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    《周易五行管理创新》 《周易64卦管理创新》 《曾国藩冰鉴识人善用术》 《品三国论领导力》 《办公居家风水布置》 《国学智慧与情商管理》 《<黄帝内经>与中医养生》 《国学价值观》 《中庸之道与企业管理》 《国学智慧与情商管理》 《国学智慧与人文精神》 《青少年国学》等。
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黄帝内经与易经养生培训课程大纲

2019-12-18 更新 37次浏览

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  • 所属领域
    国学心理 > 易经风水
  • 适合行业
    银行证券行业 政府机关部门 教育培训行业 通信行业 保险行业
  • 课程背景
  • 课程目标
  • 课程时长
    一天
  • 适合对象
  • 课程大纲

    一、《黄帝内经》的中医养生智慧

    1、《黄帝内经》简介;

    2、《易经》与《黄帝内经》的渊源;

    3、中医对健康概念的阐述;

    4、中医养生与儒释道三教“精气神”养生;

    5、中医的八种“体质”类型与养生方法;

    ①阳虚体质;

    ②气虚体质;

    ③痰湿体质;

    ④湿热体质;

    ⑤阴虚体质;

    ⑥血瘀体质;

    ⑦气郁体质;

    ⑧平和体质;

    6、“元气”对于健康的重要性;

    7、中医养生智慧——医理三原则;

    ①“上工治未病,下工治已病”——预防

    ②“有胃气则生,无胃气则死”——生命力

    ③“正气存内,邪不可干”——免疫力

    二,《黄帝内经》的中医养生方法

    1、养生原理——“气”;

    ①元气

    ②宗气

    ③营气

    ④卫气

    2、养生原理——“血”;

    ①阴阳互根

    ②补气养血

    3、养生原理——经络;

    ①经脉是“气”的运行通道

    ②气功与养生奥秘

    ③经络试验——针刺麻醉

    ④肾经和脾经的独特重要性

    4、四季养生

    ①24节气的生命规律;

    ②“春夏养阳,秋冬养阴”;

    ③“春困、秋乏、夏打盹”;

    5、时辰与12正经养生

    ①子丑时养胆经肝经

    ②寅卯时养肺经大肠经

    ③辰巳时养胃经脾经

    ④午未时养心经小肠经

    ⑤申酉时养膀胱经肾经

    ⑥戌亥时养心包经三焦经

    6、日常必备的养生材料

    ①生姜

    ②粗盐

    ③艾条

    三,《黄帝内经》的疾病预防

    1、基因遗传与疾病的关系;

    2、通过掌纹预测疾病;

    3、通过“望闻问切”诊断疾病;

    4、现场学习日常经络按摩;

    ①合谷穴

    ②内关穴

    ③足三里穴

    四,《黄帝内经》的五行养生

    1、四大名著中人物的五行人格分析;

    2、现场测试自己的五行人格(五行记分卡);

    3、常见办公室职业病(热性体质、寒性体质);

    4、《孙子兵法》“五危”内观法。

    ①土行人,有“信”,但“有勇无谋”;

    ②水行人,有“智”,但“贪生怕死”;

    ③火行人,有“礼”,但“脾气暴躁”;

    ④金行人,有“义”,但“偏执虚荣”;

    ⑤木行人,有“仁”,但“顾虑过多”;

    5、通过五行人格养生;

    ①春夏秋冬四季养生

    ②甘辛咸酸苦“五味”养生

    ③维生素ABCDE的“五色”养生

    6、通过五行人格养心;

    ①怒喜思悲恐“五情”的危害;

    ②如何通过怒喜思悲恐“五情”调节情绪;

    ③如何通过人脉交际的五行方法调节情绪;

    五,《易经》智慧与养生养心

    1、与时偕行≠与时俱进。

    ①时止则止,时行则行。

    ②前瞻性——日中则昃,月盈则食。

    ③天地合其德,日月合其明,四时合其序,鬼神合其吉凶。

    2、心态平和。

    ①周易学得好不好,就看心态是否不平和。

    ②得之安然,失之泰然,争之必然,顺其自然。

    ③天人感应。

    ④看破,放下,随缘,自在。

    3、中道而行。(中医)

    ①不偏不倚,无过不及。

    ②无意勿必勿固勿我。

    ③一分为三——天地人三才。

    4、天谴威慑。

    ①不是彻底的机械唯物论,天有意志,惩恶扬善。

    ②借助鬼神约束“人定胜天”的错误观念和行为。

    ③道德修养的重要性。

    六,风水学、命理学中的阴阳五行养生。

    1、基因的双螺旋结构中的八卦奥秘;

    2、风水学贯穿“气”的原理;

    ①青龙、白虎、朱雀、玄武的“气”;

    ②因人养生的系统方法——五行流通。

    ③通过节气养生(洞悉时机);

    ④通过环境养生(把握方向);

    3、四柱命理学贯穿“气”的原理;

    ①四柱命理学贯穿“阴阳五行”的原理;

    ②命理圣经《滴天髓》通过“阴阳五行”阐述人的“命运”;

    ③通过名字、手机号码的“气场”诱导五行养生;

    课程标签:国学心理、易经风水

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