北京协和医院临床营养科教授

高血脂患者饮食上需要注意的地方培训课程大纲

2019-12-02 更新 6次浏览

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  • 所属领域
    其他 > 健康养生
  • 适合行业
    银行证券行业 生产制造行业 建筑地产行业 通信行业 保险行业
  • 课程背景
  • 课程目标
    高血脂患者饮食上需要注意的地方
  • 课程时长
    一天
  • 适合对象
    全体
  • 课程大纲

    易患高血脂症的“高危人群”

    1.家族遗传部分高血脂症具有家族聚集性,有明显的遗传倾向,尤其是直系亲属中如有早发病者,应作为血脂检测的重点对象。

    2.饮食习惯不好的人主食量过大,副食量很少,爱吃甜食,热衷高油脂、高胆固醇饮食的人。

    3.长期工作紧张、焦虑、压力大的人

    4.肥胖但需要注意的是,体重正常甚至体重偏轻的人也可能发生高血脂症。

    5.缺乏运动的人

    6.长期大量吸烟、饮酒的人

    7.40岁以上的男性

    8.绝经后妇女

    9.长期睡眠不足的人

    10.本身患有其他疾病的人群

    11.服用特殊药物的人群有

    ●高血脂的危害及常见并发症

    高血脂的十种危害如下:

    危害一:导致血管硬化

    危害二:导致冠心病

    危害三:导致高血压

    危害四:导致脑中风

    危害五:导致肝功能损伤长

    危害六:导致胰腺炎

    危害七:导致人体衰老

    危害八:导致骨质疏松

    危害九:导致肥胖

    危害十:导致抵抗力下降

    ●防治高血脂症的七大饮食原则

    1.多饮水

    2.注意烹调方式

    3.多吃蔬菜、控制主食、水果适量

    4.常吃奶类、豆类及其制品

    5.少吃动物内脏、动物脂肪及甜食

    6.少吃食盐,口味要淡

    7.少喝咖啡、茶


    课程标签:其他,健康养生

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