心理减压与情绪管理培训-张靖培训课程-名师网

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所属领域

国学心理
适合行业

航空客运行业政府机关部门美容整形行业酒店餐饮行业建筑地产行业
课程背景

很多企业负责人经常抱怨现在的员工不好管理，对工作缺乏热情，整天消极，抱怨，责任感不强，执行力不佳，完全是当一天和尚撞一天钟，得过且过，没有长远的目标和计划！熟不知这些现象的存在只有一个原因，那就是员工的心态出了问题，心态→行为→结果，而要改变员工的行为必须先从改天心态开始！因为“心态决定一切”，心态变了，一切都随之而变！
课程目标

从员工的心理减压、情绪管理、阳光心态、团队精神、职业素养等方面，逐步帮员工树立自信心，责任感，执行力、凝聚力。及时调节负面情绪（焦虑、抑郁、自信心缺乏、愤怒管理，离职、跳槽、婚姻中关系的障碍、子女关系的紧张等），树立阳光积极心态，提高个人工作和生活质量，促进其心理健康，激发工作积极性，提高工作效率，快乐的工作与生活,达到企业与个人共赢。
课程时长

三天
适合对象

企事业单位，医护工作者，政府部门，在校大学生等
课程大纲

《情绪压力管理》
一、阳光心态走近阳光，聆听自我
1、心态，从里到外影响你
2、心态，决定你的人生高度
二、拥抱阳光，感受生命
1、快乐是一种角度
2、健康是福，身心一体
三、塑造阳光，开启心门
1、改变态度
2、向下比较
3、享受过程
4、学会弯腰
四、自觉，觉他
1、认识自己
2、了解自己的表达方式
3、沟通才会双赢
心态是人生最根本的竞争力
阳光型心智模式的自我塑造
心态决定人生的高度
人生的美好源于自我的设计
改变不了世界就改变自己
把职业当成你的事业
积极应对工作中的困境
懂得感恩，接受工作的全部

课程标签：企业员工心理减压培训,情员工绪管理培训