每个人的身体特点是一样的吗?——不一样! 能否根据不同的身体特点,制定不同的预防疾病和健康养生方法?——答案是肯定的! 从中医角度来说,每个人的身体体质具有明显的差异性,因此,不同的体质所产生的健康问题也各不相同。 本课程从中医体质分类入手,将亚健康人群和疾病人群,划分为八种体质,并且根据每种体质的不同特点,指导各类人群积极地预防疾病,健康养生。 想弄清楚自己是哪一种体质?来参加张云溪老师的《中医体质养生》课程吧!
男性群体,无论在家庭,还是在社会中,都扮演着举足轻重的角色,尤其是现今在社会的职场中,男性是企业家群体,高管群体,各级管理者中的主要力量,这些人承受的职场压力和工作负荷,也非常的重,一旦他们生病倒下,往往整个社会都会遭受很大的损失。 同时,男性群体普遍对健康问题缺乏重视,很多人更是缺乏主动养生的意识,这些人往往在得了大病、重病之后,才去被动接受治疗。 “小病靠硬抗”,缺乏预防疾病的观念,是男性群体普遍的特点。正因此,一堂“男性健康养生课”,才更加显得重要! 积极主动地预防大病,未病先防,为家庭、企业和社会减少因大病而造成不必要的损失,是本课程的聚焦点。 针对男性群体的特点,张云溪老师将常见的男性健康问题,做一个深度的解读,旨在帮助高端男性群体重视自己的健康,积极主动地养生。
怎样吃才健康? 这是一门很深的学问,更是一种智慧。 中国是一个饮食文化大国,不但有不同的菜系种类和烹饪方法,更有历史悠久的饮食文化在其中。 中国人是最懂吃的民族,不但要吃得美味,更要吃得健康,吃得养生,这是中国自古以来的饮食理念。 中国文化之中,养生,繁体字的“養”,上面是“羊”,下面是“食”,都和饮食有关——通过科学合理的饮食方法保养人的生命。 关于如何吃才健康养生,早在几千年前,《黄帝内经》之中就做过精彩的讲述,中医中药文化之中,更有关于大量药食同源的理论,以及系统性的关于通过药膳食疗养生的方法。 在本课程中,《黄帝内经》中医六法传承人,中医饮食文化学者讲师张云溪老师,将系统性地为您讲解“饮食养生之道”: 1.食物的四气五味是什么样的? 2.谷物蔬菜水果和肉类,应该怎样搭……
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