1、认识自己，准确定位
2、处理好与环境的关系
3、处理好人与人的关系
4、处理好家庭关系
5、保持心理健康的原则
6、减压建议
保持心理健康的十条原则
1、多做实事、感兴趣的事，知足常乐。
（助人为乐、自得其乐、苦中作乐；合理的幸福观)
2、分清事情的轻重缓急，在一个时间内只做一件事。
（不要回避最难做的事，如果必须接受，就准备接受它。）
3、多改变自己，少埋怨环境，学会适应社会。
（埋怨环境，天昏地暗，改变自我，海阔天空）
4、先做自己应该做的事，再做自己喜欢做的事。
5、学会放松、娱乐，善于寻找快乐。
（世事洞明皆学问，人情练达即文章；善于发现）
课程标签：心理健康与压力管理
