公司治理 | 招聘管理

  • 擅长领域:
  • 主讲课程:
    MTP企业管理者才能发展培训、经典销售技巧、绩效考评与目标管理、企业行政管理、区域销售与渠道管理、高效团队建设、优质客户服务管理与技巧、战略与变革管理、战略与变革管理、卓越客户服务与管理技能提升、销售人员的有效沟通技巧 工作压力与缓解管理 培训风格:‘旁征博引,深入浅出,幽默风趣,回味无穷’。
  • 邀请费用:
    0元/天(参考价格)
《工作压力与缓解管理》培训课程大纲

2019-11-21 更新 312次浏览

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  • 所属领域
    职业素养 > 压力管理
  • 适合行业
    银行证券行业 教育培训行业 通信行业 保险行业 其他
  • 课程背景
    正确的压力是动力,但是过分工作压力损害个体与组织健康。 英国压力研究中心研究:由工作压力造成代价,达到国民生产总值1%,压力导致的疾病每年使英国损失8000万个工作日,年经济损失达70亿英镑;据我国不完全估算,由压力导致直接或间接经济损失更严重;员工职业压力与心理亚健康对企业造成影响越来越多地受到各国政府地关注; 压力与情绪管理已成为21世纪企业管理最迫切课题之一 员工辅助计划(EAP)是对员工深层关怀提升“心的力量”,促进“新的成长”,EAP压力管理旨在协助解决工作压力造成的经济损失、人才流失及压力隐患等对企业负向影响;拓宽员工工作能力,创造企业良好业绩;同时协助企业建立更健康和谐的企业文化氛围。 本课程可学习评估面临的压力、消除压力源、建立压力应对管理方案并建设与营造和谐的工作环境。
  • 课程目标
    学员将能够掌握以下知识与技能:、 1.定义压力状态下亚健康 2. 压力征兆与不同压力源 3.压力的干预与应对策略 4. 有效自我压力管理方案
  • 课程时长
    一天
  • 适合对象
    企业各层经理、主管及核心以及高压力员工
  • 课程大纲

    开场白:亚健康、抑郁症与过劳死的真实故事

    问题:18岁女孩和38岁妇女失恋压力感受一样吗?

    第一单元、压力管理紧迫性

    工作烦恼与压力

    负性压力的症状

    压力的客观因素

    压力管理紧迫性

    第二单元、压力识别与评估

    压力的来源

    压力是什么

    压力的过程

    体验六压力

    第三单元、压力的表现形式

    焦虑健忘

    情绪不稳

    缺乏自信

    疲劳挫折

    第四单元、怎样科学认知压力

    彻底消除压力?

    需要适当压力

    维持良好表现

    评估自我压力

    第五单元、什么是压力缓冲器

    掌握规律与方法

    工作生活平衡观

    认清自己的底线

    心灵压力缓冲器

    第六单元、可控和不可控事件

    区分可控以及不可控

    信念的力量及种植法

    预防与压力应对管理

    营造科学的管理环境

    第七单元、实施员工辅助计划

    深层关怀提升的含义

    如何拓宽员工的能力

    员工辅助计划4步骤

    什么是压力与敏感度

    第八单元、单位群体压力指导

    认知与行为训练

    压力指导5方法

    心理治疗与模型

    单位与群体压力

    第九单元、压力模型方法练习

    1.工作压力测量与流程

    2.下属压力和疏导原则

    3.压力下沟通五种形态

    4.练习压力模型四象限

    课程标签:职业素养、压力管理

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