钟敏
课程
提升职场幸福力培训课程
2019-07-10 更新 800次浏览
(一)工作源于心态
1.人到底追求什么
非现在人生;
老鼠赛跑的误区;
世界上最幸福的人
2.转变思维，转变机遇
哈洛的猴子实验;
触摸、运动和玩耍
3.人为什么不快乐
情绪起源;
心态效应;
烦恼是自己找的
4.每一个当下都是资源
(二)职场幸福力的魔法
1.阳光心态的魔法
高效的工作状态
开放，创造的思维
建构美好的生活
百折不挠
2.阳光心态的最佳配比
测试自己的阳光率
最佳配比：3:1
(三)塑造职场幸福力
1.增加积极情绪
真诚
发现生活中的正向资源
品味美好
数数福气
追寻激情
寻找优势
与他人在一起
享受当下
2.减少消极情绪
反驳消极思维
打破思维反刍的僵局
变得更有觉知力
拆除消极情绪的地雷
应付周围的消极源
媒体信息的影响
3.增加自信的技巧
我的五样
生命线
4.变挫折为机遇的技巧
例外
从新建构
学会提问
课程标签：职业心态 | 领导力
