2019-05-10 更新 327次浏览
课程大纲
Day 1
模块一、开篇-课程介绍
课程目标:我们不是来被动接受“洗脑”的;
是来经历当场探讨自身问题并找到突破方向和方法的
课程特性:实战检验、当场剖析、教练指导、立竿见影
课程收获:对自身的新感悟、新理解,并发生行为转变
课程要求:全情投入,真诚参与,突破自我,提升能力
期望管理:沟通期望,达成共识,相互协调,保证效果
模块二、我们要的生活
自我认知
我们要的是什么
我们拥有的是什么
我们欠缺的是什么
自己是一切的根源
身心的问题需要自己解决
解读:“格物”
游戏体验:笑脸
认知自己的情绪
情绪从何而来
直面自己的情绪
接纳情绪,接纳自己
练习:爱的就是你!
摘除情绪的“种子”
解读:“种子原理”
潜意识的工作原理
认知过去的情绪种子
练习:祛除不良种子
调整身心,从现在开始
冥想:净化身心
模块三、明确目标,以终为始
目标的价值
制订人生的目标,做自己生命的领导者
拟出愿景和目标,今天的目标,影响着未来的成果
订立目标的技巧:以终为始
以终为始的思维优势
see-do-get:目标管理模型
如何设定目标:目标的SMART原则
目标计划管理的PDCA法
如何确定目标的行动计划:5W1H原则
互动环节:
活动:数30
练习:目标工作单制定练习
Day2
模块四、承担责任,主动积极
要我做vs.我要做
操之在我与受制于人
锁定生命的坐标:价值观
人类四项独特的天赋
不能还是不愿,十个想法不如一个行动
为自己负责:选择决定命运
掌握“选择的自由”,对自己的选择负责
归因:勇于对自己的行为负责
积极心态和消极心态
砌墙工人的心态主动积极格言
团队成员之间消极被动行为的危害
敬业的实质—投入并快乐在工作
积极的心态导致敬业:松下幸之助的感言
互动环节:
活动:向左转向右转
讨论分享:有没有命运?为自己负责:选择决定命运
讨论分享:小周为什么被升迁,小王却不能?
讨论分享:如何理解“喜欢被利用、被榨取”
模块五、实战突破
我们面临着问题和挑战
我们遇到哪些问题和挑战
突破这些问题和挑战会给我们带来什么
突破引导
我们取得过哪些成绩
我们有哪些优势
如何发挥我们的优势
如何分解和设定的目标
冥想练习
突破:个人使命宣言(以终为始)
工作场景突破
如何应对职业困惑?
我们的方案是什么?
模块六、课程总结
课程总结
要带走的精华
要行动的要领
课程标签:职业素养、阳光心态