第一部分：解决问题，需要找对问题：寻找压力情绪产生的根源
1、根源：压力与情绪是来自感受层面的
2、集体意识中常见学习错误之一：改变的只是一个思路，增加一种心智的负担，而不是人性的直接升扬
3、压力的主要来源分析（心智体-成为了无法控制的主人）
4、生命五体的轮回与限制：肉身体/心智体/情绪体/记忆体/能量体
5、职场常见压力状态：头脑分析性瘫痪、进入事情漩涡、退缩、抱怨等状态
6、头脑产生想法——想法带来压力与情绪
第二部分：心智体的突破
压力来自于:心智体
1、管理头脑中80%无用的思维，念头
2、通过自我催眠进入无压力，无念体验
3、头脑意识觉知：有意识与无意识管理
4、觉察思维部分自我人性的弱点地控制
第三部分：压力与情绪管理终结者—学习东方智慧解决之道——顺势而为
情绪来自于：情绪体，表现于物质“肉身体”
5、体验西方短暂性有效：压力情绪管理方案所带来的后果与影响
6、压力与情绪管理的终结方法：直接穿越
7、学习东方智慧：顺势而为，流动接纳性原则
8、勇敢品尝情绪所带来的感受：只是一种滋味，别无它物
9、直接穿越头脑里无用的思维：只是一个虚无的念头而已
第四部分：压力与情绪管理实践——在日常事情中修炼
1、用强大的意志力直接穿越情绪与感受
2、知行合一，意志力的磨练方式
3、经过历练的修为，能力是终级的，不会倒退，无需反复学习
4、告别永远解决不完的问题：太极思维：转问题为资源，压力情绪不再困绕你

课程标签：东方智慧应用、人文教育、意识创新开发