2021年3月30日，中交集团《塑造职工阳光心态》课程顺利举办！来自局公司各单位部门50多名中基层管理人员参加了本次学习，“压力情绪管理专家”郭敬峰老师再次受邀，精彩分享：心态决定一切、如何打造阳光心态、压力疏导方法，并现场解疑答惑，郭老师深入浅出，幽默风趣的讲解非常实用、实操性强，学员们互动踊跃，学习氛围热烈。此次培训采用现场集中面授和现场直播同步的形式进行，供全体职工在线学习。

    培训开始郭老师为大家准备“找变化”游戏进行热场，让学员们在轻松的氛围中吸收知识。接下来郭老师以自身多年的实战经验为大家解答，在心态和压力方面就实际工作中遇到的问题进行针对性讲解，学员们热情高涨，认真听课。

    郭老师首先为大家分析了“心态的定义及三种体验”，不同的人对待同一个事物会有不同的心态，同一个人对待同样的事情采取不同的心态，从而产生不同的人生，成功源于98%的心态加1%的努力再加1%的机会。

    接着分享了“墨菲定律”：“如果事情可能向坏的方向发展，它一定会这样。”可见消极心态的破坏力是巨大的。接着又通过案例故事启发大家踊跃发言畅谈收获：人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异，很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的？巨大的差异就是——成功与失败。

    中交集团的业务范围很广泛，很多职工因为长期海外工作，枯燥单一的模式，没有家人的陪伴，受疫情影响回国受阻，加上严重的国外疫情，员工和家人的心理压力都很大。 郭老师分享了压力、压力源和压力感、压力指标从“0-10分”自测方法以及“快速减压的26个技巧” ，分析压力源、改变压力感、提升幸福度。

    最后，郭老师现场解疑答惑，学员纷纷举手发言感谢郭老师的精彩分享，大家认为郭老师的内容丰富，形式多样，课堂氛围活跃，落地实用！望以后能多参加这样课程，并表示以后要将郭老师所讲运用到工作和生活实践中。

    积极的人像太阳，走到哪里哪里亮，传播爱-人人都是幸福推广大使，感恩是一种美德，对同事、对工作、对家人心怀感激，用信心与目标去影响别人，最终能帮助你迈向职业的巅峰。祝中交集团的全体员工都学会塑造阳光心态，实现自身与企业共同成长，积极投身到公司十四五期发展中来，与集团一起再创辉煌！

标签：阳光心态,情绪压力共舞,情绪管理技巧,阳光心态塑造,职业情商修炼,压力疏导方法