网站首页 所有讲师 看课程选讲师 看视频选讲师 看课件/ppt选讲师 讲师动态 讲师观点文章

郭敬峰

压力情绪管理专家 ,团队绩效提升专家

http://guojingfeng2.mingshi51.com 手机端

首页 郭敬峰简介 郭敬峰动态 课程大纲 课件/ppt 观点文章 培训相册 视频片段 联系方式
您的位置: 名师网 > 郭敬峰 > 动态 > 杭州市某农业局《心理健康与情绪压力管理》课程成功举办!

杭州市某农业局《心理健康与情绪压力管理》课程成功举办!

    发布时间:2019-11-08    点击数:308

2019年8月20日,浙江财经大学主办的杭州市某农业局的《心理健康与情绪压力管理》课程成功举办!主讲老师是国家二级心理咨询师、压力绩效管理专家-郭敬峰老师,有着16年丰富企业管理与咨询实战经验。此次受众群体是50位来自茶业、水果、蔬菜、粮食、竹产业的各产业领军人物,大家在轻松热烈氛围中学会心理健康关爱技巧和情绪压力管理方法。训后领导总结培训效果很好,表示要多多邀请郭老师讲课,课后很多学员咨询老师工作生活困扰问题,受益良多!

1、郭敬峰老师授课杭州某农业局《心理健康与情绪压力管理》.jpg

    体验式培训分享:心理健康知识、情绪管理技巧、压力疏导方法、现场解疑答惑。郭老师调动氛围的能力特别强,开场的互动环节让气氛一下热烈起来,快速营造安全放松愉悦的场域,学员们参与度极高,投入百分百状态学习!

2、郭敬峰老师授课杭州某农业局《心理健康与情绪压力管理》.jpg

“快乐的学习氛围”

3、郭敬峰老师授课杭州某农业局《心理健康与情绪压力管理》_副本.jpg

“我们战队最厉害”

    据统计:企业普通员工压力感受高达66%,职业经理人压力感受平均高达76%,郭老师与学员们一一剖析现代人的压力源,并引出健康心理是指个体能够适应环境,认知,情绪反应,意志行为处于积极状态,能保持正常的调控能力,身体健康和心理健康的标准是“五快三良好”。

4、郭敬峰老师授课杭州某农业局《心理健康与情绪压力管理》.jpg

    心理正常包含心理健康与一般心理问题,心理健康是指本人不痛苦,他人不感到异常,社会功能良好;而一般心理问题则表现为自卑、暴躁、压抑、敌对、孤僻等。郭老师结合视频赏析给大家分析了情绪对我们的影响,如何进行情绪管理的三步法,掌握情绪调适技巧,做情绪的“主人”。

5、郭敬峰老师授课杭州某农业局《心理健康与情绪压力管理》.jpg

    压力是双刃剑,适度压力利于创造佳绩。适当的压力能激励大家发挥的更好,而过度的压力则会导致各种心理或生理问题,导致工作效率下降。郭老师给学员们分享简单实用的26种常见的减压技巧,大家跟着老师现场演练,深呼吸冥想放松法和静心瘦身“混元桩”等,感觉收获非常大!

6、郭敬峰老师授课杭州某农业局《心理健康与情绪压力管理》.jpg

“混元桩”

7、郭敬峰老师授课杭州某农业局《心理健康与情绪压力管理》.jpg

“领导总结发言”

8、郭敬峰老师授课杭州某农业局《心理健康与情绪压力管理》.jpg

    压力感不仅是来自于外界,更重要的是自己对这个压力的看法,对压力事件的态度,通过调整不合理信念,对内去觉醒潜意识的力量,对外去分析管理压力源,从而与情绪压力共舞,创造佳绩。祝愿各位绿色农业战线的优秀企业家们能自我关爱,悦纳过去,享受当下,勇创未来!

 

培训师评议表:

9、郭敬峰老师授课杭州某农业局《心理健康与情绪压力管理》.jpg


培训学员反馈问卷:

10、郭敬峰老师授课杭州某农业局《心理健康与情绪压力管理》.jpg

 

11、郭敬峰老师授课杭州某农业局《心理健康与情绪压力管理》.jpg

 

12、郭敬峰老师授课杭州某农业局《心理健康与情绪压力管理》.jpg

 


标签:管理压力源,与情绪压力共舞



关于我们 | 课程地图| 法律声明| 讲师动态| 讲师视频| 培训课件| 讲师文章| 联系我们| 讲师地图 最新课程 最新讲师

中华名师网 版权所有 豫ICP备10210720号-10
Copyright © 2010-2019 mingshi51.com All Rights Reserved.