚,比于赤子。”(第55章)
3)“天将救之,以慈卫之。”(第67章)
2.强行追求结果和回报,导致患得患失
3.超我:上德不德,持守弱德
案例:《道德楷模难以承受之重》
4.心理问题是人的行为违背天道的结果
5.中国人的五福六极
终极解密:“知足不辱,知止不殆,可以长久。”(第67章)
案例:《谁能复归于婴儿?》
著作:《别扛着:做自己的减压教练》
课程标签:管理技能、团队建设