梁芯萌
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秋天来了，你“收”了吗培训课程大纲
2019-12-24 更新 599次浏览
一、生命的节奏
1.万水千山总是情，借条秋裤行不行
2.紧跟节气，人才不会过气
4.节气一变，身体也会变
二、秋季，你会“收”吗
1.要活就活得从容不迫：“秋三月，此谓容平”
2.秋天是一个残酷无情的季节：“天气以急，地气以明”
3.秋天睡觉要早起早睡：“早卧早起，与鸡俱兴”
4.该收心的时候不收，就会活在恐惧中：“使志安宁”
5.秋天一到，要把自己的能量往回收：“以缓秋刑，收敛神气”
6.秋天是增加皮下脂肪含量的季节
7.拳头收回来，打出去才更有力：“使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也；逆之则伤肺”
8.秋天不学会收，冬天精气神就会漏：冬为飱（飧）泄，奉藏者少”
9.到秋天，人要学会放弃，别乱较劲
三、秋天不收，肺会受伤
1.“逆秋气，则太阴不收，肺气焦满”
2.实操手法：宣肺止咳，理气化痰的治疗手法
四、现场诊断和提问环节
课程标签：其他,健康养生
