员工职场心理素质全面提升培训

一、管理好自己的情绪

1、情绪管理是你的必修课

2、需要克服的几种职场负面情绪

3、职场上必须注意自己的情绪

二、工作中决不抱怨

1、抱怨多多，危害多多

2、对待不满，理性看待

3、将心比心，消除抱怨

4、无论如何，不再抱怨

三、学会快乐地工作

1、你要喜欢自己的工作

2、摆脱你的“苦”心境

3、乐在工作中

4、快乐工作每一天

5、快乐全在你自己

四、要有一颗平和的心

1、要懂得心理平衡

2、内心要保持平和

3、防止出现扭曲的心理

4、展现出成熟的职场心智

5、用友善的心对待周围同事

6、让自己的心里充满阳光

五、有效应对职场中的压力

1、正确面对压力

2、善于调节压力

3、学会减轻压力

4、尽量化解压力

5、巧妙摆脱压力

6、积极战胜压力

7、适当承受压力

六、你要懂得放下

1、放下的智慧

2、放下是一种心态

3、不能背着包袱前行

4、该放下的都放下

5、放下与放弃

七、戒除不良的心性

1、不要有平庸之心

2、不要有功利之心

3、不要有懒惰之心

4、不要有敷衍之心

5、不要有浮躁之心

八、优化自我心理状态

1、陶冶自我的性情

2、开阔自我的心境

3、调节自我的心绪

4、调整自我的心态

5、建立自我的信念

九、修炼职场心力

1、练就职场适应力

2、练就职场融合力

3、练就职场专注力

4、练就职场忍耐力

5、练就职场持久力

课程标签：员工职场心理素质