一、什么是阳光心态

1.何谓心态

1)心态的概念

2)心态左右了我们

工作中有三种人

一种是不知不觉人

一种是后知后觉人

一种是先知先觉人

态度只有两种：积极与消极

成功与心态和能力关系解析

故事分享：秀才上京赶考

3)心态的力量

-人裁

-人材

-人才

-人财

4)教授做实验的故事

2.何谓阳光心态

1)阳光心态的定义

2)阳光心态的作用

3)塞翁失马的故事

4)态度决定结果

5)阳光心态的内涵

3.阳光心态的重要性

二、塑造阳光心态的方法

（一）改变态度

1.什么是态度

2.引发态度的三种信息

1)认知

2)情感

3)行为

3态度决定行为

4.美国著名心理学家爱利克·伯奈提出了四种人际交往模式

1)我不好，你好

2)我不好，你也不好

3)我好，你不好

4)我好，你也好

5.态度改变理论

1)依从/认同/内化

2)费斯廷格的认知不协调理论

6.认知不协调理论4种情况

1)逻辑的违背

2)文化价值的冲突

3)观念层次的冲突

4)新旧经验的矛盾

7.恢复协调的方法

1)改变态度

2)增加认知

3)减少选择感

故事分享：态度变了事情就变了/案例分享

（二）学会享受过程

故事分享：享受过程精彩每一天

1.经营自己幸福的人生

2.养成善于发现美的习惯

3.学会宽容

4.积极投入

5.服务他人

（三）活在当下

1.什么是活在当下

2.活在当下的故事

3.要以未来为导向活在过程当中

4.如何面对现状

5.如何快乐的在路上

（四）人生只能自己把握

（五）学会感恩

-学会做个有心人

（六）天堂或地狱

1.夫妻相处之道

2.婆媳关系的经营之道

3.亲友和谐之道

4.妯娌关系相处

5.亲子关系

（七）学会弯曲

1.接受现实，正确对待摩擦和压力

2.人的三个境界：平和了、快乐了、苦恼了

3.人们喜欢和愉快乐观的人在一起！

——绷起脸来要用60条肌肉，但笑的时候只要用14条肌肉

孪生姐妹的故事

结束语

课程标签：职业素养,阳光心态