能和负面情绪和平共处，内心就强大

当负面情绪不期而至，根源还是错误的认知。

人每天要诞生成千上万个念头，这些念头或许就可以成为错误的执念，也可能成为正确的信念。

正确的信念会引领我们一如既往向前，直达成为想要的自己，而错误的执念会带走内心的平静，掀起了一场宏大的波澜，它就在内心激荡着、翻卷着，困扰着我们的生活。

一个和负面情绪相处的人，一定是一个内心强大的人，一个内心强大的人，一定是一个有魅力的人。

人来到这个世界上，本来三毒攻心、八苦附身。况且，人的大脑也偏好负面情绪，如果再执著明相看不破，执我为本放不下，会消耗多少时间去折煞生命的长度和宽度，又何谈在芸芸众生中做一个有温度的人。

一个人对事物的错误认知会形成错误的思维模式诸如羡慕、嫉妒、恨、攀比等，长此以往，内心深处就会产生怒气、闷气、窝囊气等，而且，许多时候，都是攀比惹的祸。

以攀比为例，有这样一个关于“四个老王”的故事：

第一个老王辛辛苦苦工作一年，年终奖发了一万，四下一打听，别人是一千，马上欣喜若狂，给老婆发信息说：年终奖发了，今天晚上就到你一直惦记的西餐厅美餐一顿，好好祝贺年终奖的发放。

第二个老王辛苦了一年，年终奖拿了1万，左右一打听，办公室其他人年终奖也是1万，心头不免掠过一丝失望。快下班的时候，老王给老婆发了条短信：晚上别做饭了，年终奖发下来了，晚上咱们去家门口的那家川菜馆吃吧。

第三个老王辛苦了一年，年终奖拿了1万，左右一打听，办公室其他人年终奖都拿了1.2万。老王心中郁闷，一整天都感觉像压着一块石头，闷闷不乐的。下班到家，见老婆正在做饭，嘟嘟囔囔地发了一通牢骚，老婆好说歹说劝了半天，老王才想开了些，哎，聊胜于无吧。把正在玩电脑的儿子叫过来，摸给他一百块：去，到门口川菜馆买两个菜回来，晚饭咱们加两个菜。

第四个老王辛苦了一年，年终奖拿了1万，左右一打听，办公室其他人年终奖都拿了5万。老王一听，肺都要气炸了，立马冲到经理室，理论了半天，无果。老王强忍着怒气，在办公室憋了一整天。回到家，一声不吭地生闷气，瞥见儿子在玩电脑，突然大发雷霆：你个没出息的东西，马上要考试了，还不赶紧去看书，再让我看到你玩电脑，老子打烂你的屁股。

同样数目的年终奖，在不同的环境下却给人造成了截然不同的感受。都是因为攀比。 所以很多人的快乐，在很多时候，并不在于自己有多好，而在于比别人好多少。

其实，攀比是和自己的过去比，多好!看看比过去青涩岁月的自己进步了多少，看看比初出茅庐时的自己成长多少，看看自己的灵魂深处比过去美丽了多少。而不是过度攀比别人比自己的房子大多少，比自己的车子贵多少。

时光真的是一把剪刀，不知不觉减去了我们的美丽的青春年华、夺走了永不复回的时间，比起过去青涩的自己，我们比更懂得感恩，爱，更比以前成熟，有智慧，比起过去，我们更爱现在的自己!

上海复旦大学于娟教授在27岁得了乳腺癌之后，在生命弥留之际，公然在网上发表了好多发自肺腑的日记，提醒人们：不要追逐名利，多花时间陪陪老人和孩子，哪怕给孩子买双鞋等。李开复在得了淋巴癌之后写的《向死而生》一书，也在恳切告诉大家，不要一味扩大影响力，多陪伴家人，学会感恩和爱……

是的，多以积极心态，以本来人性中的大我暗示自己，小我不是真正的我。而不是攀比。积极的心理暗示会驱除负面情绪，会自我兑现预言。

标签：负面情绪,积极心态