第一讲：美容和体质的关系如何判断自己属于什么体质？体质的内在含义是什么？性格心理会对美容产生哪些影响？关键词：皮肤类型皮肤颜色先天禀赋暴饮暴食第二讲：八种体质的特质中医是如何划分体质的？每种体质都有哪些特征？每种体质是如何形成的？关键词：八分法手脚发冷目光无神环境塑造个人修为第三讲：美容之道如何看待美容？美容和体质有什么关系？关键词：回归根本回归自然形神统一有诸内必形诸外第四讲：平和体质和阳虚体质的美容平和体质有哪些美容优势？平和体质的美容方法是什么？阳虚体质与平和体质相比又存在哪些问题？关键词：情绪稳定性格温和清洁防晒黑眼圈第五讲：阳虚体质的美容阳虚体质哪些生活方式会伤阳气？阳虚体质皮肤特点？阳虚体质怎样进行形体管理？关键词：衣着单薄熬夜皮肤干燥动能生阳第六讲：阴虚体质的美容阴虚体质的特征是什么？阴虚体质的干性皮肤如何补水？阴虚体质的黄褐斑皮肤如何美容？关键词：兴奋机灵多热躁动静能生水淡斑十穴第七讲：气虚体质的美容气虚体质的特征是什么？气虚体质最常见的美容问题是什么？吃什么最伤脾胃？关键词：柔弱温和松弛疲惫形神失养冰冻寒凉肥甘厚腻第八讲：气郁体质的美容气郁体质的特征是什么？气郁体质的人如何理气？关键词：敏感内向郁结憋屈不久坐多运动品字形拔罐第九讲：湿热体质的美容湿热体质的特征是什么？湿热体质在饮食上应该注意些什么？湿热体质应该如何倾泻体内湿热？关键词：湿热抑郁躁怒黄浊少吃甜食戒除烟酒膀胱经刮痧拔罐走罐第十讲：痰湿体质的美容（上）造成肥胖的原因有哪些？针对不同类型的肥胖该如何调理和进行美容呢？关键词：胖人多痰湿痰多易肥胖不是说所有的人都可以吃食欲抑制剂第十一讲：痰湿体质的美容（下）痰湿体质怎样进行皮肤管理？痰湿体质怎样防范眼袋的出现?痰湿体质有哪两个增肥高峰期？关键词：细嚼慢咽口味清淡切勿快速减肥夏季和春节第十二讲：瘀血体质的美容瘀血体质的脱发症状如何缓解？瘀血体质的女性如何调理面色？瘀血体质的人饮食方面该注意什么？关键词：梅花针月经前后的调理少喝浓茶和浓咖啡

课程标签：国学心里、中医文化