2019-07-19 更新 402次浏览
第一部分幸福在哪里?
幸福与感情
讨论+视频:幸福是什么?
感情的分类
人是感情动物:《三生石》
我们的幸福感在哪里?
故事慧:活着,真好!
幸福与需要
生理需求
安全需求『满意、快乐与幸福』
社交需求『归属与爱』
尊重需求
自我实现
幸福与金钱
金钱是什么?
钱就是力量?
不要抛弃金钱,要抛弃一直想钱的大脑
衣食足,则知荣辱
真实案例:当他一千万的财富梦想成真以后……
幸福与人生
分享:生命周期
感知:人生的真正财富是什么?
游戏:自我角色认定/我是谁?
互动游戏:假如今天是我生命中的最后一天
讨论:烦恼(内在消耗)无聊(缺乏目标)
后悔(活在当下)抱怨(敢于担当)
人生成长六度『没有幸福感的成功=失败的人生』
第二部分职业人的幸福观
中国人的幸福观
儒“仁爱”『有为』诸葛亮敬
道“无为”『守弱』曾国藩静
佛“空”『觉悟』孙悟空净
中国人的幸福与伪幸福:名声、地位、美貌、票子、车子、房子﹋……
不幸福的10大原因
21世纪人类的心理状态
镜像法则测试:心理状态、行为习惯、生活方式
自由化和多元化/选择越多,痛苦越多!
身心灵的统一:七苦、七力
孤独的现代人:金钱左右品味,品味左右自我认同
寂寞的现代人:资讯泛滥→小同大异
今天我幸福了吗?压力与幸福感--对过去的懊悔、对未来的焦虑和对当下的比较
和谐与平衡之道
能力即方向
太极运用智慧
环境的力量
养生的奥秘
幸福的思考模式
人生必答题:主动=(??)被动=(??)
微笑的力量
幸福的公式
用心在事业上打拼+用心在朋友的相处时间+用心和爱人的每时每刻+用心与家人一起的欢乐时光=现代人的幸福观。
幸福的关键词:爱、朋友、信任、运动、简单、音乐……
学会经营你的幸福:内正其心,外正其容。
第三部分幸福的源泉
幸福从哪里来?
心理学游戏:皱眉&微笑点头&摇头
幸福来的快,去的慢:表扬&批评
你愿意用那些词来形容你现在的生活
你的幸福瞬间
幸福的源泉
快乐并不来自于成功,与此相反,是快乐导致了成功。
良好的习惯
坏习惯是你的主人
管理时间:道、法、术
高尚的情操:如何去改变自己的不足『人生就是在一个地方丢脸,在另一个地方有脸。』
故事会:我的一天:一天=一月=一年
获得幸福的简单方法:做一个简单且有爱心的人
大小法则
第四部分幸福的关系网
社会关系的作用『成功总有贵人相伴』
婚姻关系『每一个成功的男人背后有一个幸福的女人』
家庭关系『家和万事兴』
同事关系『同事是职业人生最大的财富』
朋友关系『人生得一知己足矣』
职业人处理职场关系的方法与误区
第五部分幸福十二问
钱能让你真正快乐吗?
现实生活中的心理障碍如何克服?
为什么微笑能让你感觉更快乐?
人可以持续保持乐观精神吗?
倾诉能减轻痛苦吗?
助人为快乐之本吗?
心灵的垃圾可以完全除去吗『自卑、嫉妒、愤怒、恐惧等』?
工资如何可以一直涨下去?
现代人为什么总喜欢农村的田园生活?
物质主义者代表着不自信吗?
现代人的睡眠障碍症可以彻底克服吗?
如何平衡虚幻精神世界与残酷现实世界的关系?
第六部分幸福才是人生真正动力和最终目标
家庭和谐(沟通):家庭不和睦人就会生病
爱情美满(尺度)
工作用心(专注)
生活快乐(行动)
收获满意(计划)
我们眼中的外国人与幸福感
幸福的力量(价值):幸福感、满意度、积极情感
安静的力量:现代人的静心馆
幸福的九个建议
课程标签:家庭教育