大情商开发与压力管理专家

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    第一类高端管理心理课: 《管理心理学》 《道德经与压力管理》 第二类中层管理精品心理课: 《管理者大情商开发》 《高效能领导全面压力管理》 《高绩效员工全面压力管理》 《工作投入的心理奥秘》(职业倦怠与自我突破) 第三类动态心理课: 《高绩效团队心理资本开发》 《员工心理问题的识别&处理》(EAP专业版) 《心……
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道德经与压力管理课程大纲

2019-04-11 更新 324次浏览

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  • 所属领域
    通用管理 > 管理技能
  • 适合行业
    银行证券行业 政府机关部门 教育培训行业 通信行业 其他
  • 课程背景
    某一家国企的墙上赫然出现这样一条“警示”:“领导干部不要幻想做太平官,要居安思危、临事而惧,要有半夜睡不着觉、被惊醒的压力。” 中高层领导者的心理压力越来越大,身心健康问题日益严重,屡屡见诸媒体。他们充满使命感,关心组织和企业发展,关心员工和家人的未来,但谁来关心他们的心理健康呢?又该如何“挫锐解纷、和光同尘、与时舒卷”? 《道德经》是中华智慧之源,内容玄奥艰深,语言晦涩模糊,古今莫能真解之。作为永远不可知的“自在之物”,针对组织的高层领导,如果能从自身事业和生活介入体悟,则《道德经》定会很快成为其绽放内心的“为我之物”。
  • 课程目标
    ● 把《道德经》单纯的认知性知识生发为智慧化知识,并与学员实践经验相感应,以此调适高层领导者心理压力。 ● 倡导不显露锋芒、含藏内敛,与周遭和平共处,功成名遂而身退之道,不过度痴恋名利场的“弱德之美”。 ● 将中国哲学鼻祖思想与西方心理学精髓融会贯通,唤起当下的自我苏醒,使之向更高层次升华。
  • 课程时长
    一天
  • 适合对象
    政府、国企、央企中高层领导者和总裁班
  • 课程大纲

    课程大纲

    第一讲:缘起——世纪末的预言

    一、心理学的世纪:管理层怎么办?

    1.文明与科技是一把双刃剑

    2.与管理学的联姻:中观与宏观

    3.心理学家为何频获诺奖?

    二、《道德经》智慧与生命意义

    1.“万物并作,吾以观复。”(第16章)

    2.“天网恢恢,疏而不失。”(第73章)

    3.哲学家为什么不英年早逝?

    4.生命意义对心理健康的预测

    第二讲:致用——情绪困扰的总根源

    一、佛学哲学:人类痛苦的根源

    1.无明

    2.贪欲

    3.你的尺子有限,别拿来衡量一切

    4.无念为宗、无相为体、无住为本

    二、从“鼓盆而歌”到“别有福地”

    1.先有肉,才能练出肌肉

    2.“绵蛮黄鸟,止于丘隅。”(《大学》)

    3.“企者不立,跨者不行。”(第24章)

    4.从“锲而不舍”到“锲而舍”的智慧

    三、埃利斯:心理压力与情绪困扰之谜

    1.低挫折耐受力

    2.标准过于苛刻

    3.绝对化思维

    4.解密:诱因不是原因

    5.“正复为奇,善复为妖。”(第58章)

    四、弗兰克尔破解情绪天机

    1.投入地做事,忘我地爱人

    2.真气从之:从吕纯阳到孙思邈

    3.情绪主观性与客观性之辩

    4.用唯物论看生死,怎么都看不开

    案例:《郑成功的不成功》

    5.“人之生也柔弱,其死也坚强。”(第76章)

    第三讲:玄通——压力归因与纾解之道

    一、压力三大来源

    1.社会

    2.组织

    3.不良个性

    4.底色:“驰骋畋猎令人心发狂。”(第12章)

    二、压力水平与绩效关系“倒U型图”

    1.为腹不为目,过用百病生

    2.经验对认知的局限

    3.选择性知觉:人类认知加工的偏向性

    4.诺奖得主卡尼曼:边际递减效应

    5.“为学日益,为道日损。”(第48章)

    三、心理机制在决策中的作用

    1.面对任何复杂环境,能当机立断

    2.无论做了什么决策,都不后悔

    讨论:《满意原则和最佳原则的误判》

    3.“虚而不屈,动而愈出。”(第5章)

    四、破执扫相,知其所止

    1.人生如同跷跷板

    2.得失是常态性的无常

    3.叔本华的痛苦与倦怠

    4.《好了歌》:念念相续不断,名为系缚(《坛经》)

    第四讲:圆满——健康长寿+功成名就

    一、如何坦然面对事业得失?

    1.“争”与心理问题

    1)A型人格的应激状态

    2)突触与神经递质破裂

    3)积劳成疾与抑郁状态

    2.知雄守雌——不“争”之德

    1)“夫唯弗居,是以不去。”(第2章)

    2)“水善,利万物而不争。”(第8章)

    3)“夫唯不争,天下莫能与之争。”(第22章)

    4)“上德若谷,大白若辱。”(第41章)

    3.如何做到“不知足也常乐”?

    案例:埃蒙斯的奥运劫数

    二、道德如何保障健康?

    1.从善如流的康宁之路

    1)“见素抱朴,少私寡欲。”(第19章)

    2)“含德之厚,比于赤子。”(第55章)

    3)“天将救之,以慈卫之。”(第67章)

    2.强行追求结果和回报,导致患得患失

    3.超我:上德不德,持守弱德

    案例:《道德楷模难以承受之重》

    4.心理问题是人的行为违背天道的结果

    5.中国人的五福六极

    终极解密:“知足不辱,知止不殆,可以长久。”(第67章)

    案例:《谁能复归于婴儿?》

    著作:《别扛着:做自己的减压教练》

    课程标签:管理技能、团队建设

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