2019年11月23日，深圳某电子科技公司《员工压力疏导及心理问题答疑》课程顺利结束！“高级企业EAP执行师”、“压力绩效管理专家”郭敬峰老师为公司的300多位新生员工分两批授课：“心理健康知识”和“压力疏导方法”，进行了心理健康自测，并为学员们进行现场解疑答惑。祝95、00后的帅哥美女们能自我关爱，提升情商，心怀梦想，自我实现!

培训开场，郭老师先带领大家进行热身活动“抓小奴”，年轻的学员们欢声笑语，互动积极，在轻松愉快的氛围中学习可以让学员们对课程内容得到最好的吸收。

郭老师首先为大家讲解了“什么是心理健康”，并分析了心理健康标准的四个方面：自我认识方面，要学会了解自我，悦纳自我；人际关系方面，了解他人，善与人处；情绪情感方面，情绪稳定积极乐观；社会适应方面，正视现实，积极进取。还通过“猎狗和兔子”的故事教大家如何培养良好心态，以及面对职场不良情绪的处理方法。不同心态决定不同命运，98%的心态+1%的努力+1%机会=成功。

据统计，中国企业普通员工压力感受高达66%，职业经理人更高达76%。郭老师让大家仔细想一想过去一个月自己的生活都遭遇了哪些压力，有何感受，让学员们将自己的压力事件写下来，并现场教会大家实用的26种减压方法，掌握了工作与生活平衡的技巧，有利于我们将压力转换成动力，创造出更好的工作佳绩。

你的心理健康吗？你对未来乐观吗？你对目前的生活状况满意吗？郭老师让学员们进行心理健康自测评定，学会识别和预防常见心理异常现象，自我觉察成长，提高心理健康水平，增进生活智慧。

 “人生不如意十之八九”，当情感遭遇纠结，职业出现倦怠，同事出现不和，生活诸多不顺时，那种焦虑、担忧、痛苦、无助如何去排解呢？郭老师秉承幸福心理学理念，运用LP教练技术，就公司95后员工实际工作生活中遇到的问题进行了逐个解答。学员们听得非常认真，表示豁然开朗，之前的很多困惑在这次培训中得到了切实的解决。

最后，郭老师还给培训单位推荐了两套用于招聘面试的心理测试题，让企业在今后的面试用人时有据可循，用人唯贤，最大程度的发挥员工的优势和特长。

学会参透情绪，看清传统方式处理情绪的负面影响；运用实际有效的方式，提高情绪管理能力，学会压力疏导技巧，能让您在最短时间增强对工作及生活的信心和热情。也希望所有企业都能重视员工的心理资本提升，增强员工的抗压能力，打造高效组织、健康职场和幸福员工，使企业更和谐稳定、健康发展!

附“培训师评议表”

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