压力情绪疏导专家

  • 擅长领域:
  • 主讲课程:
    【主讲课程】 1.《与情绪压力共舞 》 2.《企业管理心理学》 3.《职业EQ与团队管理》 4.《高效沟通艺术》 5.《催眠式销售秘笈》 6.《客户消费心理学》 7.《职业化团队训练系统》 8.《新晋主管综合能力提升》 9.《8090后新生代员工管理》 10.《提升经理人的领导力及执行力》
  • 邀请费用:
    30000元/天(参考价格)
《情商管理与九型人格》课程大纲

2021-11-15 更新 43次浏览

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  • 所属领域
    国学心理 > 心理应用
  • 适合行业
    银行证券行业 航空客运行业 电力能源行业 美容整形行业 汽车服务行业
  • 课程背景
    九型人格(Enneagram)又名性格型态学、九种性格,当今最实用的人格分析理论,斯坦福大学也把它引进到MBA的课堂来训练学员的领导力。九九型人格被誉为沟通的“圣经”和有效的“读心术”,为管理者提供了一个真实、深刻而又层次分明的人性地图去认知自我、了解他人;懂得如何与不同的人交往沟通及融洽相处,与别人建立更真挚、和谐的合作伙伴关系。 本课程从情商管理基本要求,九型人格的基本介绍、基本理论、具体分类、九型人格测试及互动,情商的心态修炼、行为修炼、习惯修炼 、情绪修炼等多维度深刻剖析了如何训练提升情商,接纳自己的短处、活出自己的长处;明白其它不同人的个性类型,从而懂得如何与不同的人交往沟通及融洽相处,与别人建立更真挚、和谐的合作伙伴关系。让您在日益激烈的竞争更快乐的工作,幸福的生活!
  • 课程目标
     认识自我:情商测评,了解七情六欲五毒、情商和职业情商。  增强正面情绪,处理负面情绪,从根本解决消极情绪心理根源。  理解高职业情商的五大标准基本要求和表现。  学会负面情绪调适方法及自我催眠放松技巧。  情绪管理自测和性格压力自评,自我觉察成长,增进生活智慧。  学会情商EQ的5个维度,结合工作情景实战训练,提升职业情商。  超越自我的能力:知晓优势与局限,明确迁善目标,突破性格障碍。。  了解自己在九型人格中的类型、提升洞察自我了解别人。  发现自我性格弱点和盲点,并可强化自己的优点,使优势最大化。  体察他人的情绪行为动机,增加对别人理解和宽容,建立欣赏和责任。  悦纳自己,放松自我,焕发工作激情,提升生活情趣。  培养积极双赢思维-升级BVR信念、价值观、行为模式系统。
  • 课程时长
    两天
  • 适合对象
    公司中高层管理人员、职业经理人、普通员工及希望情商修炼者
  • 课程大纲

    《情商管理与九型人格》课程大纲

     

    【课程介绍】

    人生不如意十之八九当情感遭遇纠结,职业出现倦怠,婚姻出现不和,生活诸多不顺时,那种焦虑、担忧、痛苦、无助,你懂得……负性情绪会导致人们工作生活消沉,甚至引发头疼、失眠、高血压等疾病。情绪从来不是问题的本源,问题的根源往往来自人们对情绪了解不够,加之潜意识的作用,让不少人沦为情绪的奴隶,严重影响了健康、情感和人际关系……对情绪管理和人格特征了解是人生幸福快乐的基础!

    情绪智力商数(简称EQ)是一个人掌控自己和他人情绪的能力。职业情商是管理者对自己工作情绪了解、控制和自我激励的能力,更侧重对他人工作情绪的了解和把握,以及如何处理好职场人际关系,是职业化情绪能力的表现

     九型人格(Enneagram)又名性格型态学、九种性格,当今最实用的人格分析理论,斯坦福大学也把它引进到MBA的课堂来训练学员的领导力。九九型人格被誉为沟通的“圣经”和有效的“读心术”,为管理者提供了一个真实、深刻而又层次分明的人性地图去认知自我、了解他人;懂得如何与不同的人交往沟通及融洽相处,与别人建立更真挚、和谐的合作伙伴关系。

    本课程从情商管理基本要求,九型人格的基本介绍、基本理论、具体分类、九型人格测试及互动,情商的心态修炼、行为修炼、习惯修炼 、情绪修炼等多维度深刻剖析了如何训练提升情商,接纳自己的短处、活出自己的长处;明白其它不同人的个性类型,从而懂得如何与不同的人交往沟通及融洽相处,与别人建立更真挚、和谐的合作伙伴关系。让您在日益激烈的竞争更快乐的工作,幸福的生活!

    【培训收益】

    ²  认识自我:情商测评,了解七情六欲五毒、情商和职业情商。

    ²  增强正面情绪,处理负面情绪,从根本解决消极情绪心理根源。

    ²  理解高职业情商的五大标准基本要求和表现。

    ²  学会负面情绪调适方法及自我催眠放松技巧。

    ²  情绪管理自测和性格压力自评,自我觉察成长,增进生活智慧。

    ²  学会情商EQ5个维度,结合工作情景实战训练,提升职业情商。

    ²  超越自我的能力:知晓优势与局限,明确迁善目标,突破性格障碍。。

    ²  了解自己在九型人格中的类型、提升洞察自我了解别人。

    ²  发现自我性格弱点和盲点,并可强化自己的优点,使优势最大化。

    ²  体察他人的情绪行为动机,增加对别人理解和宽容,建立欣赏和责任。

    ²  悦纳自己,放松自我,焕发工作激情,提升生活情趣。

    ²  培养积极双赢思维-升级BVR信念、价值观、行为模式系统。

     

    【授课方式】

    针对客户需求定制课件,注重实际困扰问题解决和现场解疑答惑,行动学习教练式辅导培训采用案例分析、分组讨论、角色扮演,AB角训练、心理测评、情景模拟和实战演练,课程氛围轻松活泼,激发学员的学习兴趣,在内在感悟和方法练习中获得技能提升,改善心态绩效和行为绩效。

    课程具有极强的实用性:30%的理论+40%的方法+30%的实例。

    培训课程提倡以人为本、感悟为宗、实操为要、效果为王。

    体验式培训:互动性强、实效落地、幽默生动、氛围热烈。

    专业背景、前瞻理念、独到观点、丰富实践经验构成独特课程体验。

     

    【培训对象】 公司中高层管理人员、职业经理人、普通员工及希望情商修炼者

    【授课时间】:   1-2

     

    【课程大纲】

    第一单元:热身活动,分组团建

    1、全场热身活动 :《抓小奴》

    随机安排学员两两相对,AB角训练反应速度。

    2、团建展示PK《旗人旗语》

    鱼骨式分组,组建团队选“司令”,起队名、队呼,设计队旗,每组讨论列出3个工作困扰问题或培训期待收获、进行团队风采展示,引爆大家参训的士气和热情。

    3、请安排计分助教1名,递话筒助教2名,教室左边各1名,教室右边各1名。

     

    第二单元:解读情绪与情商EQ

    1、认识情绪

    1)“考眼力”识别情绪

    互动游戏:《你演我猜》

    (2) 什么是七情、六欲、五毒

    u   积极情绪与负面情绪区别

    u   情绪的作用

           案例分析:情绪中暑

    u  关于猴子的心理实验

    (3) 情绪自测:你的情绪稳定吗?

                  分组讨论:“踢猫效应”我们想到…

    (4)  如何情绪觉察?

                   角色扮演:当工作会议中,你的功劳被同事抢先归功于自己,你会怎么做?

    2、情绪的影响:

    1)情绪影响认知

            视频赏析:办公室的情绪爆发

    2)情绪影响人际交往:

             预防“情绪垃圾桶”善用“好心情效应”

    3)情绪影响生理健康:

    u     癌症的情绪说

    u     笑一笑,十年少,愁一愁,白了头

    u   “喜伤心,怒伤肝,忧伤肺,思伤脾,恐伤肾,悲伤五脏,惊伤神经

    (4)AB型性格测试及案例分析

    3、情商EQ提升:

    1)什么是情绪智力?

    u   了解自己情绪的能力-觉察力

    u    控制自己情绪的能力-管理力

    u    自我激励的能力-调整力

    u    了解他人情绪的能力-同理力

    u     维系良好人际关系的能力-整合力

    2)认识自己:你的情商有多高?

             心理测评:情商自测

    (3)高情商EQ5个标准:

                   自我察觉能力/驾驭心情能力/自我激励能力/理解他人能力/人际交往能力

    4、制定自我管理方案:

                   案例分享:德鲁克经典五问

    5、实战演练:如何1秒钟处理消极情绪?

     

    第三单元:职业情商修炼

    1、什么叫职业情商?

      趣味游戏:《找变化》

    2、高职业情商的表现:

    u   学会沟通

    u    学会微笑

    u    学会称赞别人

    u    学会倾听和说话

    u    学会低调做人

    u    善于豁达待人

    3、职业情商修炼技巧:

    (1)做好情绪管理:做情绪的主人

       A谁在决定你的情绪?

       B正确处理情绪的三步骤

    u   What-我现在有什么情绪

    u   Why-我为什么会有这种情绪

    u   How-如何有效的管理情绪

       C情绪控制技巧:  指标VS治本方法

    u  控制他人情绪六步法

    u  情绪调适方法:父母状态、成人状态、儿童状态

    u  增加正面情绪技巧

            互动游戏大风吹/可怜的小猫

    (2)培养良好心态

     A职场阳光心态你具备吗?

        互动游戏:《职业价值观大拍卖》

     B 国学人生智慧

    u   儒家-拿得起:元亨利贞,孝悌忠信,礼义廉耻,仁爱和平。

    u   道家-看得开:人心惟危,道心惟微,惟精惟一,允执阙中。

    u   佛家-放得下:诸恶莫作,众善奉行,自净其意,明心见性。

            C、智者心转境,当下即极乐

    (3)学习情商智慧

                   案例分享:司马懿与诸葛亮

    (4)挫折提升情商

                   案例分享:马云“男人的胸怀是用委屈撑大的”

    4、职场情商北斗七剑

     

    第三单元:九型人格解析

    1、了解九类性格分析法的起源、结构

    1)为什么学习九型人格

    2人要了解你自己

    3)如何因材施教,西方理性与东方混沌的差异

    案例:学习九型人格的禁忌

    2、九型人格的起源和发展

    12000年历史积淀

     2门徒三千,人分九种

     3  人才的分类经营

    案例:古阿拉伯苏菲宗派的故事

    3、九型人格的详细解剖

    1)我有我的标准--------完美型

    2)我要帮助所有的人----助人型

    3)我要出人头地--------成就型

    4)我是独一无二的------自我型

    5)我要了解世界--------理智型

    6)我很小心谨慎--------忠诚型

    7)我是充满欢乐的------活跃型

    8)让我来支配----------领袖型

    9)我宁愿息事宁人------平和型

    自我测试:通过表格测试性格

    4、每个型格的性格解析

    u  性格素描、形象气质、行为表现、深层动机

    u  性格变化、代表人物、领导风格

    5、九型人格的自我认知

    1)自我测试---通过表格的测试性格

    2)对号入座---参加者表白自己的型号

    3)性格识别---通过提问探索对方的性格

              训练:如何快速识别对方的性格

    6、不同型格的区分

     

    第四单元:总结升华

    1、本课程我感触最深的地方是:

    1

    2

    3

     

    3、我将在自己的工作(生活)中改变如下:

    1

    2

    3

     

    第五单元:互动解疑答惑

    课程标签:情商管理,九型人格,九型人格测试,九型人格培训,情商管理培训,九型人格工具,九型人格培训课程

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