第一章：你的时间够用吗？

一、你的时间够用吗？

练习：个人每天用时统计

感受分享

忙！盲！茫！

二、四代时间管理

便条与备忘录

计划与日程表

轻重缓急安排法

要事时间管理法

第二章：时间矩阵

一、奔忙的困境

视频欣赏：时间会带你去哪里？

小组讨论：时间失控的原因

二、定义重要的

何为重要

你一生中最重要的事情是什么

生命线

三、定义紧急的

何为紧急

四、时间矩阵

时间矩阵介绍

必要事项

生产力与平衡

迷惑事项

消耗与多余

你的要事有哪些

五、活在时间管理的水平线上

专注第二象限

管理第一象限

尽量减少第三象限

避免第四象限

第三章：生产力金字塔

一、主导价值观

生产力塔

价值观：标准、理想、最高事项

本·富兰克林的价值观

二、发现你的主导价值观

构思你的主导价值观

视频欣赏：生活、爱、学习和遗产

确认你的主导价值观

三、方向性目标

方向性目标的内含

方向性目标确定建议

人生四大类目标

身体的、头脑的、情感的、精神的

练习：确定你的方向性目标

四、每周计划的三步骤

每周计划的建议

每周计划三步骤

回顾角色

选择大石头

传统式排班、大石头排班法

练习：做好本周的时间安排

五、每日计划三步骤

查看今天有哪些约会

列出切实可行的待办单

排列优先顺序

重要性ABC排序法

重要性123排序法

每日计划建议

视频欣赏：时间的价值

练习：今日的时间安排

六、赢得时间的方法

工作环境

专注地工作

电子邮件

电话

与人打交道

克服被打扰

会议

克服拖延

高效利用碎片时间

番茄工作法

麦肯锡30秒电梯理论

莫法特休息法

管理你的能量

课程标签：通用管理,时间管理