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郭敬峰

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《《EAP员工关爱心理健康知识讲座》》

发布时间:2019-10-24    点击数:37
课程大纲

【课程大纲】

第一单元:员工心理健康关爱

1、职工心理健康失衡背景

1)什么是心理健康

u  本人不觉得痛苦(稳定愉快的情绪)

u   他人不感到异常(和谐的人际关系)

u   社会功能良好(适应环境、胜任角色)

2)人们心理健康程度的分布情况

3)五快三良好

l  躯体健康“五快”

l  心理健康“三良好”

 

2、心理健康与一般心理问题

1)心理健康:个体能够适应环境,认知,情绪反应,意志行为处于积极状态,能保持正常的调控能力。

2)一般心理问题:

自卑 /暴躁 /压抑 /偏执 /狂热 /消沉 /敌对 /孤僻

案例:《我是一只小小鸟》

 

3、关注员工心理健康

1)一般心理问题性质分类

u  恋爱婚姻问题

u  工作发展问题

u  人际关系问题

u  躯体疾病

2)揭示人类心理、躯体和行为之间的深层关系

案例分析:“富士康14跳”背后的知、情、意、行

3)在社会转型时期员工职业压力与心理援助

l  今天的时代,谁为未来埋单

l  四个象限,四种职业人生

 

4、自我关爱健康的四大基石

1)良好的心态

2)合理的膳食

3)适量的运动

4)充足的睡眠

健康自测:你的健康指数是多少?

 

5、了解员工的心理压力源与心理诉求点

1)对变革的两大态度:顺应和抗拒

2)员工心理援助工作的“总开关”

u  EAP心理援助的角色定位

u  EAP心理援助的衡量标准

3)爱心的暖流传递

4)大多人都愿意活在“舒适区”

l  诚挚关爱员工的心灵

l  生理自我、心理自我、理性自我、社会自我

l  通过自我认识,使员工找出自己的优势,发现自己的劣势

案例谈论:“马努杰的死亡回旋梯”

 

第二单元:认识自我拥抱幸福

1、什么是积极心理学?

1)积极心理学的研究对象--幸福感

2)积极心理学的缘起:

马斯洛晚年的7种需要层次

u  生理的需求

u  安全的需求

u  社交的需求(爱和归属感)

u  尊重的需求

u  认知的需求

u  审美的需求

u  自我实现的需求

3)何为幸福?幸福的真谛是什么?

 

2、导致消极心态的八大原因剖析

1)心理学投射实验:角度不同,世界不同

2)视频分享:《当幸福来敲门》

3)幸福=能力/欲望

互动活动:职业价值观大拍卖

 

3、人类所共有的六大恐惧因素剖析

1)思考谈论:你在恐惧担忧什么

2)幸福误区剖析:收入?个性?消极与积极?教育水平?性别?年龄?

3)浅析幸福感理论

     思考:你都拥有什么?渴望拥有什么?

 

4、幸福锦囊:接纳自己,悦纳别人

1)接受失败,允许自己犯错误;

2)悦纳情绪,与情绪和平相处;

3)享受成功

4)直面现实

5)接纳不完美的自己

实战训练:彼得杜鲁克五问

 

第三单元:提升员工心理健康水平

1、“思想转变”柔化为“内心沟通”

1)两种思维方式:积极主动和消极抱怨

演练与模拟:焦点的转换

2)企业员工关系管理的新挑战

3)全人发展的职业素质模型

4)学会角色扮演

 

2、解决员工应对职业发展的困惑

1)职业发展和企业选择

2)企业发展和个人选择

3)性格与岗位吻合、兴趣与岗位吻合、特长与岗位吻合

4)通过岗位或职业的正确选择,使每个员工得到适性发展

团队活动:职业价值观大拍卖

 

3、员工的影子人格”与“完整自我”

1)发现未知的自己:自我管理

2)构建每个人心目中的自我形象

3)构引导员工正确面对人际关系

l  建立良性的支持系统

l  运用储备的正向心理能量

l  打开早期生活的依恋模型

 

4、让员工为快乐工作

1)做个幸福汉堡的员工:

2)增加员工的幸福策略

活动分享:优点轰炸

3)积极寻求心理平衡

4)享受生活――做自己想做的自己

案例分析:你苦我不苦,做最好的自己!

 

5、常见心理量表分类

(1)   人格量表

u  EPQ艾森克个性问卷(成人)

u  MMPI明尼苏达多相人格调查表

u  卡特尔16种人格因素问卷

(2)   心理健康量表

u  症状自评量表(SCL-90)

u  SDS抑郁自评量表

u  SAS焦虑自评量表

u  心理健康诊断测量(MHT

(3)   职业心理量表

u  MBTI职业性格测试

u  霍兰德职业兴趣量表

4)婚姻家庭量表

u  Olson婚姻质量问卷

u  恋爱方式测验

u  夫妻生活健康测验

 

 第四单元:现场互动问与答


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