易患高血脂症的“高危人群”

1.家族遗传部分高血脂症具有家族聚集性，有明显的遗传倾向，尤其是直系亲属中如有早发病者，应作为血脂检测的重点对象。

2.饮食习惯不好的人主食量过大，副食量很少，爱吃甜食，热衷高油脂、高胆固醇饮食的人。

3.长期工作紧张、焦虑、压力大的人

4.肥胖但需要注意的是，体重正常甚至体重偏轻的人也可能发生高血脂症。

5.缺乏运动的人

6.长期大量吸烟、饮酒的人

7.40岁以上的男性

8.绝经后妇女

9.长期睡眠不足的人

10.本身患有其他疾病的人群

11.服用特殊药物的人群有

●高血脂的危害及常见并发症

高血脂的十种危害如下：

危害一：导致血管硬化

危害二：导致冠心病

危害三：导致高血压

危害四：导致脑中风

危害五：导致肝功能损伤长

危害六：导致胰腺炎

危害七：导致人体衰老

危害八：导致骨质疏松

危害九：导致肥胖

危害十：导致抵抗力下降

●防治高血脂症的七大饮食原则

1.多饮水

2.注意烹调方式

3.多吃蔬菜、控制主食、水果适量

4.常吃奶类、豆类及其制品

5.少吃动物内脏、动物脂肪及甜食

6.少吃食盐，口味要淡

7.少喝咖啡、茶

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