2019-06-18 更新 376次浏览
开场:从容人生
一、认识压力
1、什么是压力?
2、压力的种类
3、谈谈工作生活中的压力
4、压力的适应过程
5、压力的作用
二、压力的自我调节法(7种方法)
三、认识情绪
1、情绪资本时代
2、情绪的生理反应
四、情绪对身心的影响
1、情绪对生理的影响
2、积极情绪的力量
五、情绪的自我调节
1、故事--快乐钥匙
2、常见的三种无效方式
3、情绪调节目标
4、境由心生
5、情绪调节三步曲
6、两种高效方法
7、小组练习、分享
六、情绪的积极影响
1、常见的无效方式
2、积极影响四步曲
3、案例分享
4、小组练习、分享
七、情感帐户现金流
八、幸福寄语
九、结束
课程标签:职业心态 | 执行力 | 团队建设