一、我们有多少时间可以挥霍？

1、生命的意义---感性和理性人生的意义

2、生命的价值

3、生命的计算

4、我们不能改变生命的长度，但是，我们可以改变我们人生的宽度和厚度

5、经济时代的时间观

二、看看我们的时间

1、建立活动日志

2．时间活动日志分析

3、习惯与价值管理

三、时间杀手------时间陷阱分析及对策

1.欠目标与计划

2.无力拒绝----无力拒绝的表现

3.拖延

4.电话、邮件、短信

5.不速之客

6.文件多、乱

7.情绪

四、认识时间

1．时间是公平的，也是最不公平的

2．时间是有效能之说的

3．时间有麻痹性

4．关注优先顺序

5．重要性和紧急性

6．重要性和紧急性四个象限的分析

7．第四代时间管理??自我管理

五、管理时间就是珍惜人生

1．目标设定

A、意义：梦想与追求

B、原则：SMART原则

C、方法：目标切分法

2．目标与计划

A、计划的5W1H

B、工作计划制定的要素

C、工作计划实施要诀------时间预算表，日工作计划内容，日工作计划实施步骤，今日事、今日毕

六、影响时间的因素、时间管理黄金原则与策略

1．沟通法则

2．20/80法则

3、情绪管理

4、绩效管理：会议管理、文件管理、责任管理、授权管理、日清单

5、自我管理：设定期限、了解你的性格、早半小时、生理节奏管理

6、环境管理：整理工作环境（5s）

7、人员管理：打着灯笼找对人

8、工作汇报、请示、安排

8、其他一些工具和方法：拒绝

七、相关理论

1、磨刀不误砍柴工

2、唐骏的成功经验分享

3、中国的传统文化的精髓

4、天时、地利、人和之间的和谐关系

课程标签：通用管理、时间管理