职业素养 > 情绪管理

银行证券行业 电力能源行业 教育培训行业 建筑地产行业 其他

在日益激烈的竞争中，企业员工的素质和能力决定着企业的命运。＂幸福、健康、和谐、高效＂的员工已经成为了企业最重要的财富。联合国国际劳工组织发表的一份调查报告认为：＂心理压抑将成为21世纪最严重的健康问题之一。＂据美国最新的研究调查显示，每年因员工心理压抑给美国公司造成的经济损失高达3050亿美元，超过500家大公司税后利润的5倍。     有效管理压力，关怀员工，激发员工活力，提升企业绩效，是一个全新的管理挑战，21世纪是一个充满竞争的世纪，企业员工必须面对越来越快的工作节奏，承受越来越大的压力，工作变得单调枯燥，容易出现生理、心智和情绪方面的问题。当员工出现相关症状时，我们可以判断员工面临极大的压力让其失去活力。因此，重视员工压力管理，已成为企业人力资源管理的一个重要方面。过度、持续的压力会导致员工严重的身心疾病，而压力管理能预防压力对员工造成的这种毁灭性损害，有效地维护、保持企业的＂第一资源＂——人力资源。惟有当我们充满活力地工作时，我们才能享受每天有限的幸福，过得满足而又有意义；企业也才能享受到来自激烈竞争中有限的利润，获得可持续发展的核心能力。

科学的测评帮助你有效了解自己的生活和工作压力状况＂ 掌握科学有效的控压方法＂ 学习如何组织起你的感觉，态度和行为来应对冲突＂ 鼓励人们表达真实的感受和目标＂ 增加效率和产出 —— 在个人和团队树立开放观念

一天

1.高层经理、与项目相关的职能部门人员 2.全体工作的人员

课程内容
一、认识压力和情绪——生命的抉择
1、为什么会有压力？
2、压力存在理由
3、压力的生物学基础
4、压力的心理学实质
5、压力与情绪的关联
二、认识压力和情绪（讨论）
1、压力和情绪的来源：社会发展阶段/经济水平/价值观/个人性格
2、压力的表现生理/心理情绪
3、压力的后果工作/自我/家庭
4、个人压力的自我测量
三、常见压力事件：（量表和分析）
1、工作中的压力来源
2、关联情绪生活事件量表
3、关联情绪
四、个性探索（量表，分组讨论）
1、个性量表
2、不同个性行为风格
3、不同个性对压力的敏感性
4、个性与压力应对方式
五、调适压力训练（行为训练）
1、深呼吸放松法
2、想象放松法
3、肌肉放松法
4、生物反馈法
六、生活方式与压力（测评与辅导）
1、健康行为的测量建立
2、健康的生活方式
3、与压力共舞

课程标签：商务礼仪