第一天（了解自己与职业之间的关系；分析自己的职业能力和自己究竟想要什么，忌贪念；制定能力提升和保持工作热情的小方法。）
1)破冰游戏：写下你现阶段的职业困惑
2)分组讨论环节：致五年前的我（人生角色的阶段性认知）
3)职业发展地图，用可规划的、发展的眼光看待我们的职业生涯
4)了解个体与职业世界的底层交换逻辑
5)一对一讨论：是哪条逻辑线出了问题呢？（两条线，四个关键要素）
6)能力模块：1.你了解自己的能力吗？（技能/知识/才干挖掘）
2.你了解岗位要求的能力吗？
3.在个人能力和岗位能力之间找到差距与提升的方法。
4.为能力提升定一个小计划（教练式愿景提问，现场每人回答）
9）如何多角度看待职业回馈
10）你了解自己的职业需求吗？（职业价值观删选练习）
11）构建你的职业价值观（1.我用什么跟职业做兑换？2.我真正要的是什么？）
12）思考：你的职业价值与你的职业能力是否在一条兑换途径？
13）来访者案例分析：职场非合理性信念与解决方案
14）在能力提升中，如何提升职场幸福感（任务清晰、保持热情的方法和简单工具）
15）职业世界漏斗图（第一天课程总结）
第二天：（适应职场沟通与人际交往。）
1)破冰游戏：多场景模拟——误解无处不在
n职场沟通必修技能——听
2)课堂小测试：你会“听”吗？
3)倾听的三个层次，理解“听”的真实含义。
4)在职场中，应该怎么“听”？“会听”有哪些好处？
5)案例模拟练习
n职场沟通必修技能——说
6)一分钟演讲
7)说话有逻辑的四大法门
8)表达中容易忽视的细节练习
n职场沟通必修技能——说
9)冷漠、同理心、同情的场景模拟练习
10)提问的两种形式：开放式与封闭式
n职场沟通升级版——沟通类型
11）问答环节：最容易沟通、最难沟通、你自己
12）沟通者的四大风格类型及沟通特点
13）每个风格的人如何与其他沟通风格的人交谈
14）组组练习讨论
15）两天课程回顾
17）你解决了课程开始前的困惑吗？（讨论、咨询）

课程标签：企业EAP辅导 员工职业能力／情绪提升