第一部分调整心态，工作其实很简单

第一章寻找工作的难点

1.每人一张便利贴，写下自己的工作中的困惑，分组贴墙

2.把工作中的困惑分类整理

第二章分组寻找解决办法

1.把分好类的问题，分别交给每个组，讨论

2.头脑风暴，找到最佳的解决办法

3.情景演练，展示解决办法

第三章能量归因——我们的能力强大

1.总结每个小组的特点和每个人的贡献

2.找到每个人的闪光点，建立自信心

3.改变自我的信念

第二部分我在哪里？？

第一章我是谁？

1.每人一张a4纸，写下10个我是谁

2.每个人轮流介绍自己

第二章别人的真的了解我吗？

1.采访式交流，挖掘每个人的故事

2.一对一的深情表达，说出自己感受

第三章能量归因——每个人都是独特的英雄

1.总结自己对自己新认知

2.用身体感受自己的独特之处

3.接纳自己，爱上自己

第三部分深度性合作

第一章绘画

1.每人一张a4纸，画画出房树人

2.让别人在自己的画上画画

第二章换位思考

1.自己的画被别人画的时候的感受

2.自己在别人画上画画的感受

第三章合作

1.两人一组画画

2.一个人在一张纸上随意画一笔，另一人把随笔完成一幅完整的作品

3.交替重复6次

4.把完成的作品串成一个故事，分享给所有人

第四章能量归因——团队力量大

第四部分身体识人术

第一章：学会识别表情

1.分组，看图片识别表情

2.寻找最难识别的表情

3.与表情相对应的情绪什么

第二章描述情绪词汇

1.给情绪归类

2.寻找不同类别的词语和诗句

第三章情绪的身体表现

1.疾病上情绪的表现

2.各种痛症也是情绪的身体表现

第四章能量归因——情绪中的宝藏

第五部分高效执行力

第一章我是独特的

1.每个人做mbti的测验

2.给出情景讨论，感受不同类型的区别

第二章分析mbti的结果

1.内倾和外倾的区别

2.找到自己的主导能量

第三章发掘天赋

1.确认自己的优势

2.在工作发掘发展优势

3.平衡提升劣势

第四章能量归因——我比想象中美好

课程标签：国学心理,心理应用