第一讲：树立良好的职业生涯规划意识
1.职业生涯规划的重要性;
1.1了解职业对于我们人生的意义;
1.2职业生涯规划对我们的重要影响;
2.职业生涯规划的概念、特点及作用;
2.1了解职业生涯规划的概念;
2.2领会知己知彼，再进行选择的必要性;
2.3明确职业生涯规划的作用。
第二讲：我是谁?——了解自己是职业生涯规划的前提
1.了解自己的职业价值观
1.1拍卖生涯活动
1.2讨论：我们的价值观是什么?
2.了解自己的职业性格
2.1测试：瑞士心理学家荣格的性格测试
2.2讨论：你了解自己的性格吗?
第三讲：我在哪里?——准确进行职业定位
1.职业生涯发展的阶段
2.影响职业生涯发展的主要因素
3.不同生涯阶段的发展任务
第四讲：去向何方?——设定自己的职业发展方向
1.认清自己，如何发现自己的天赋
2.借我慧眼，认清职业
3.积极主动的确定自己的职业发展方向
第五讲：如何管理职业生涯
1.设定目标
1.1设定目标的意义
1.2设定目标的原则
1.3制定目标的步骤
1.4开始动手动脑制定目标
1.5如何检验目标
1.6达成目标的要抉
2.设定职业生涯规划的方法
2.1定期检讨生涯状况：检查实施情况、检查阶段成果、检查出现的问题、拿出改进意见。
2.2进行生涯规划相关训练：把握各种学习和训练机会、多与有经验的人请教生涯经验。
2.3进行积极调控与适当变通：修正方便你更快接受目标、职业生涯是个动态的过程。

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