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所属领域
通用管理 > 管理技能
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适合行业
银行证券行业 政府机关部门 教育培训行业 通信行业 其他
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课程背景
有这样一群人,他们管理着大大小小的企业,创造了很多的工作岗位,也创造了巨额的社会财富,与此同时,却往往忽略了自己的健康,在功成名就的同时,也往往不得不面对疾病缠身的现状。
《2016年中国企业家健康绿皮书》通过对6000余位企业家样本数据的16类常见体检指标异常进行分析,结果如下:高血压:27.1%;高血脂:54.7%;高血糖:13.9%;超重肥胖:54.2%。全部明显高于全国患病水平。四项指标均正常的比例仅为23.2%;即近八成企业家样本人群存在心血管疾病隐患。
《企业高管英年早逝的六大死因》一文,对英年早逝的企业家死因作了详细的整理,总共涉及到67名英年早逝的企业高管:
自杀,26人。心脑血管疾病,21人。绝大多数都是猝死,根本来不及抢救。有很多是因为运动不当(不科学的运动和锻炼)酿成悲剧。癌症,11人,平均死亡年龄47岁。其他疾病,9人,主要为慢性病并发症和急性消化道出血等。
《中国知名企业高管19个月19人离世》这篇文章前些时候在企业家圈子中引起热议。史玉柱、求伯君等纷纷发微博呼吁企业家们要珍惜生命。
在当今社会越来越多的企业高管们开始重新审视自己过去以财富、地位为导向的价值观,他们越来越深刻的认识到事业的成功不应以牺牲健康为前提,而《总裁健康管理》一课是企业家及企业高管等成功人士必学的一堂课程,迈向健康的认知基础。
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课程目标
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课程时长
两天
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适合对象
企业家、企业高管等高职位人群
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课程大纲
第一讲:企业家的健康认知
1.生意VS身体
2.新经济环境下的新养生哲学
3.健康≠体质≠饮食规律
第二讲:企业家常见十大健康难题
1.难题一:高度用脑导致大脑疲劳
2.难题二:凡事操心导致心脏疲劳
3.难题三:长期高强度工作导致身体多器官疲劳和早衰
4.难题四:过于应酬导致五脏受损
5.难题五:熬夜失眠导致多内脏受损
6.难题六:长期出差导致颈椎腰椎劳损
7.难题七:长期的生活不规律导致的四高
8.难题八:运动不足或错误运动导致内脏功能减退
9.难题九:长期积劳成疾导致猝死几率增大
10.难题十:精神压力过大导致情绪消极厌世
第三讲:企业家健康难题预防及调节
1.失眠三大治疗预防方式方法
2.过度饮酒保肝的保健方法
3.颈椎病(附:腰椎病)的三大原则与缓解的四大方法
4.高血压的三种缓解方法
5.高血脂控制与缓解的四大秘诀
6.高血糖及糖尿病的四大注意与五大缓解方法
7.大脑疲劳缓解的四大方式方法
8.心脏疲劳的调理及猝死预防
9.全身疲劳与早衰应对措施与方法
10.科学运动的理念与误区
自由提问时间:现场健康问题解决方案、现场疾病诊断治疗!
课程标签:通用管理、管理技能